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傳統養生：需要的才是營養
時下，許多人都重視補充營養，聽說哪種食品營養好，就不假思索買來食用。不少人花錢買來營養過剩，甚至找病上身。 所謂營養，確切地說，應該是人體內所必需或正需要的能量和元素。只有在人體需要時，它才能被稱...
2012-10-02 -
哪些營養物質是白血病患者需要的
白血病患者在接受治療時本身體質就比較虛弱，對各種病菌的抵抗力比較弱，稍有不慎就會衍生出其他疾病，比如：流感、感染、出血等疾病。若是能夠及時給饑餓細胞補充它所需要的營養就能夠增強患者自身的“正能量”...
2017-03-04 -
產後需要補充的營養素
【導讀】產後減肥是許多新母親的苦惱。重要的是要在懷孕期間減肥，否則會增加將來成為超重或肥胖的可能性。那麼新的產婦產後恢復情況如何進行？以下，小編推薦這一營養，讓產婦瘦同時補充營養，看看吧！ 產後...
2016-05-05 -
促進寶寶大腦發育最重要的營養素
我們不僅要養育一個健康的孩子，更重要的是要養育一個聰明的孩子，一個有用的孩子。所以特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素，為調配孩子的飲食作參考。對腦的健全發展起重要作用的營養素有8種：脂肪...
2016-12-30 -
寶寶成長要的營養
嬰幼兒時期是大腦發育的重要階段，營養不足可能引發腦重量不足、腦皮質變薄、腦細胞減少、神經纖維密度及神經元聯繫降低，從而導致頭圍小、智力低、語言和數學學習能力不足、體能活動減少、運動機能落後等症狀...
2010-08-16 -
上班族午餐需要補充的營養
一日三餐中，最為重要的就是午餐。但是，對於工作繁忙的上班族來說往往午餐就會隨意湊合，這樣久而久之就會影響到你的健康狀況哦。今天，就來為大家科普一下上班族午餐不能少的營養元素和食物都有哪些吧。 上...
2015-06-14 -
豆製品易吸收是幼兒重要的營養來源
豆製品是幼兒重要的營養品 黃豆不僅是植物蛋白質的良好來源，也是優質脂肪、礦物質、微量元素和維生素的良好來源。但黃豆中存在某些抑制人體消化酶的因素，致使黃豆的吸收率僅為64%。當黃豆經過浸泡、...
2012-02-03 -
學會讀懂身體的營養需要
我們都聽說過這樣一句話：吃什麼像什麼。這句話非常形象的地說明了吃的東西會影響人的身體狀態。如果你堅持健康的、富含維生素和礦物質的食物，你就會覺得身體健康、精力充沛，你會覺得周圍的一切都很美好。相反...
2017-03-09 -
白領麗人最需要的八種營養
白領一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羡慕不已。可是，在 這些光環背後，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時，在外就餐營養差都成為健康隱患。 飲...
2010-10-11 -
更年期女性的營養需要
人在衰老過程中，不僅有代謝和生理機能的改變，而且伴有機能適應調解能力的減退和抵抗力的降低，女性更年期在營養方面同中老年期有相同之處，另外還有其特殊的要求。 （1）熱量，基礎代謝率逐漸下降，活動...
2010-08-26 -
懷孕早期的營養飲食需要注意什麼
孕早期還會有早孕反應的出現，所以飲食一般以清淡、容易消化的食物為主。而且在進食的時候，還營養飲食需要注意幾點，比如孕婦喝牛奶，懷孕初期婦女如何補葉酸。 為了更好地孕育寶寶，准媽媽大多樂意嘗試...
2011-05-05 -
更年期女性需要的6種營養素
更年期女性需要的營養素 1、維生素B1 維生素B1讓媽媽有活力。三頓飯有一餐是粗糧，適當吃些豆腐和瘦肉補充維生素B1。 2、維生素A。 維生素A對於媽媽們的皮膚，呼吸黏膜，眼視力有幫助...
2015-11-11 -
人體最重要的營養物質大盤點！
人體要保證每天攝入足夠多的營養物質和能量才能維持正常的身體機能。因此，一定要重視自己的飲食。下面我們來看看人體必需的營養物質有哪些。 必需營養物質一、蛋白質 蛋白質是構成人體的基本元素...
2016-02-01 -
養肝最需要的7種營養
現代醫學認為肝臟是人體中最大的消化腺，也是人體新陳代謝最旺盛的器官，還具有解毒、免疫、造血的功能，就像是個巨大的“化工廠”。而中醫認為肝主疏泄、肝藏血，春季易使肝旺，春季養生宜順應陽氣自然升發舒...
2014-08-15 -
兩步驟讀懂身體的營養需要
健康第一步：讀懂你的身體需要什麼 維吉尼亞大學醫學院的研究員安妮認為：現在很多人認為食物是人體健康必不可少的，但其實我們更需要的是營養素。多年前，一群水手在海上漂流幾個月後，因為缺乏從柑橘類水果...
2011-09-16 -
眼睛最需要的七類營養素
在眾多的器官中，眼睛雖然體積並不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色，因此，要保護好眼睛，單純注意用眼衛生是不夠的，還要講求科學飲食，注意營養。 1、蛋白質 視網膜上...
2013-08-26 -
豆製品是幼兒重要的營養來源
豆製品是幼兒重要的營養品 黃豆不僅是植物蛋白質的良好來源，也是優質脂肪、礦物質、微量元素和維生素的良好來源。但黃豆中存在某些抑制人體消化酶的因素，致使黃豆的吸收率僅為64%。當黃豆經過浸泡、...
2012-01-29 -
冬天亞健康皮膚需要的營養有哪些？
1、增加各種維生素的攝入。維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物...
2013-01-13 -
全身各器官需要的營養素
人體需要營養，才能正常“運轉”。但你知道嗎，身體的不同部位，需要的營養也是不同的。英國《每日郵報》近日刊文，為我們詳細列出了這些營養素。 骨骼：鈣質和維生素D。這是最為人們所熟知的一種，特別是更...
2013-04-01 -
3款寶寶營養健康粥，每一道寶寶都超愛吃，你需要的營養都在這裡！
寶寶除了睡眠，吃就是麻麻們最關心的問題了，媽媽們到底該怎麼安排輔食呢？今天就給大家介紹3款營養輔食， 牛肉金筍粥的做法 輔食配料：胡蘿蔔20克，牛肉30克，粳米30克，黃酒、鹽、香油各適量。 輔...
2017-05-17
