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膽固醇剋星,這六種食物你應該知道
我們應該努力提高血液中“好”膽固醇的水準,儘量降低“壞”膽固醇的水準。日常飲食中,以下六種營養素可謂“壞”膽固醇的“剋星”,不妨在均衡飲食的前提下多加補充。 剋星一:膳食纖維。 適量攝入膳...
2016-07-21 -
老人春節提防膽固醇 推薦4款降脂湯水
中老年人血脂高即血黏度增高,是心腦血管病的危險誘因。因而注意科學飲食,少食高脂肪和高糖食物,已被人們證實是降血脂的有效措施。專家介紹,常喝保健湯,可達到降低血脂、防止病情發展的目的。 膽固醇高的患...
2016-02-04 -
膽固醇高飲食注意6點 多吃含纖維的食物
臨床研究顯示,膽固醇廣泛存在於人體內,尤以腦及神經組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。膽固醇是動物組織細胞所不可缺少的重要物質,它不僅介入形成細胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素以及甾體...
2016-10-03 -
老年人宜吃含膽固醇的食物
中老年人應科學地對待含膽固醇的食物。在日常生活中,合理調理飲食,進食含膽固醇稍高的食物,如蛋黃、動物內臟、魷魚、帶魚等只要適量就無妨。每天要攝人一定數量的牛奶和乳製品、瘦肉、禽肉、海產品;要經常吃...
2017-03-08 -
黃豆降低膽固醇 護心臟健康常吃5大食物
心臟對於我們身體健康十分重要,想要保護心臟健康平時可以常吃一些食物預防。以下列出的食物都是對保護心臟和血管起了最大的作用。1、黃豆降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸,可促進體內脂肪及膽固醇代謝,十分適...
2014-09-25 -
冠心病患者吃什麼好 吃茄子降低膽固醇
一、冠心病患者吃什麼好 1、豆類 豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然後晾乾放在塑膠袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外...
2016-04-14 -
豬肝明目效果並不好 有較多膽固醇
很多人為了“明目”而經常攝入豬肝,可是,豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎? 人體所需的維生素A,除了可以從動物性食物直接攝取外,還可以由植物性食物中的β胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明,攝入β胡蘿...
2017-03-09 -
喝牛奶的好處 冠心病患者喝牛奶降低膽固醇
冠心病吃什麼好?最近有營養專家提出,冠心病患者喝牛奶可降低膽固醇,對冠心病患者有益無害。尤其是老年人,常喝也對身體有益。冠心病症狀表現胸腔中央發生一種壓榨性的疼痛,並可遷延至頸、頷、手臂、後背及胃...
2016-11-13 -
瘦人不運動 膽固醇也會高
在大多數人看來,減肥只是胖人的事,而像心臟病、高血脂、糖尿病這些富貴病更不會找上瘦人。英國的一項研究顯示,瘦人不經常運動,膽固醇和胖人一樣高。 在這項研究中,研究人員將110名男性分為3組:36...
2010-02-13 -
懶人妙做紅燒肉 膽固醇偏高需注意
主題:懶人紅燒肉 食材:五花肉250克,生薑適量,八角2個,紅燒汁一瓶 做法: 1、將五花肉清洗乾淨後切丁,放入清水中浸泡過一下,濾去多餘的血沫; 2、將五花肉放入炒鍋中,不必下油,開小火慢慢炒5...
2017-03-09 -
掃清巧克力兩大誤區 適量吃不怕膽固醇變高
一、巧克力誤區 1、吃巧克力膽固醇高 巧克力中的可哥脂是可哥豆中的天然脂肪,由飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸以及其他少量的(低於5%)脂肪酸組成。研究表明可哥脂儘管有著很高的飽和脂肪含量,但不會像其他...
2017-03-09 -
膽固醇高的食物
隨著生活水準的不斷提高,人們的身體也是有著很大變化,因為沒有節制的進行飲食,導致身體出現很多問題,因此對食物選擇上,也是要注意不能隨意的進行,這樣對身體各方面,都是有著很好的幫助作用,使得身體可以...
2014-04-16 -
老人膽固醇應慎吃魚
許多老人都患有冠心病、動脈硬化、高血壓、高血脂等慢性病,這些疾病都與攝入過多的脂肪及膽固醇有關,飲食上需加以注意。通常,每100克食物中含膽固醇200毫克以上者,醫學上稱為“高膽固醇食物”。在每...
2010-06-28 -
甲亢患者為何應定期檢測血清膽固醇
甲亢患者由於機體內甲狀腺激素水準增加,而導致機體內蛋白質、脂肪代謝紊亂,體內膽固醇合成增加,同時膽固醇分解排泄亦相應增加。甲亢患者體內的甲狀腺激素促進脂肪降解的作用較合成功能強,體內膽固醇合成量較...
2012-12-19 -
膽固醇雖是不可缺少的,但要少吃
上回書說到吃雞蛋,說到雞蛋,膽固醇的問題不能不提。許多人擔心蛋黃中膽固醇的含量高,所以不吃雞蛋,或者吃雞蛋時不吃蛋黃。今天我們就來說說膽固醇的問題。 關於膽固醇的結構和組成比較複雜,咱們不去探究。...
2017-03-09 -
橘子皮的功效 喝橘子皮茶能降低膽固醇
橘子是非常好吃爽口的水果,那橘子皮呢?橘子皮的作用大家知道嗎?可能很多人會想到陳皮。的確,陳皮是橘子皮製作成的,但是兩者功效一樣嗎?下面小編就和大家說說這個橘子皮的功效究竟有哪些?橘子皮的食療方...
2016-03-24 -
蘋果與豬肉搭配可抑制膽固醇升高
蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高,因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。把蘋果與豬肉搭配吃,一般人家很少這樣做,但它確實有獨特的功效,而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。蘋果與豬肉搭配既增加營...
2017-03-10 -
膽固醇膿胸
病因 是一少見的慢性胸膜腔積液病變,病因與發病過程還不完全清楚,可能與體內或局部的脂肪代謝異常有關。 臨床表現 胸腔積液中含有大量膽固醇(>1.5g/L)為其特點。多見於男性青壯年,病...
2015-08-20 -
總膽固醇降低 總膽固醇偏低是什麼原因
我們經常聽到膽固醇高的危害,其實膽固醇過低也不太好,它會影響我們的身體健康,那麼總膽固醇偏低的原因有哪些呢?總膽固醇偏低的危害有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧! 一、總膽固醇偏低是什麼...
2017-01-07 -
吃橘子降低膽固醇
橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用,還可以促進通便,並且可以降低膽固醇,預防動脈硬化。 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇。 橘皮苷可...
2017-03-11
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2回答
高血脂高膽固醇低血壓怎麼辦怎樣注意飲食?
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1回答
膽固醇偏高和高血脂是一回事兒嗎?
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2回答
71歲女性,總膽固醇7.76,低密度脂蛋白膽固醇4.30,請問是否需要服藥?
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1回答
總膽固醇高,甘油三酯不高
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2回答
我血糖高總膽固醇高甘油三酯高?
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1回答
膽固醇高的原因
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腳腫噁心有痰膽固醇高怎麼治療
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膽固醇高的原因和危害
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喝牛奶會造成膽固醇增高嗎