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如何挑選鵪鶉蛋
隨著生活水準不斷的提高越來越多的人，注重身體上的保養，所以對食物的要求也就更高了，總是希望能夠買到一些口感好而且營養豐富的食物，所以在購買食物的時候就會認真的挑選，其實挑選食物不僅要光看外觀，下面一...
2016-12-20 -
鵪鶉蛋的營養價值，被認為是 “動物中的人參”
鵪鶉蛋是一種營養價值很高的蛋類， 鵪鶉蛋有著豐富的蛋折制裁，維生素，腦磷脂，鈣，鐵，氨基酸可以說一顆小小的鵪鶉蛋裡面的營養成份可是非常豐富的。吃鵪鶉蛋對人體的健康有很多好處，可以說 鵪鶉蛋是一種養...
2013-12-12 -
鵪鶉蛋的補腦效果比核桃更驚人
大家都知道，雞蛋吃多了可以補充蛋白質，也可以補腦，不過大家可能不清楚，鵪鶉蛋的補腦效果也是非常好的，甚至可以超過了核桃的效果，這是真的嗎？如果大家想瞭解這方面的內容，保健頻道小編會為大家尋找到這一...
2016-10-08 -
痛經能吃鵪鶉蛋嗎,痛經的飲食療法
鵪鶉蛋是調經益氣的上好佳品，每日適用量在50-100克左右，最佳食用方法水煮和煮粥。鵪鶉的保健功效，鵪鶉蛋具有強筋壯骨、補氣益氣、除風濕的功效，為滋補的食療佳品，對頭暈目眩、氣血不足、心悸失眠、體倦...
2016-12-02 -
鵪鶉蛋栗子紅燒肉的做法
用料 : 五花肉 750g、 板栗 500g(去殼後沒有)、熟鵪鶉蛋 (20個，扎眼入味)、 八角、桂皮、 大蒜、花椒、 幹辣椒、、老薑 做法 : 1.五花肉750g、板栗500g(去殼後沒有)、...
2017-02-27 -
四味鵪鶉蛋羹
配方： 鵪鶉蛋10只，紅參5克，當歸5克，肉桂5克，丹參5克。 制法： 將紅參、當歸、肉桂、丹參煎成藥汁，取鵪鶉蛋打入瓷碗內，入藥汁攪勻，加海米2～5克，食鹽、麻油少許，上蒸蘢蒸熟。 功效：...
2017-02-28 -
豬肉鵪鶉蛋釀香菇的做法
我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關於豬肉鵪鶉蛋釀香菇這道菜的做法。 1.材料香菇、豬肉、鵪鶉蛋、蔥、蒜 2.豬肉剁碎 3.香菇清洗乾淨 4.香...
2016-10-25 -
粵菜的做法大全之鵪鶉蛋白果糖水
粵菜的做法大全之鵪鶉蛋白果糖水 步驟1.準備所需材料。 步驟2.鵪鶉蛋洗淨，涼水下鍋煮熟。 步驟3.白果用刀拍扁。 步驟4.然後把殼去掉，把沒去紅衣的挑出來，用開水燙一下，再撕去紅衣。 步驟5.把...
2017-03-05 -
甜品做法之鵪鶉蛋白果糖水 好喝易做
甜品做法之鵪鶉蛋白果糖水 步驟1.準備所需材料。 步驟2.鵪鶉蛋洗淨，涼水下鍋煮熟。 步驟3.白果用刀拍扁。 步驟4.然後把殼去掉，把沒去紅衣的挑出來，用開水燙一下，再撕去紅衣。 步驟5.把白果對...
2017-03-05 -
吃鵪鶉蛋上火嗎？鵪鶉蛋的營養價值有哪些?
在生活中很多人都有過上火的經歷，身體上火會給我們正常生活帶來很大的痛苦，但是想要避免和預防飲食的調整也是非常重要的，下面一起看一下吃鵪鶉蛋會上火嗎？ 鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋，豐富...
