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紅小豆
紅小豆（赤小豆）富含蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、葉酸及多種礦物質，具有很高的營養價值和食療保健功效。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 紅小豆基本資訊 紅小...
2017-02-17 -
8種燕麥粥營養搭配 讓身體“麥”動起來
方法步驟： 01 豆漿燕麥粥。製作：取豆漿500克、燕麥片50克、精鹽適量。先將豆漿與燕麥片加水一同放入鍋中，用旺火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥，以表面有粥油為度，加入精鹽，即成。每日早晚餐溫熱服用...
2014-10-13 -
茵陳赤小豆湯
【處方】茵陳的功效與作用30克，赤小豆12克，炒薏仁24克，澤瀉的功效與作用9克，炒蒼術9克，炒黃柏9克，苦參的功效與作用12克，防己9克，佩蘭9克，木通9克，白蔻9克，生甘草的功效與作用3克。【功...
2017-02-18 -
豆麥湯
豆麥湯是我們用來治療神疲乏力、記憶減退、健忘等病症的飲食，其主要的材料就是黑豆、浮小麥，我們都知道黑豆的營養價值很高，且浮小麥的功效也很多，那麼今天就從豆麥湯的做法等方面進行詳細的介紹。 豆麥...
2016-06-03 -
白皮小豆散
【處方】赤小豆半升，桑白皮2兩（銼），紫蘇1握（銼），生薑的功效與作用半兩。【功能主治】腳氣，小便澀，兩腳腫，氣脹。【用法用量】水3升，煎至豆熟。取豆食；去滓，餘汁飲之。【摘錄】《腳氣治法總要》卷下
2017-02-19 -
燕麥粥：老年養生，長壽必備
燕麥粥 燕麥粥是有名的 “長壽粥”，很多百歲老人都有喝燕麥粥的習慣。燕麥里加點小米，做成燕麥小米粥，喝起來清香綿柔，還有安神助眠、降脂降糖、養胃潤肺的效果。 燕麥中水溶性膳食纖維豐富，有降血...
2015-11-19 -
連翹赤小豆湯
【處方】連翹3錢，赤小豆3錢，銀花3錢，杏仁的功效與作用3錢，葶藶3錢，生甘草的功效與作用8分，象貝2錢，廣郁金2錢，生石膏6錢。【制法】先用陳年竹燈盞，煆炭研細。【功能主治】熱毒乘肺，肺癰咳吐膿痰...
2017-02-23 -
補充維生素E喝紅薯燕麥粥
紅薯燕麥粥來啦。甘甜的紅薯加上清香的大米，混合著燕麥片的糯滑，不失為一道美味養生粥。 紅薯燕麥粥做法一：大米、紅薯、燕麥片各適量。大米淘洗乾淨浸泡半小時，紅薯去皮切1釐米大的小塊；鍋中放入足夠的...
2016-10-20 -
每個男人做夢都想讓自己“小豆芽”變大
不少清瘦的男人為自己的“豆芽”體形煩惱，那就請看看我們為您準備的瘦人增肥的健康設計吧。 瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數...
2016-08-19 -
女性甜品紅豆蓮子百合糖水 小豆的食用效果
紅豆蓮子百合糖水主料：紅小豆100g、蓮子100g、百合30g 、輔料：冰糖適量，主要步驟：1準備好所有的食材。2蓮子百合，紅小豆分別用清水浸泡3小時以上。3泡好的蓮子去連心。4蓮子，紅豆放入電鍋中...
2015-06-29 -
薏米赤小豆減肥效果怎麼樣
隨著現代社會職場競爭壓力的逐漸加大，很多年輕人都想給自己塑造一個更完美的身材，從而提高自己的職場競爭力，而如何科學有效的減肥就是很多白領女性所關心的問題了。現如今很多健康網站都在推薦用薏米赤小豆來...
2016-01-22 -
懷孕可以吃牛奶燕麥粥嗎？懷孕吃什麼比較好
懷孕之後女性的口味會有很大的改善，並且保證健康的飲食才能讓胎兒正常的發育，所以女性孕期無論吃什麼都特別小心謹慎，那麼懷孕期間能吃牛奶燕麥粥嗎，下面看一下。 燕麥餅是一種點心，主要原料是麵粉，黃油，燕...
2016-11-28 -
女人吃什麼補氣血 養顏補血燕麥粥
導讀：女人吃什麼補氣血?生活中經常會有氣血虛的現象，比如少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗、食欲不振等症狀，都是氣血不足的表現。那麼，女人吃什麼補氣血呢?下面四季養生網小編為大家介...
2017-02-27 -
赤小豆薏米飲的做法——十二指腸潰瘍食療
食譜原料： 赤小豆30克、薏米30克。 製作方法： 1.加清水文火燉煮30分鐘後取100毫升汁液。 2.再燉30分鐘後倒出剩下的100毫升汁液。 3.將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。 健康提示： 南...
2017-02-27 -
赤小豆煎
《聖濟總錄》卷八十四:赤小豆煎【處方】赤小豆2升半，杏仁的功效與作用1兩（湯浸，去皮尖雙仁，炒），桑根白皮（鐵）1兩，生薑的功效與作用（切）1兩半。【制法】上為粗末。以水3升，煎至1升半，去滓，更入...
2017-02-27 -
赤小豆飯
【處方】赤小豆1升。【功能主治】健脾胃，消水腫。主水氣腫脹。【用法用量】以東行花桑枝，燒灰1升，淋汁，煮飯食之。【摘錄】方出《本草綱目》卷二十四引《梅師方》，名見《增補內經拾遺》卷三
2017-02-28 -
赤小豆魚粥
赤小豆魚粥是人們生活中常吃的一道美食，人們將其歸為是祛濕的食物，因為長期食用這道美食可以有消腫利水的作用，其中主要的材料就是鯉魚和赤小豆，那麼你知道鯉魚的功效嗎?赤小豆魚粥的做法又有哪些呢?一起...
2016-05-12 -
赤小豆烏梅飲的做法——早洩食療
食譜原料： 赤小豆20克，竹葉10克，烏梅10克。 工藝做法：煮。 配菜專區：熱菜;湯的做法。 製作方法： 1、赤小豆、竹葉洗淨，置鍋中。 2、加烏梅、清水500毫升，急火煮3分鐘，改文火煮30分...
2017-02-28 -
赤小豆內金粥
赤小豆內金粥是一種祛濕的食物，相信大家對其都不陌生，其主要的材料就是赤小豆和雞內金，對於赤小豆的功效，大家肯定都有瞭解過，但是對於雞內金的作用就不太熟悉了，下面就來看看赤小豆內金粥的做法以及雞內...
2016-05-09 -
豆麥粥
【處方】綠豆的功效與作用1升，糯米1升，小麥1升。【制法】上炒熟為末。【功能主治】飲食不住口，仍易饑餓，近似中消。【用法用量】每用末1升，滾水調服。【摘錄】《壽世青編》卷下
2017-03-06
