-
哪些習慣可以讓老人更長壽
如果你把沒有足夠時間作為不採用更健康的生活習慣的藉口,你現在需要認真思考一下:以下為你提供延長壽命的小習慣清單,而且做到每條延長壽命的小習慣只要60秒或者更短時間。 每小時起身一次 最近發...
2015-03-16 -
老人只要堅持10個小習慣就可長壽
說到長壽,幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”,如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看,“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。只要雷...
2015-01-07 -
十個壞習慣讓你變得更長壽
說到長壽,大家都想到的是生活好習慣,可誰也沒有想到,生活中一些壞習慣也能讓我們長壽,不信,請往下看! 十個壞習慣讓你變得更長壽 1、合理發怒有益血壓 沒錯,生氣會讓人血壓上升。但美國卡內...
2016-09-30 -
老人堅持8個習慣能長壽
每天運動一些,有事沒事的時候練練深蹲。別看這是一個簡單的動作,它會影響你的壽命。下面介紹一下老人長壽的8個好習慣。 1.深蹲 專家研究發現,深蹲能讓全身肌肉群都得到鍛煉,老年人練習深蹲是預...
2016-03-05 -
老人長壽的六個好習慣
對長壽來說,日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文,刊出美國多位專家總結出的“排名前六的長壽習慣”。 1.多接觸動物。寵物提供給老人友誼和溫暖,讓老人擁有傾訴對象,從而釋...
2014-05-03 -
老人堅持十個飲食習慣 長壽不是夢
健康長壽是每個人的夢想,對於老年人而言,這種長壽心理更加強烈。其實想要長壽並不困難,首先要注意日常飲食習慣。下面就是養生專家總結的10個飲食習慣,只要堅持下去,長壽不是夢。 1、用涼開水泡紅...
2015-12-30 -
10大健康飲食習慣 讓你健康長壽
健康是每個人的追求,要擁有健康,光靠吃保健品是遠遠不夠的。要擁有健康需要從日常生活的點滴做起,如加強體育鍛煉、養成良好的生活習慣等等。好的飲食習慣是你健康長壽的前提。下面小編就為大家介紹10大健康...
2011-06-20 -
讓你長壽的生活習慣和小竅門
中醫有哪些長壽的小秘訣呢?現如今,大多數人對養生長壽越來越重視,卻不知道哪些方法最實用。小編認為,一些小小習慣和小動作就可以幫你健康養生哦。快來一起學兩招吧。養生長壽的生活習慣多接觸動物。寵物提供給...
2015-03-16 -
哪些習慣影響老人長壽
老人都希望自己能長壽,老人長壽其實很簡單,只要從飲食上下手,就有可能長壽,但是不良的飲食習慣反而會誘發疾病,下面我們來看看影響老人長壽的四大惡習: 不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400...
2013-01-10 -
五種飲食習慣讓你更長壽
好的生活習慣是我們身體健康的保證,好的飲食習慣是我們健康的基礎,生活習慣和飲食習慣的結合一定會帶給我們強健的體魄,關於長壽養生的問題,我們認為還是需要從生活的各個方面各個細節入手才靠譜。 五...
2016-08-30 -
有益老年人長壽的七種生活習慣
老年人都希望自己能長壽,這樣才能陪伴自己的家人,其實不用過分依賴保健品,只要養成好的生活習慣就行了,那麼具體該怎麼做呢?下面為大家介紹有益老年人長壽的七種生活習慣,供大家瞭解。 每天至少閉眼休...
2015-09-13 -
褲帶越長壽命越短 七個小習慣幫你減腰圍
如今人們的生活水準提高,生活越來越好,吃的越來越好,在加上吃飯總是不鍛煉,就開始坐著,各種各樣的應酬等等這些,讓很多人的肚子越來越大,腰圍越來越粗,腰帶也越來越長,而正是因為這一根小小的腰帶,預示著...
2014-08-20 -
睡前6個好習慣 讓你變成長壽老人
老人睡前好習慣助長壽 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液迴圈到體表,入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快進入睡眠。 2、刷牙...
2015-07-29 -
影響老年人健康長壽的幾大習慣
不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人,發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病,每日吃5頓飯者(總熱量相等)只有1/5患病。另有一份報告指出,每日就餐次數在3次或3次以...
2015-07-19 -
好的生活習慣使人更長壽
隨著生活水準的提高,長命百歲已經不是夢想,根據美國專家學者研究表明,一個好的生活習慣是 美國“奧茲博士網站”最新載文,刊出美國著名醫學博士穆罕默德·奧茲總結出的讓你活到100歲的10個簡單習慣...
2013-06-21 -
說粗話能止痛!盤點“壞習慣”助長壽
“壞習慣”往往是人們避之不及的;但是誰說“壞習慣”就一定會傷身體呢?如下7種“壞習慣”,如發怒、講粗話、打電子遊戲、偷懶這類的,不僅不會傷身體,反而還會讓你更長壽!說到長壽,大家都想到的是生活好習慣...
2014-01-07 -
12個飲食習慣有助長壽,堅持就是健康!
生活細節決定健康水準。尤其飲食上,有時候只需要做出一點點改變,就能獲得幾倍的健康。以下12個飲食習慣有助長壽。 1.早飯後吃粒複合維生素、鈣片 多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素...
2015-12-10 -
8個好習慣+好性格助你健康長壽
生命或長或短,而人的習慣和性格也是形形色色,良好的習慣和性格竟然能夠延長人們的壽命!如何才能讓自己活得更健康更長久?生活中8個習慣+8種性格能夠換來十幾年壽命!想要長壽的秘訣就從眼前生活著手吧。8個...
2015-10-20 -
影響老人長壽的生活習慣有哪些
老人都希望自己能長壽,老人長壽其實很簡單,只要從飲食上下手,就有可能長壽,但是不良的飲食習慣反而會誘發疾病,下面我們來看看影響老人長壽的四大惡習: 不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400...
2012-10-19 -
想長壽並不難 3大習慣6大食物有助長壽
不少人都希望自己能夠長命百歲,不過如果改不掉不良的生活習慣,那長壽將成為妄想。所以想長壽,第一步就要改掉不良習慣,同時還可以借助一些小習慣,有助你長壽喲!今天,你學會了嗎?什麼習慣有助長壽?有助長壽...
2015-05-13