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血脂高致百病，降血脂去廚房
現代人生活水準提高了，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的“富貴病”，會引起許多併發症。想要遠離高血脂，降脂的食物一定要加入你的菜單中。那麼...
2016-09-30 -
夏季這樣喝水是治百病良方
喝水是每個人每天都會重複多遍的活動，喝水的好處也是我們多次強調的。合理的喝水方式不僅僅可以給身體補充足夠的水分，還能起到幫身體排毒的作用。今天不強調喝水的重要性，也不想強調喝水的時間，更不想強調白...
2017-03-07 -
百病始生—《黃帝內經·靈樞》第六十六篇
黃帝問于岐伯曰：夫百病之始生也，皆於風雨寒暑，清濕喜怒，喜怒不節則傷髒，風雨則傷上，清濕則傷下。三部之氣所傷異類，願聞其會，岐伯曰：三部之氣各不同或起于陰或起于陽請言其方，喜怒不節則傷髒，髒傷則病起...
2017-03-07 -
女人虛寒百病生 巧吃生薑告別虛寒體質
女性的頭痛、肩膀酸痛、痛經、肥胖、心悸、不容易懷孕等都與體質虛寒有關。改善虛寒、恢復機體活力、提高女性身體的體溫，最好的食材莫過於生薑！身體虛寒 百病叢生 身體虛寒是文明病。現在身體有畏冷現象、體...
2012-09-29 -
女人虛寒百病生巧吃生薑告別虛寒體質
女性的頭痛、肩膀酸痛、痛經、肥胖、心悸、不容易懷孕等都與體質虛寒有關。改善虛寒、恢復機體活力、提高女性身體的體溫，最好的食材莫過於生薑！身體虛寒 百病叢生 身體虛寒是文明病。現在身體有畏冷現象、體...
2012-09-29 -
讓孕媽“百病不侵”的食譜
陳女士的寶寶是去年5月份出生的，可她對寶寶似乎不太感興趣。有時候她也覺得奇怪，怎麼別人疼孩子疼到入心，可是她看到寶寶卻覺得一點興趣都沒有。寶寶如果哭了，她就抱一下;寶寶要吃奶了，她就喂一下;如...
2010-08-02 -
風寒為百病之長
【導讀】其實，風、寒都是中醫說的使人生病的“外邪”.古代醫家觀察到天地間存在著風、寒、暑、濕、燥、火六種氣候因素，將之稱為“六氣”.自然界的萬物都會受到六氣的影響，風不停地吹著，天氣時而乾燥，時而...
2015-07-08 -
秋季吃什麼百病消
秋季天氣乾燥，而且溫度多變，尤其是秋冬交替的時候，很容易讓人生病。那麼你知道秋季飲食如何搭配嗎？你知道秋季養生吃哪些食物好嗎？今天小編告訴大家秋季吃什麼能夠消百病，一起來瞭解一下吧！ 秋季養生要...
2015-08-08 -
百病始生
百病始生 ①疾病開始發生百病，泛指外感內傷等各種致病因素所致的多種疾病。 ②特指外感六淫之邪引起的各種疾病。《素問·至真要論》：“夫百病之生也，皆生於風寒暑濕燥火，以之化之變也。” 王冰注：...
2017-03-07 -
懶惰好生百病
其一，懶勞作，影響生活品質，還會誘發疾病。一天24小時，可以分為三個部分：8小時睡眠必不可少，因為這是恢復身心疲憊的最佳方式；8小時自由支配時間，用於飲食、休閒、社交等等，這一時間段比較靈活；8小...
2017-03-07 -
喝對水能調百病 如何安全飲用？
總聽到有人說要多喝水，這樣有益於健康，但這讓不少人很疑惑，每天喝那麼多水也沒見得有保健效果。其實我想說，是你喝水的方法不對，不是口渴了就喝那麼簡單。夏季喝對了水，比吃藥還好。你會喝水嗎？1、感冒怎麼...
2016-06-24 -
你會喝水嗎？水喝對了能調百病
總聽到有人說要多喝水，這樣有益於健康，但這讓不少人很疑惑，每天喝那麼多水也沒見得有保健效果。其實我想說，是你喝水的方法不對，不是口渴了就喝那麼簡單。夏季喝對了水，比吃藥還好。你會喝水嗎？1、感冒怎麼...
2015-11-03 -
中醫教你養生絕招百病難生
有很多人天生體質弱，很容易就著涼感冒，吃什麼藥都不管用，其實調理好身體提高了免 疫力，病自己就離開你了，今天為你介紹幾種中醫養生術，希望對你的身體有所幫助。 喝粥養人 冬季養生最為提倡的就是食...
2013-12-10 -
踮腳運動消百病
踮腳運動的方法是雙足併攏著地，用力抬起腳跟，然後放鬆，重複20～30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。 當你下棋、打牌或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。踮腳運動還可以...
2017-03-07 -
幾百年前古人養生這一招竟治百病！
頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。所以，千萬不要小看梳頭這個動作。怎麼梳頭最養生？今天專家手把手教你正確梳頭。 梳頭養生自古就有 其實，梳頭...
2016-10-03 -
人之當食 須去煩惱 不用重肉 喜生百病
釋文：餐桌上一些很重要的養生原則是必須謹記的。吃飯的時候要心情愉悅，去除煩惱。剛剛生氣或被訓斥、受打擊、心中煩悶時不要馬上去吃飯，尤其是吃飯中吵嘴暴怒，多令人神氣受驚，夜晚多夢。另外《道林養性》還主...
2017-03-07 -
醋泡的九種食物治百病
【導讀】俗話說，開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。醋是人們常用的調味品，也是一種保健食品，其藥用價值非常高。中醫認為醋泡的九種食物治百病，醋，味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。...
2015-04-02 -
百病皆可發痧 刮痧排毒祛病
中醫認為，百病皆起於瘀，百病皆可發痧。刮痧排毒祛病，歷史悠久，通過在患者身上刮痧，可將體內有害毒素刮除，進而達到排毒祛病、強體養生的作用。需注意的是，刮痧所出的痧，便是諸多疾病和加速衰老的有害毒素。...
2014-06-19 -
自檢健康：常刺激湧泉穴可防治百病、保健養生
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激湧泉穴，以檢測其敏感程度。 自檢健康方法一：按壓湧泉穴 可以...
2013-03-29 -
每天吃香蕉讓你百病全消
【導讀】每天吃香蕉讓你百病全消，吃香蕉最好的是什麼？除了可以讓我們享受到口感上的滿足外，更多的是它還能當我們體內的小醫生，輸入人體需要的有益成分，消滅我們不要的各種病菌，那麼接下來我們就一起來看看...
2015-03-19
