-
腰椎間盤突出如何防便秘
腰椎間盤突出患者防便秘的方法有以下幾種： 1.飲水跑步通便法 每天早晨起床後，在跑步前先飲一杯白開水，再去跑步。每天慢跑30分鐘，有利於防治便秘，治療疾病，強身健體。 2.飲食調養通便法 ...
2013-12-13 -
糖尿病患者如何防便秘？
便秘對普通人來說大多只是一個"小"毛病,但對於糖尿病患者而言,卻是一個應予重視的症狀.這是因為,糖尿病引起的自主神經病變可導致頑固性便秘而成為一個合併症.排便是機體"清理垃圾"的過程,長期便秘可使...
2012-03-29 -
坐月子期間如何預防便秘的發生呢
產婦在生產之後，身體很是虛弱，而健康是需要慢慢的調理，才能恢復如初的。新媽媽懷孕後的生活習慣發生了改變，再加上月子期間要一邊照顧寶寶，一邊調理尚未康復的身體，所以容易忽略了進行適當的運動和保持飲食均...
2016-12-27 -
蘑菇排毒防便秘保護視力 寶寶怎麼吃蘑菇更營養
寶寶能吃蘑菇嗎？蘑菇是一種菌類的食物，對孩子成長發育有一定的好處，媽媽可以為孩子烹飪一些可口美味的蘑菇類營養食譜哦。接下來，小編就為大家推薦幾款蘑菇類的營養食譜，別錯過啦。寶寶能吃蘑菇嗎寶寶能吃蘑菇...
2014-05-23 -
抗癌美膚防便秘，芒果的神奇妙用！
芒果果實呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈綠色，外來種呈暗紫色；土芒果成熟時果皮顏色不變，外來種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果種子大、纖維多，外來種...
2016-03-04 -
預防便秘的6種食物
1.蘿蔔汁 制法：將白蘿蔔洗淨後，放入碗中搗碎，用紗布過濾出蘿蔔汁。在蘿蔔汁裡加入熱水、蜂蜜後飲用。 2.涼拌芹菜 用新鮮芹菜100克，洗淨用開水燙後切成小段，加適量醋、味精、精鹽，也可...
2014-01-14 -
冬天預防便秘的10個簡單動作
隨著天氣日益寒冷，人們戶外活動量減少，再加上飲水不夠等很容易引起便秘。對此專家建議，除了多喝水、合理飲食外，還應適當鍛煉，這樣才能避免便秘纏身。以下就是10個簡單動作，每天堅持練習可以讓你遠離便...
2013-12-25 -
預防便秘多吃有利排便的食物
食物一：青梅幹。 青梅幹中的檸檬酸不僅可以刺激胃還可以刺激腸的蠕動。 食物二：優酪乳。 飲用優酪乳後，腸內的有益菌會增加，這些菌可分解優酪乳形成有機酸。通過有機酸的刺激腸道使蠕動加劇，利於...
2013-02-21 -
嬰幼兒怎麼預防便秘方法
便秘俗稱大便乾燥。孩子幾天不大便，父母著急，孩子吃不好，睡不安，長不高，要及時處理。下面就來具體看看有哪些解決方法。 便秘俗稱大便乾燥。孩子幾天不大便，父母著急，孩子吃不好，睡不安，長不高，要...
2012-12-10 -
治療肛裂需先預防便秘
預防肛裂的關鍵是防便秘。一直以來，飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應達到2000—3000毫升，這在秋季氣候乾燥時顯得格外的重要。飲用的可以是白開水、淡...
2012-12-27 -
要防肛裂首先得先防便秘
肛裂患者除了便血以外，經常還伴有肛門疼痛，嚴重者疼痛可持續數小時，十分痛苦。患者常常試圖通過久忍大便，減少排便次數來減輕痛苦，結果反因糞便在大腸中停留時間延長，水分被吸收而變得更幹硬，再次排便...
2009-08-21 -
便秘怎麼辦 老人扭著走可預防便秘
便秘是一種長期困擾著很多老年人的症狀，如果長期得不到鍛煉，這種功能性退化就容易引起疝氣，尤其是越瘦的老人越容易得。如果不鍛煉腳部，就容易使腳底的肌肉退化。其實，腳底肌肉不單單起到支撐腳弓的作用，...
2011-07-06 -
輕鬆排毒防便秘的食療家常菜
春筍黑木耳炒肉——排毒絕配 因為春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用，而黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。再加...
2011-04-22 -
夏季吃芋頭 健脾益胃防便秘
芋頭，俗稱芋艿、毛芋，口感細軟，綿甜香糯，可食用，也可入藥。營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化而不會引起中毒，是一種很好的鹼性食物。 芋頭營養成份 芋頭營養豐富，其中含碳水化合物達13%，...
2015-05-25 -
花椰菜堪稱天賜良藥 減肥抗癌防便秘
花椰菜不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜。在美國《時代》雜誌推薦的十大健康食品中名列第四;美國公眾利益科學中心把花椰菜列為十種超優食物之一。古代西方人還將花椰菜推崇為“天賜的良藥”。 花椰菜本...
2015-02-11 -
杏仁有四大保健功效 補鈣防便秘
杏仁是營養專家推薦的零食之一。杏仁果長在短距(short spur)上，具有未成熟的外觀。當果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅硬的木質。...
2014-11-13 -
吃什麼預防便秘？推薦五種食物最有效
便秘是可以預防的，很多食物都有通便的效果，對預防和治療便秘都有幫助，比如我們常見的番茄就是如此。除此之外，還有四種食物也可以預防便秘。番茄等五種食物預防便秘最有效優酪乳：無論是傳統型的優酪乳，還是市...
2014-06-24 -
盤點10種可以治病的瓜果 桃子防便秘葡萄開胃消食
水果幾乎我們每天都吃，但是你知道我們日常生活中常吃的水果有哪些功效嗎？桃性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛；桃核去皮就是中藥桃仁，...
2014-02-20 -
孕婦便秘如何解決 孕婦如何預防便秘的發生
孕婦在懷孕期間會出現各種的妊娠現象，孕婦便秘就是其中的一個情況，那麼大家知道孕婦便秘如何解決嗎、孕婦便秘怎麼辦呢、孕婦便秘吃什麼好呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 孕婦由於身體的原因，肚子逐...
2015-10-28 -
檸檬減肥防便秘 細數檸檬不為人知14大功效
檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。有著許多我們平時忽略的好處，下面就趕緊和小編一起來看一下檸檬都有怎麼樣的養生功效吧。1、祛痰鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和...
2013-07-26
