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燕麥粉的功效與作用 控血糖防便秘
燕麥粉不含膽固醇，帶有全穀物類的少量脂肪。富含可溶性纖維。機切燕麥所含的胰島素指數比標準的壓制燕麥低。【燕麥粉的功效與作用就是燕麥的功效與作用】燕麥是禾本科一年生草本植物，為穀類的一種，主要利用的部...
2014-05-31 -
喝水益處多_多喝水有效預防便秘
導讀：水是生命之源，人離不開水，喝水不僅能夠補充人體所需的水分，而且在同的狀況喝水會有不同的效果，四季養生網小編提倡大家要多喝水，多喝水益處多。 感冒時喝水 感冒的人要多喝水，可以補...
2017-03-08 -
9種食物幫你預防便秘
久坐一族真的好苦，每天吃外賣不說，坐得太多容易便秘.....便秘有什麼危害?下面就由小編為您解答有關便秘問題。便秘的危害1便秘常伴有腹痛或腹部不適，部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心...
2017-03-08 -
預防便秘：一天喝四次水
緩解便秘的法子不少，做運動、吃蔬果，各有各之所長。多喝水，在一定程度上也可以起到預防便秘的作用。 水分的補充可以使體內消化液增加，增強胃腸道的消化功能。同時，水分進入體內後，還可以及時補充腸胃...
2008-08-07 -
排毒防便秘應該如何吃？
排毒防便秘吃什麼好呢？便秘現象過於嚴重就會使我們身體中的毒素無法排除，久而久之影響到身體健康狀況，這可怎麼呢？今天，要為大家介紹一下排毒防便秘的食物和粥品，快來看看都有哪些吧。排毒防便秘的食物芝麻、...
2015-07-02 -
兒童保健 寶寶如何預防便秘
便秘是一種讓人站不起來，又坐不下去的痛苦，很多人都深受著它的折磨。身為成年人的我們對於便秘都是這麼的無可奈何，更何況是天真爛漫的孩子們呢?那麼家長們在面對小兒便秘的時候，應該怎麼辦呢?趕緊讓下文...
2016-09-18 -
6類食物有效防便秘
便秘雖不是什麼大病，卻讓不少人頭疼。日本的一項調查顯示，50%的女性和25%的男性經常為便秘所困。對此，日本“MSN”網站採訪營養專家後撰文指出，有六大類食物能有效預防便秘，平時可以多吃。 ...
2014-05-05 -
飯後吃梨健康抗癌防便秘
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種令人生機勃勃的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10％。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的抗氧化劑。梨雖...
2017-03-09 -
初夏吃什麼食物潤腸排便 初夏防便秘要趁早
每天排便是人們身體排毒的過程，由於飲食和疾病等原因一些朋友長期被便秘困擾，從食療的角度來說，吃什麼食物潤腸排便呢?下面小編來為大家具體介紹一下。 可以起到潤腸通便作用的食物有很多，如蘋果、紅薯、玉...
2017-03-09 -
孕婦可以吃韭黃嗎？孕婦吃韭黃促食欲防便秘
孕婦可以吃韭黃嗎？韭黃雖然賣相沒有韭菜看起來好，但是也具有豐富的營養物質哦。那麼，在特殊時期的准媽媽是否可以吃韭黃嗎？今天，小編來為大家介紹韭黃的營養價值，以及孕期能不能吃就好，千萬別錯過了。韭黃的...
2015-02-05 -
美容防便秘 細數黑豆的功效與作用
我們都知道黑豆是一種具有各種功效與作用的常見食物，一般用於煲粥或者醋泡。除此之外，是否還有其他的吃法呢？在這裡，為大家總結裡黑豆的功效與作用及食療方，快來瞭解瞭解吧。黑豆的功效黑豆是典型的高蛋白，低...
2016-06-21 -
清腸防便秘要這樣吃 適合胃病患者的飲食
對有胃病的朋友來說，日常飲食應該以清淡為主，但很多胃病患者都喜歡油炸食物，這不利於腸胃保健。給大家介紹一些可以清腸刮油的食物，這是很好的胃病飲食，胃病患者可以來試試。 1、海帶：腸蠕動“加速...
2016-01-30 -
秋季白領女性尤需防便秘
秋意漸濃，去醫院求治便秘的年輕女性越來越多。專家指出，現代人便秘高發的年齡明顯提前，20～30歲的白領女性開始加入“難言之隱族”。 專家指出，便秘將高熱量毒素反作用於人體，會誘發心腦血管硬化、“三高...
2017-03-09 -
決明子茶 常喝可以降脂防便秘
決明子是很好的中藥材，它有很多不同的功效與作用，你知道決明子可以泡茶和嗎?如何去泡決明子茶呢?喝決明子茶可以減肥嗎?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下更多的知識吧! 決明子茶 荷葉決明子減肥茶 原料...
2017-03-09 -
7種新鮮草莓吃法 助消化防便秘
草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、防止便秘。草莓的營養成分容易被人體...
2014-12-17 -
葡萄乾的功效與作用 吃葡萄乾可預防便秘
葡萄是一種人們都喜歡吃的水果，把它製作成葡萄乾之後，就成為了零食的一種。而且葡萄乾的作用不僅是零食，還可以入藥!吃葡萄乾的好處今日小編就和大家說說，能夠補血補氣、還能暖腎。可見葡萄乾的營養價值是...
2016-03-16 -
火龍果的功效與作用 多吃火龍果預防便秘
在眾多的水果中，蘋果橘子我們經常吃，但是火龍果，相對來說就吃得比較少了。其實火龍果的營養價值非常高，吃火龍果的好處小編下面也告訴大家。當然有好處也會有壞處，吃火龍果的壞處大家千萬要注意。尤其對女...
2016-03-15 -
中醫如何巧妙治療便秘 做好5點預防便秘
便秘是一種常見的疾病。那麼便秘也是引起各種原因的因素之一。那麼你知道怎麼治療便秘呢？中醫應該如何治療便秘諸病之愈 貴在一通中醫認為，通瀉大便並非單純的對證療法。有許多疾病往往在病理上直接或間接地與大...
2017-01-05 -
便秘可以針灸治療法 怎麼預防便秘才有效
便秘是生活中常見的一種疾病，但是多數人不知道中醫的也能幫助治療便秘，那麼具體的方法有哪些呢？針灸治療多取大腸俞、募穴及三焦、腎經穴為主。主穴如支溝、天樞、照海、大腸俞、左水道。熱盛，加曲池、合穀；氣...
2016-08-23 -
膳食纖維 不止是預防便秘那麼簡單
核心提示：膳食纖維有什麼用?或許你只知道它來自蔬菜水果並且能夠預防便秘?研究發現，相比蔬菜和水果中的膳食纖維，穀物中含有的膳食纖維“穀物纖維”更能有效預防糖尿病，日本專家來帶你認識你不知道的穀物中...
2017-03-10