2016-12-20 -
紅燒鵪鶉蛋的做法
做法步驟 1、準備好鵪鶉蛋，先清洗乾淨。 2、涼水下鍋煮八分鐘左右。 3、煮熟後立刻放到涼水中，然後剝掉皮洗乾淨。 4、鍋中放油後放入冰糖翻炒片刻，小火。 5、然後放入鵪鶉蛋翻炒均勻。 6、接著加...
2017-03-05 -
肉沫蒸鵪鶉蛋的做法
做法步驟 1、將豬肉切小塊和蔥薑一起放進料理碗裡; 2、用料理棒攪打一分鐘;沒有料理棒用其它的方法把肉剁或絞成餡就可以; 3、打到自己想要的細膩程式即可; 4、放入雞蛋，少許鹽、白糖、生抽，用筷子...
2017-03-05 -
鵪鶉蛋的營養食譜
說到鵪鶉蛋相信大家都不陌生，他是一種營養價值非常高的食物，那麼鵪鶉蛋怎麼做有營養呢?一起來看一看吧! 鵪鶉蛋的營養食譜 原料 銀耳3克，龍眼、蓮子、百合各10克，鵪鶉蛋3個，冰糖30克。 製作 1...
2017-03-06 -
鹽焗鵪鶉蛋的做法
做法步驟 1、把鵪鶉蛋洗乾淨，擦乾，材料準備好; 2、鹽、花椒、八角倒進炒鍋炒至鹽巴微黃; 3、盛出一半的鹽; 4、把鵪鶉蛋放在鹽巴上; 5、倒入另一半的鹽巴，蓋住鵪鶉蛋，小火5分鐘，關火再悶5分...
2017-03-06 -
花雕紅燒肉鵪鶉蛋的做法
原料：五花肉750g、鵪鶉蛋200g、精鹽1.5茶匙、油20g、老抽2茶匙、花雕酒500g、鵪鶉蛋200g、冰糖80g、八角2個、香葉適量、桂皮適量、生薑15g、大蔥適量 花雕紅燒肉鵪鶉蛋的做法 ...
2017-03-06 -
紅燒肉燉鵪鶉蛋的做法
張夢媽媽 22小時前老公愛吃，所以常做，他是我忠實粉絲難度：切墩(初級)時間：30–60分鐘主料熟鵪鶉蛋，冰糖，八角，枸杞子，香葉，川椒段，老抽，高度酒，雞汁，紅燒肉燉鵪鶉蛋的做法步驟 1.把五花...
2017-03-06 -
鵪鶉蛋煮多久能熟 5妙招教你快速剝蛋殼
鵪鶉蛋補腦效果顯著英國一項最新研究發現，鵪鶉蛋是腦力勞動者的天然“補腦丸”。“要吃飛禽，鴿子鵪鶉”，尤其是鵪鶉蛋，有“卵中佳品”之稱。首先，鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂，比雞蛋高出3-4倍，是高級神經活...
2015-06-04 -
懷孕可以吃鵪鶉蛋嗎？懷孕吃什麼比較好
相信女性在懷孕之後都會成為家庭的重點，所以飲食起居都會有很多的改變，尤其是飲食關係到孩子對營養的吸收，鵪鶉蛋是比較常見的食物，那麼懷孕之後能繼續吃嗎？ 俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋，味...
2016-11-28 -
鵪鶉蛋一種吃法女人大補
鵪鶉蛋是食物中的珍品因而它被譽為延年益壽的靈丹妙藥。以益母草滾鵪鶉蛋，調經活血，適用於月經不調和痛經等症。材料：益母草30克、鵪鶉蛋3~5個、生薑1~2片。烹製：益母草洗淨，稍浸泡；鵪鶉蛋洗淨。益母...
2015-05-22 -
鵪鶉蛋的功效和作用 吃鵪鶉蛋能延年益壽
鵪鶉蛋是一種非常滋補的養生食物，吃鵪鶉蛋的好處頗多，主要體現在美容養顏，延年益壽兩個方面。其實，鵪鶉蛋的功效和作用還有很多，今天，我們就和大家一起來具體的瞭解一下鵪鶉蛋的功效都有哪些? 鵪鶉蛋...
2016-05-05
