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立春時節遵循三大轉變讓你換季不生病
今天是2016年2月4日，農曆臘月二十六，很多人都在掰著手指數著還有幾天就過年了。但是，大家別忘了今天還是二十四節氣之首——立春。立春屬於農曆二十四節氣中的第一個節氣，當太陽到達黃經315°時也...
2016-02-04 -
立春時節如何養生
一、立春時節如何養生二、立春養生吃什麼三、立春養生要注意什麼立春時節如何養生1、不要過早減衣“春不減衣,秋不戴帽”。立春氣溫還未轉暖,不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣,身體產熱散熱的調節與冬季...
2017-02-16 -
立春時節養生有講究 需謹記5個保健要點
立春時節養生需謹記5個保健要點1早起早睡《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷...
2015-02-04 -
早春時節注意“倒春寒”
科學家研究表明，在寒冷的室內靜止不動，可使老年人血壓明顯升高，並能誘發心臟病、心肌梗死。在氣溫低於12℃的房間裡靜坐不動，會明顯增加循環系統的負擔。另外，消化性潰瘍、慢性腰腿痛等慢性病，也會因氣...
2010-06-30 -
【初春時節如何“排濕”保健康】
濕氣在人身上的表現有內外之分，在內常表現為脾胃功能不好，吃什麼都不香，大便黏膩，胖而無力，覺得“濕重如裹”，像被某種東西包著，懶得動彈，困倦無力;在外則主要表現為皮膚症狀，如愛長痤瘡、神經性皮炎等...
2017-03-07 -
立春時節要吃苦的食物
【導讀】立春是二十四節氣之一，其是春季的第一個節氣。立春之後人們比較容易出現一些上火症狀，所以此時的養生應重視清火。苦瓜是春季最佳的時令蔬菜，同意亦是降火的最好選擇，而在立春時節要吃苦的食物也是很...
2015-04-08 -
老人初春時節吃什麼養胃
已是初春，天氣卻還沒轉暖。老人身體較弱，容易因胃寒生病，所以在初春仍要注意做好暖胃工作。 老人如何養胃? 喝熱粥，吃溫性食物。溫食下肚，胃裡立刻就會變得暖洋洋。從中醫方面，推薦經常喝些熱粥或魚湯。...
2015-03-18 -
初春時節這樣吃 讓你更有活力
吃什麼讓我們更有活力？我們常說春困，讓人覺得懶洋洋，沒有精神。想要擁有充足的活力，除了進行運動和調節心情，還可以在飲食上加以調養，讓你的春天變得活力滿滿。四種食物幫你防春困1、韭菜此乃“春天第一菜”...
2016-03-03 -
初春時節食玉蘭
玉蘭花開放時姿態高潔，溢發出獨特的幽香，可供食用。玉蘭花對常見皮膚真菌有抑制作用。揮發油有鎮痛、鎮靜作用，並能收縮鼻粘膜血管。非揮發性成分的提取物，靜脈注射或口服均有收縮子宮及降血壓作用，對白色念...
2017-03-09 -
早春時節小心胃腸炎
春季之所以易高發胃腸道疾病，除了因為氣溫變化不定，還因為春季到了，各種細菌、微生物也隨之活躍，如飲食起居不當，就更加容易導致胃腸疾病的發生。春季最容易出現的胃腸疾病如： 1.急性腸胃炎：由於春季的氣...
2017-03-09 -
初春時節 香椿的幾種吃法
初春時節，香椿上市。雖然樹上長的香椿還沒發芽，市場上已經有賣的了，搶先吃香椿，品嘗專屬春天的味道。香椿的營養豐富，春季新枝嫩葉口感最好，味道也清香撲鼻，但吃前要注意，最好用開水燙一下，避免亞硝酸鹽...
2017-03-10 -
立春時節話養生 防病保健是關鍵
立春的到來預示著冬天的結束，春天的開始。人們雖然漸漸地感覺到白天時間長了，晚上時間短了，但由於季節的轉換，天氣變幻無常，對人體的健康影響較大。所以立春時節要特別注意保健，注意預防疾病。 立春養生重...
2017-03-10 -
初春時節女人不能錯過的水果！
初春時節是調養肝的好時節，而肝主筋，對於期望獲得柔韌身姿的人來說，把握時機強健筋骨很重要，那麼春季養肝吃什麼好呢？甘蔗就是一種很好的當季水果。甘蔗可以強筋骨、調養肝。 甘蔗還具有清熱和胃，...
2016-03-09 -
“春捂秋凍”捂哪裡？早春時節捂好四部位溫陽防病
春節過後，天氣開始慢慢的回暖，很多人也開始將衣物慢慢減少，甚至有的穿起了單薄的衣服，對於這種現象是非常不好的，古人常說“春捂秋凍”是有道理的。並不是天氣一轉暖就要立馬脫掉冬裝，因此，早春時節，有些...
2013-02-26 -
警惕！立春易患腮腺炎？ 立春時節慎防五大病
1、肺炎 開春兒是下呼吸道感染的高發季節，尤其是兒童，發病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突發短期寒戰開始，然後出現發燒、咳嗽、呼吸困難等，伴有噁心、嘔吐、肌肉疼痛。開始咳嗽時無...
2013-01-30 -
雙春時節該怎樣養生
明天是立春節氣，立春之後新春佳節即將來臨，老年朋友應該特別重視和加強節日期間保健，善待自己。 一、不要忘了防寒、保暖。“立春”是陽氣初生之意，表示自然界萬物復蘇的春季開始。立春後人們明顯感覺到白...
2010-02-16 -
小心感冒腹瀉引發病毒性心肌炎，早春時節莫忘護心
感冒腹瀉會引起病毒性心肌炎，它以青少年為好發人群，因為這個年齡段的人群好動，對氣候的變化不太注意，增減衣物不及時。平時大多愛吃零食，又不注意食品衛生，因此常會引發感冒或腹瀉，甚至患上病毒性心肌炎。 ...
2016-09-29 -
初春時節養肝健脾護五臟 升陽氣防“倒春寒”
中醫養生，往往與節氣有著莫大的關係。現在正處於孟春時節，根據祖國傳統醫學理論，孟春時節是萬物生髮的季節，氣候變化以風為特點。此時天氣由寒轉溫，草木生髮萌芽，萬物復蘇，人類的新陳代謝也開始變得活躍起...
2013-02-21 -
早春時節怎麼睡最健康？
一年之計在於春，春天是萬物生髮之始，陽氣升發的季節，也是養生的季節，因此，在這個時候做好養生工作則顯得尤為重要。我們一天有大約三分之一的時間都在睡覺，因此要想養生健康，選擇正確的睡姿也很重要。首先，...
2016-03-02 -
開春時節 穿衣服得“捂”著點
>>>推薦：老年人吃飯有10宜 為健康加分 春“捂”要“捂”頭和腳 俗話說得好：“春捂秋凍”，專家介紹說，但是這個“捂”還有一定的學問，“捂”不好反而會生病。 “春捂”最重要的是“捂”腿和腳。因...
2010-03-26
