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一粒開心果竟會有五種營養！
現在乾果的種類有不少，其中就包括了開心果。健康飲食專家發現開心果含有豐富食物營養，可以給健康帶來不少養生好處。今天，小編我就為你解讀一粒開心果的五種營養價值，讓你對開心果的營養有更多瞭解。 油...
2016-08-22 -
坐月子能吃開心果嗎 開心果的營養價值
導讀：坐月子能吃開心果嗎?開心果屬於堅果類食物，吃多了易上火。那麼，坐月子能吃開心果嗎?下面四季養生網小編來幫大家解答，坐月子能吃開心果嗎。 坐月子能吃開心果嗎： 開心果是堅果類的食...
2017-03-08 -
不用擔心高血壓，從這四方面下手
一旦發現自己血壓變高，除了用藥物來幫助控制血壓外，還需調整自己的飲食習慣，用健康的飲食來緩解病情。那我們就要從這四個方面入手： 1、限鹽，穩定血容量 鹽之所以被認為與血壓有關，主要是因為其...
2016-07-25 -
補腎要吃開心果，有作用嗎？
開心果補腎嗎很多人都喜歡吃開心果，因為它非常美味，當然它的營養價值也比較高，開心果被稱作是心臟之友，也就是說，經常吃開心果能保護心臟，對心血管迴圈非常有益，那麼吃開心果能補腎嗎？ 有一定功...
2016-08-18 -
高齡糖尿病患者小心高滲性昏迷
患者李大娘，82歲。最近一個月她經常出現煩渴、多飲、多尿的症狀，一天要喝5暖壺的水，家屬誤解老人是“上火”了，讓她大量吃水果，可是口渴、多尿的症狀反而加劇，而且老人的精神狀態極差，不僅感到胸悶氣...
2011-05-25 -
開心果的營養價值
開心果的營養價值非常的豐富，也有很高的食用價值，開心果是過年過節堅果盤裡必不可少的品種之一，口感不但清脆，還有一股特別的香味。對人體健康有很好的保健作用，貪吃的你是不是也很喜歡吃開心果呢?讓我們回...
2014-04-10 -
心情不好？5款美食拯救不開心
春天本來就是一個萬物復蘇，充滿活力的季節，但是，卻有很多人感覺到很鬱悶。據有關資料統計，每年春天，人最容易被抑鬱的情緒籠罩。那麼，該怎麼樣拯救不開心呢?食物或許是個不錯的方法。春天為什麼容易抑鬱?首...
2017-03-08 -
開心果的功效與作用 開心果的營養價值
導讀：開心果的功效與作用，開心果的營養價值。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。下面四季養生網小編來具體說說，開心果的功效作用，開心果的...
2017-03-09 -
心情不好，吃點“開心食物”准保你樂呵呵
生活中的“開心果”總那麼招人喜歡，他們能帶給人歡樂，與他相處沒有壓力，可以放任自由。其實很多食物也有這個功能，能讓人開心，還能從中獲得營養。 1. 花生 花生含有豐富的脂肪，並且還有豐...
2016-08-10 -
開心果有助穩血糖
開心果含有大量纖維，適量食用有助穩定血糖。 墨西哥糖尿病聯合會的一項最新研究顯示，在日常飲食中，適量食用開心果會對11%的成年糖尿病患者和36%的青少年糖尿病患者產生有益的效果。專家建議糖尿...
2010-01-15 -
頭暈腳麻等徵兆當心高血脂
時常感到頭暈、頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事，還覺得手腳發麻、沉重，這可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制了。高血脂" alt="頭暈腳麻等徵兆當心高血脂(1)"/> 哪此行為增加患高血脂風險 ...
2017-03-09 -
開心果營養價值高 孕婦食用開心果有講究
孕婦可以吃開心果嗎？開心果的營養價值有很多，在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過，孕婦吃開心果是有很多講究的。下面就和小編一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸...
2014-12-09 -
“開心食品”趕走憂鬱
開心食品掃走憂鬱 鎂：改善情緒低落 如果你正值心情不快，有改善情緒低潮作用的鎂質就能幫你一把。鎂質對人體神經系統及維持肌肉正常功能都非常重要，而且更能促進人體新陳代謝製造蛋白質，從而更能舒緩緊...
2012-08-03 -
糖尿病的小零食，預防血糖多吃開心果
吃開心果也許能幫助改善血糖水準。據《印度時報》11月17日報導，印度國立糖尿病、肥胖症和膽固醇基金會的學者發現，每天食用一把開心果(約40克)能減輕糖尿病的症狀和代謝綜合征患者患上心血管疾病的風險...
2017-03-09 -
開心果的功效與作用 吃開心果能有效抗癌防癌
相信大家都知道這個開心果是非常不錯的一種食材。那麼，今天小編就為大家簡單的介紹一下這開心果的功效與作用以及這個開心果的吃法，接下來趕緊跟著小編一起來看看這開心果的相關知識吧! 減壓強體質 現...
2016-03-17 -
皮膚過敏能吃開心果嗎
大家應該對開心果都很熟悉，它的殼非常容易剝，不要小看它，小小的一粒開心果營養價值卻是非常的高的。常吃開心果，可以降低患有心臟病人的發病率，而且學生們如果食用可以保護視力緩解眼疲勞，同時還能使女性們...
2014-08-16 -
兒童不長高當心高血壓
高血壓通常被認為是老年人的疾病，可是近些年來高血壓越來越趨於年輕化。不少年輕人甚至是兒童也會患上此病。不過兒童高血壓與成人高血壓是不同的。多數情況下，兒童高血壓屬於繼發性高血壓，是因為某種疾病所引發...
2013-07-11 -
堅果之王 一粒開心果富含哪8種營養素
如果說哪種植物是個營養寶庫，那一定非堅果莫屬，而開心果是堅果中的佼佼者。1粒小小的開心果，至少包含以下8種有益物質。 油酸。油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸...
2017-03-10 -
黑巧克力開心果 揭秘6大廉價抗癌零食
1.黑巧克力 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選?選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈...
2017-03-10 -
開心果富含較高的健康功效
它能給健康帶來三個功效： 心臟“保鏢” 開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。 保護視力 開心果紫紅色的果衣...
2010-07-07
