-
夏季飲食多吃苦 芹菜性味甘苦降血壓
夏至時節注重補陽祛濕飲食宜多吃苦”南方醫科大學中西醫結合醫院針灸康復科主任周國平教授說，“養生要"天人相應"，順應自然，這個時候自然界陽氣上升，順勢補陽，陽氣就更加旺盛。對陽虛體質的人來說，夏至是補...
2014-07-23 -
喝什麼可以降血壓
現如今人們的生活條件好了，但是 高 血壓 高血脂 疾病卻接二連三的找上門來，嚴重的威脅到我們的身體健康，所以說在日常生活當中，我們就應該更加注重自己的飲食保健，學會控制自己的血壓，這樣子才可以降低...
2015-06-09 -
驚人！！快步走比散步更利於降血壓
降血壓的5種運動 1、快步走 專家建議，適合降壓的運動主要以有氧運動為主，其中快步走是最最適合的。為什麼這麼說呢?那是因為慢悠悠的散步，它的運動量遠遠達不到控制血壓的要求，因此，走路降壓還是...
2016-03-07 -
太極拳有助於降血壓
高血壓病康復體育的運動類型選擇要以有氧代謝運動為原則。要避免在運動中做推、拉、舉之類的靜力性力量練習或憋氣練習。應該選擇那些有全身性的、有節奏的、容易放鬆、便於全面監視的專案。有條件的可利用活動跑...
2012-09-27 -
老年人降血壓飲食注意事項
老年人往往會出現高血壓的症狀，想要控制血壓不僅要合理的安排生活節奏還要多注重飲食。因為，有很多常見的食物都具有降血壓的作用。接下來，為大家總結一下老年人降血壓吃什麼好，快來看看吧。 老年人高血壓...
2015-12-02 -
降血壓，試試中藥泡茶喝
說起高血壓，很多人覺得是老年人才會患的慢性病。其實現在不少年輕人也得了高血壓，而且一直需要藥物控制。 高血壓伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，主要症狀表現為頭疼、眩暈、...
2015-04-28 -
中醫養生：降血壓按摩法
浴腰法：兩掌手指併攏，緊按腰背脊柱兩側，從上往下擠壓至臀部尾骨處。做20遍。 順氣法：雙手平放在胸前，掌心貼胸部，用鼻子深吸一口氣，接著用口呼氣，雙手慢慢向下撫到小腹部。反復做10遍。 抹前額...
2012-11-27 -
玉米麵的熱量 玉米麵能降血壓美容養顏
玉米麵是我們常見的食物，玉米麵是把玉米碾成面粉狀，玉米麵的營養價值非常的高，玉米麵有很多營養。比如：它含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化。所以我...
2016-06-13 -
空心菜的功效 吃空心菜能降血壓
現在正是吃空心菜的大好時機，夏季吃空心菜的好處很多，不僅可以幫助我們有效的改善身體機能，還有很好的美容功效。除了這些，空心菜的功效與作用還有很多，空心菜的做法也不少，感興趣的朋友不妨來繼續往下瞭...
2016-06-29 -
鮮棗的功效與作用 吃鮮棗可降血壓
鮮棗是我們大家都非常喜歡的一種養生食材，吃鮮棗的好處很多，不僅可以促進消化，還可以幫助我們美容養顏，除此之外，鮮棗的功效與作用還有很多，感興趣的朋友不妨來瞭解一下吧! 吃鮮棗的好處 降壓、降...
2016-06-27 -
冬瓜的功效與作用 冬瓜能清熱解暑降血壓
冬瓜想必沒有人說沒吃過的，很多人奇怪，冬瓜明明是夏季成熟的食物，為何要被稱之為冬瓜呢?其實是因為冬瓜的表面有一層白粉狀的東西，像霜。所以被稱之為冬瓜。那麼冬瓜的營養價值究竟多高呢?冬瓜的做法又有...
2016-06-17 -
老年人降血壓多吃茶水飯 揭秘茶煮飯的4大功效
煮飯加茶葉竟有4大功效1防治心血管病茶水燒飯具有祛膩、潔口、化食和防治疾病的好處。中老年人常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。2防治消化道腫瘤胺和亞硝酸鹽是食物中廣泛存在的物質，它們在...
2014-10-14 -
護心抗癌降血壓 細數洋蔥的15大功效
細數洋蔥的功效與作用1抗風寒洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒。2促進消化洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、...
2014-11-04 -
蕎麥茶的營養價值 多喝蕎麥茶能幫助降血壓
喝花茶的朋友很多，這裡小編建議大家也可以喝些蕎麥茶。因為蕎麥茶的功效也是很多的，而且蕎麥茶的營養價值高。許多人不知道蕎麥茶是什麼，這裡小編就來給大家好好介紹介紹。希望大家瞭解喝蕎麥茶的好處之後，...
2016-05-23 -
山楂的功效與作用 如何吃能降血壓
山楂的功效與作用 山楂的功效 消食積，散瘀血，驅絛蟲。治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產後兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢...
2017-02-23 -
血壓高怎麼降？ 抗癌降血壓應多喝蘑菇湯
吃什麼降血壓隨著現代人生活水準的提高，得高血壓的人群數量與日俱增，降壓的藥物有很多，但是藥物治療對身體肯定是存在一定傷害性的，下面我們就推薦大家通過一些日常飲食來輔助降壓。在日常生活中，高血壓患者的...
2015-04-27 -
山楂配上這東西 能治腰痛、降血壓 太實用了！
作為秋季含鈣量最高的水果，山楂對於大家來說並不陌生，它每百克果肉中含鈣52毫克。尤其適合老人和小孩食用。 此外，山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫認為，山楂...
2016-10-20 -
哪些食物能降血壓
哪些食物能降血壓 四季養生閱讀配圖 降血壓食物大全 你知道嗎 1.飲食療法降血壓 常食藥粥： ①胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120g切碎，同粳米100g煮粥食用。 ②芹菜粥：連根芹菜90g切碎，...
2017-02-25 -
秋季吃什麼食物能降血壓呢
秋季是血壓容易升高的一個季節，而這也是秋季要吃降壓食物的原因。秋季吃什麼食物能降血壓呢？下面跟著小編一起來看看吃什麼能降血壓吧！ 什麼食物能降低血壓呢？ 1、芹菜 芹菜含酸性的降壓成分，對免...
2016-10-17 -
推薦四款春季蘑菇湯 抗癌又降血壓
四款春季蘑菇煲湯食譜1鮮蘑菇燉雞蘑菇鮮美清香鮮嫩，正是民間謂之“不時不食”的好食材。中醫還說它理氣開胃，並有抗癌、降壓、降血糖的功能。以它燉雞，鮮美醇香可口，有健脾開胃、益氣降壓的作用，為春日時男女...
2015-03-30
