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12種抗氧化食物越吃越年輕
到了20歲,肌膚就不像18歲那樣水潤有光澤,到了30歲就不像20歲那樣緊致細膩。罪魁禍首就是身體氧化速度加快,肌膚逐步衰老,身體狀態也隨之下降。如果想要讓肌膚和身體保持在年輕狀態,就快來看看這12種...
2017-02-06 -
六款促消化食療方為您調理腸胃
方法步驟: 01 無花果番茄芝士濃湯。材料:番茄600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。制法:番茄、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油,爆香洋蔥。加...
2014-09-19 -
晚飯時間過遲難消化 揭五種最折壽的生活習慣
揭五種最折壽的生活習慣1不良習慣1 晚餐過遲晚飯時間過遲,並且是進食難消化的食物,會加重膽固醇在動脈壁上的沉積,促使動脈硬化的發生。有人做過這樣一次實驗:在晚間讓大鼠進食高脂肪飲食,然後馬上入睡,這...
2015-04-13 -
紅薯有抗癌護心之效 生吃紅薯難消化
紅薯是一般大眾都比較喜歡的食物,它食用方法多樣,可以煮、烤、蒸,也有一些人直接生吃。但是生吃紅薯好嗎?有什麼注意事項,你瞭解嗎? 紅薯的營養價值 抗癌:常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水準,體...
2016-10-13 -
4種抗氧化食物讓你年輕貌美
吃對食物是變美最簡單的方法。把下面4種富含抗氧化成分,維生素和礦物質的食品納入你的飲食習慣中,成為改善健康和抵抗衰老的武器!1、楓糖漿楓樹糖漿富含抗氧化劑,富含能增強免疫力的鋅和抗炎因數,是天然的健...
2016-12-05 -
研究稱 抗氧化食物可減少女性中風概率
目錄: 第一章:富含量抗氧化物食物助女性降低中風風險 第二章:老年人適量吃巧克力更健康 第三章:快速減肥會污染血液 編者按:中風是現在非常常見的一種心血管疾病。肥胖、高血壓、有心血管疾病史的人都是...
2012-09-26 -
抗老化食物你吃了嗎
隨著年齡的增長,身體的各個部位,各種器官也逐漸開始老化。利用食物,有時比護膚品效果更好。比如大腦最“愛”葡萄、骨骼最“愛”乳酪、皮膚最“愛”綠茶和紅茶……吃對食物,可以延長器官“使用期限”,下面這...
2016-09-26 -
飽飯洗澡難消化 酒後洗頭會頭暈
飽飯洗澡難消化酒後洗頭會頭暈吃飽飯後,人的消化系統開始工作,大量的血液在胃部運轉,其他器官血液相應減少。這時候洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈...
2015-02-17 -
消化不良吃什麼 推薦三款促消化食譜
夏季炎熱,不少女性朋友們吃主食的時候吃不下,因此總是吃一些雜亂的小零食。特別是很喜歡吃冰冷的食物,來降溫。可是,這些雜亂的食物一同吃進肚子裡,只會造成胃的負擔,導致消化不良。要知道消化不良對身體...
2016-06-21 -
消化不良吃什麼?推薦四款助消化食譜
炎炎夏日,人們易出現消化不良的一些症狀,比如上腹痛、上腹脹、早飽、食欲不振、嘔吐等症狀,如果長時間腸胃消化不好,這些症狀持續或反復發作會嚴重影響患者的身體健康。因此,夏季消化不良可以通過飲食來改...
2016-05-24 -
消化不良吃什麼好?四款助消化食譜推薦
很多人都有消化不良的情況,這主要是胃動力不足。一般表現為飯後飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思等。對於消化不良的人來說,吃什麼好呢?接下來為大家推薦四款助消化食譜,消化不良的朋友們不妨嘗試看看! ...
2016-04-07 -
阿膠蜜棗吃多當心“甜蜜”難消化
1、阿膠蜜棗——“甜蜜”難消化 阿膠蜜棗的主要成分是大棗、阿膠。阿膠有補血、滋陰潤燥的功用,紅棗味甘性溫,可以健脾生血,有助於改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症狀,適合體虛、血虛者和產...
2017-03-04 -
常吃10種抗氧化食物可延緩衰老
衰老,是愛美女人的一大天敵。那麼我們該如何做才能延緩衰老呢?美容專家指出,多吃一些能夠幫助抵抗衰老的食物,除了能幫助促進生命的基礎代謝水準外,對抗氧化給身體和肌膚帶來的傷害時也非常高效。下面就來瞭...
2017-03-05 -
想要年輕怎麼吃 推薦4種超強抗氧化食物
想要年輕怎麼吃 推薦4種超強抗氧化食物1番茄番茄是一種很常見的抗氧化食物,這對於肌膚抗衰老很有幫助。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素,茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,抗氧化的戰鬥能力很是強大哦!...
2015-01-09 -
冬至吃湯圓養生難消化切忌貪嘴
湯圓的主要原料是糯米,中醫認為糯米味甘、性溫,能夠補養人體正氣,吃了後會周身發熱,起到禦寒、滋補的作用。據台中市衛生局計算,吃下4顆包餡的湯圓或30顆直徑1公分小湯圓,熱量約280大卡,相當於1碗...
2017-03-07 -
常吃七彩抗氧化食物健康防衰老
現在已不再是色彩單一的時代了,食物的顏色也變得多種多樣起來,因為每種顏色的植物都有不同的益處,常吃七彩顏色抗氧化的食物可以抗癌抗衰老,所以讓盤子裡的食物顏色儘量豐富起來吧。 1. 赤:茄紅素 ...
2013-08-22 -
腸胃不好吃什麼 推薦7款助消化食療方
腸胃是人體的重要部位,腸胃不好的話會是整個人都看上去沒有光彩,嚴重的話還會誘發一些疾病。那麼你知道腸胃不好怎麼調理嗎?你知道腸胃不好吃什麼嗎?腸胃不好怎麼辦呢?今天小編為大家推薦7款助消化食療方,...
2016-03-28 -
最難消化的12種食物,腸胃不好千萬別吃!
食物只有消化才會被人體吸收,我們才能獲得營養。但是有些食物很難消化,不僅不能為人體吸收,而且對腸胃的傷害也很大,下面我們來看看最難消化的食物有哪些吧。 最難消化的食物 1.油炸食品 ...
2015-11-19 -
最難消化的這幾類食物究竟應該怎麼吃
1.豆類 豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖等,被腸道細菌發酵後會分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品,因為...
2017-09-19 -
十大難消化的食物 難消化的食物排行榜
老人們的消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化,一些難消化的食物會給老人們的腸胃帶來負擔,所以一定要瞭解十大難消化的食物,讓老人們在飲食方面能得到很好的照顧! 巧克力 胃食管反流病患者要慎吃,巧克力會...
2016-04-30