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打太極拳真的能降壓降血糖嗎?
打太極拳能降壓降血糖有持續打太極拳習慣的中老年人,心肺耐力減少量只有不運動者的一半,顯示太極拳運動對中老年人的心肺耐力具有保護效果。老人經常練太極拳可以降壓降血糖。 有90名50-64歲的中年人及...
2014-07-17 -
常練太極拳可降壓降血糖
研究發現,打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力,高血壓、糖尿病人練3至6個月後,甚至可減少用藥量,專家鼓勵中老年人,沒事不妨多練拳。這是專家推薦給中老年人的最佳健身運動。 這項由臺灣大學醫院複健部...
2011-03-16 -
冬瓜玉米湯 降壓降血脂
導語:古時民間習慣以立冬為冬季開始。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立,在古代社會中是個重要的節日。冬季養生的精髓在於“養藏”“溫補”,除了大補之外,清淡的飲食也有助於降低血壓和血脂,今天向大家介紹一...
2017-02-28 -
常吃這種菜降壓降糖護心臟
常吃萵苣降壓降糖護心臟1抗癌雖說現代醫學技術不斷提高,但人們對於癌症還是比較恐慌的,所以,如何防癌是諸多人比較關心的話題。其實小編想告訴大家,常吃這種菜對人體具有防癌的功效——萵苣。為何它具有防癌的...
2016-07-16 -
立秋後吃茄子可降壓降血脂 搭配苦瓜效果翻倍
民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。茄子是一種物美價廉的蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。中醫認為茄子性味古寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。古代曾將茄子...
2016-08-25 -
三七茶飲 降壓降糖又降脂
三七,是一種非常好的中藥材。其功效和作用以及營養價值都是非常高的。那麼,喝三七茶有哪些好處呢?哪些人群適宜喝這個三七茶呢?接下來先把就為大家簡單的介紹一下!趕緊來看看吧! 臨床中,三七主要用於...
2015-12-25 -
好菜屬山藥降壓降糖抗衰老
山藥味甘性平,歸肺脾腎三經,乃平補肺脾腎之佳品。補脾養胃,助消化。藥理研究證明,山藥的主要成分為澱粉酶,能刺激胃腸道運動,促進腸內物排空,增加小腸吸收功能,有助於消化,多用於消瘦乏力、食少、便溏者,...
2017-03-10 -
降壓降糖降脂僅僅靠尋常物就可以
高血壓="text-indent:2em;"> 隨著老年人身體機能的下降,稍微不注意飲食就容易出現高血脂、高血糖以及高血壓等,除了這常見的三高,部分人還有高尿酸。無論是三高還是四高,不注意飲食都容易...
2016-10-14 -
海帶的六種做法降壓降血脂
海帶具有很高的營養價值,而且味道鮮甜,是很好的營養食品。但是海帶有哪些烹飪方法,恐怕就不是很多人知道了。小編今天介紹海帶的六種美味做法,大家可以試試哦! 海帶海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和...
2016-06-06 -
降壓降脂,花生養生湯做法!
花生味甘、性平,具豐富的維生素E,可抗氧化、抗衰老,有滋養調氣,改善脾胃失調的效果。以下是花生的做法大全。大家快來學習一下吧! 花生木瓜排骨湯 花生稱“長生果”,中醫認為花生能調和脾胃...
2015-12-23 -
帶皮吃蘋果可以幫你降壓降脂
帶皮吃蘋果可以幫你降壓降脂 近年來研究人員發現,蘋果連皮吃調脂、降壓的效果更好。研究人員對蘋果皮和蘋果肉分別進行了測試,發現蘋果的調脂降壓功效比綠茶和藍莓等更好,這主要得益於多種抗氧化劑和類黃...
2017-04-01 -
警惕降壓降糖藥等藥物導致痛風
痛風 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 痛風是代謝綜合征的主要疾...
2011-02-19 -
吃出來的降壓降脂
高血壓、高血脂是中老年人的常見病,多吃降壓降脂的食物,既安全又有輔助治療的效果。下面為您介紹 1、茄子 紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用,對...
2013-10-08 -
有效降壓降脂的蔬菜及做法
現代人的不合理飲食、生活習慣,為疾病對身體的入侵埋下了伏筆。高血壓、高血脂已成為當之無愧的常見頑疾之首,大把的吃藥是人們的無奈之選。其實,在您各項指標得以控制之後,我們不妨減少用量或放下藥瓶,去從...
2013-07-10 -
打太極降壓降糖吧
打太極拳可以陶冶情操,鍛煉身體。其實它還可以降低血糖。下麵就說說這神奇哦的功效。 最新研究發現,打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力,高血壓、糖尿病人練3至6個月後,甚至可減少用藥量,專家鼓...
2013-03-02 -
1塊錢一斤,降壓降脂又降糖!
夏季到了,又到了吃空心菜的時候。空心菜,原名蕹菜,又名藤藤菜、通心菜。因其開白色喇叭狀,且花梗中心是空的,故稱為“空心菜”。空心菜不僅口感很好,而且營養價值也很高。 空心菜的功效作用 1、清熱解...
2017-06-02 -
人參一斤,比不上此物一把!35歲後每天吃,降壓降脂又降壓
世間萬物,以米為珍 人參一斤 不如糙米一把 《本草綱目》中記載: 常食糙米,安和五臟 去病延年,潤澤容顏 營養豐富應常食 我們所說的糙米,並不是什麼特別的品種,而是稻米只去除粗糠而保留下的米粒。比...
2017-06-06 -
花生養生湯 降壓降脂
花生稱“長生果”,中醫認為花生能調和脾胃,補血止血,降壓降脂。木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人對食物進行消化和吸收,...
2016-05-01 -
花生養生湯 降壓降脂 能防癌及增強免疫力
花生稱“長生果”,中醫認為花生能調和脾胃,補血止血,降壓降脂。木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人對食物進行消化和吸收,...
2016-05-01 -
夏季降壓降糖降脂攻略
在天氣炎熱的夏天,高血壓患者常常感到頭暈腦脹,心裡也覺得異常難受,有的患者還容易因“熱”誘發腦血栓和心臟病。高血壓患者應注意夏日養生,才能安然度過夏天。夏季養生降壓法則人的血壓經常處於波動狀態,這種...
2017-05-20