-
大寒時節
大寒時節由於氣候偏冷，人體自然收縮，加上精神壓力較大，女性容易因此經期失調，更年期症候群的不適症狀會明顯出現。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 大寒時節概述 節氣特點：已屆年終，家庭主婦忙著安排打...
2017-02-17 -
立秋時節
立秋時節已經不適合飲用冰冷的飲品，而且經過整個夏天內外濕熱交蒸，腸胃內虛，抵抗力降低，在天氣逐漸轉涼後，仍恣意貪涼，更會造成濕熱內蘊，因此立秋之後應該少吃瓜果類。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 立...
2017-02-17 -
【立夏時節如何養心】
都說冬病夏治，可見夏季是療傷致病的關鍵時期，那麼夏季該如何調養呢？ 立夏養生重養心 立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來。心在人的各臟器中起主導作用。在中醫理論中，人和自然界是一個...
2017-02-17 -
開春養生4要點 2款春季養生藥膳
方法步驟： 01 何首烏煨雞：【材料】何首烏30克，母雞(約1250克)。【做法】1、將何首烏研成細末，用紗布包好備用。將母雞宰殺後，去毛樁和內臟，洗淨;將首烏藥袋放入雞腹內，放入鍋內，加水適量，...
2014-09-18 -
冬春時節必備的十種食物 讓女人變女神
冬春交替，女人飲食上不能再像冬季時一味的進補，因為中醫認為“當春之時，食應減酸宜甘，以養脾壯陽”。所以，在冬春交替時，女人飲食保健應該適當添加辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物，則應少食，以免傷害脾胃。...
2016-01-02 -
潤肺首選杏仁 春時節健康飲食要注意清肺
潤肺護心首選杏仁、山藥 一般來說，養肺的食物都是可以提高人體的自身免疫功能的。在我們的日常飲食中，杏仁、山藥、白蘿蔔、百合、綠豆等都是不錯的潤肺食物。尤其是杏仁和山藥，自古就被認為是能夠止咳潤肺...
2012-02-27 -
立春吃什麼 立春時節養生藥膳
立春吃什麼 立春之後羊肉不宜多吃 春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣，與肝相應肝的生理特點主疏泄，惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之...
2012-02-03 -
陽春時節幼兒小心喉炎
急性喉炎常見於6個月至3歲的寶寶，表現為聲音嘶啞，還會引起鼻炎、咽炎、上呼吸道感染等。喉炎一般起病非常急，多伴有發熱、聲嘶、咳嗽等。剛開始的時候，聲嘶可能不太嚴重，哭鬧時有喘聲，會有“空”“空”...
2010-04-03 -
初春時節四方面做好保健
春捂防風。初春溫度往往偏低，冷風會從毛孔侵入。因此，穿戴應要柔軟、保暖的衣帽鞋襪，保證身體暖和，以達到養生的目的。 均衡飲食。春季寒溫交替，不要吃些大寒或大熱的食物。飲食上要吃些高蛋白質、低脂...
2013-03-22 -
早春時節給寶寶飯桌加點料
立春過了，春天來了。春天是生長發育較快的一個季節，特別是兒童。為了適應這一特點，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面。 補充鈣質 春天是身高增長最快的季節。因此，在這個季節給孩子補鈣就...
2012-03-15 -
晚春時節 宜用好心情養肝
清明節將近，需要更注重五臟和情志的養生。 中醫說五臟裡面，肝在季為春，也就是說肝在春季對人體起到非常重要的作用。為什麼這麼說呢？因為肝有抒發的作用，它調節氣機，可以讓你氣血往外走。 “肝喜調達，...
2010-03-17 -
孟春時節重養肝健脾 結合體質來養生
中醫養生，往往與節氣有著莫大的關係。現在正處於孟春時節，根據祖國傳統醫學理論，孟春時節是萬物生髮的季節，氣候變化以風為特點。此時天氣由寒轉溫，草木生髮萌芽，萬物復蘇，人類的新陳代謝也開始變得活躍起...
2013-02-25 -
初春時節 別讓健康遭遇5大驚險
早春，換季，帶來了一些莫名其妙的健康小問題。它們未必嚴重，卻絕對影響快樂指數。來吧，讓我們把每小問題各個擊破。 初春的悄然而至讓人“很受傷”——小毛病不斷，今天不停出汗，明兒腰酸背疼，總之就是：...
2011-02-17 -
初春時節應該注意飲食調理(圖)
“莫道春來早，需防春寒襲。”專家提醒，初春時節天氣變化無常，應注意飲食，減衣別太急。 初春時節氣候乾燥，容易使人出現口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀、皮膚乾燥和發癢等症狀。乾燥的氣候會大大削弱人...
2010-03-03 -
早春時節如何吃出好身材
1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個柳丁。 2、用低脂植物油炒菜 低脂無糖的營養配餐：睡0...
2011-04-13 -
開春時期如何應付痘痘來襲
早春護膚，難纏痘痘男人如何巧應對？男人搞定難纏痘痘，方法你知道幾個呢？很多男人都不把護膚當一回事，更何況是臉上長幾顆痘痘。其實男人們不要小看這些痘痘，如何處理不好很容易“毀容”的。那麼男人們應該...
2012-02-27 -
初春時節老人如何養生 這些食物吃了最養生
經歷了一冬天的洗禮，我們會慢慢的迎來春天，但是對於老年人來說初春的天氣還是有些微微的寒冷的，但是初春卻是一個很好的養生的世界，是春天和冬天的無縫銜接的時候，老人要如何飲食養生呢？ 老年人春季吃什...
2016-04-28 -
立春養生 立春時節養生藥膳
立春吃什麼 立春之後羊肉不宜多吃 春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣，與肝相應肝的生理特點主疏泄，惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味...
2016-04-29 -
立春時節如何養生？“三防”工作不可少_立春養
立春時節如何養生？“三防”工作不可少 一、防呼吸道疾病 立春到來，天氣乍暖還寒，此時人體隨著春季的到來也開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應...
2016-05-27 -
早春時節，吃這些蔬菜可以更好地預防疾病
早春時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及...
2017-02-27
