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職場女人如何平衡事業與孩子
生育和升職如何抉擇？這是一場沒有勝負的辯論，如何選擇完全取決於職場女性自己。話雖如此，但還是要聽聽職場心理專家的指導和建議。 第一，按照心理學家埃裡克森的人格發展理論。在成年期，也就是從25歲...
2012-08-08 -
5周排毒減肥法 平衡身心輕鬆瘦
體內聚集了很多毒素，導致身體浮腫？要減肥先要排毒，怎麼才能在節後快速排毒回復往日苗條身姿，同時又不影響身體健康呢？大家不妨來看看超強排毒瘦身計畫，短短5周時間，讓你以完美的身姿來迎接春天的到來！...
2011-04-18 -
“平衡健身”更健康
“平衡才健康”，這句時下的流行語同樣適用於運動中。通過運動，讓超負荷的身體得到緩解，讓不常活動的肌肉得到鍛煉。倒走、爬行、交替運動，看似簡單的運動能使我們的身體得到平衡。針對老年人的平衡感隨著年齡...
2008-04-07 -
帕金森病患者怎樣進行平衡訓練
由於身體僵直、動作緩慢和姿勢不穩，很多帕金森病患者在坐車、受外力碰撞時很難保持平衡，常有跌倒的經歷。加之本病患者多為老年人，在跌倒後很容易出現骨折等意外，加重患者的生活受限程度。這裡針對帕金森病患...
2013-10-09 -
老人做哪些運動鍛煉平衡感
每一種健身方法都有它的專一性和局限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動，老年人可以選擇其中數種組合。 1.腦體平衡： 除了進行體力鍛煉...
2013-11-01 -
喝牛奶能平衡血壓
高血脂、糖尿病等老年人常見疾病是危害健康的殺手，如何才能幫助老人預防和治療呢？首先要清楚的就是高血壓這些疾病主要是由於人體中的鈣代謝失調所致，如果能通過補鈣就能治療，是不是很多人都會因此得福，牛...
2012-08-05 -
【泡泡腳通通風維持身體的平衡】
在中醫的觀念中,人體是由很多經脈連結的,而每條經脈上有很多穴位,這些穴位都是相輔相成的.因此,在保健問題上,中醫建議可以從不同部位的穴位上進行按摩養生. 足部是人體穴位分部較多的區域,在做足部保健...
2017-03-14 -
每週喝三杯豆漿有助平衡營養
美國農業部飲食指導建議每週三杯豆漿。但很多人遠遠沒達到這個數量。許多人認為豆類沒有什麼味道，吃了胃脹而且根本不知道如何烹製，但是一旦知道它的益處你或許就會重新考慮了。半杯豆汁所含熱量僅為 100 ...
2008-09-01 -
6招平衡內分泌
內分泌失調是許多人的煩惱，可能你的情況並不嚴重，還沒到生病的地步，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發胖，面對愛人熱情漸消。 1、黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品...
2010-04-09 -
給寶寶吃午餐要注意酸堿平衡
不同年齡段的孩子對營養需求各有不同，但根據膳食平衡的原則，一份比較好的孩子午餐至少應有足夠的澱粉類食物，即米飯、面、饅頭等主食，同時還應提供優質蛋白質的來源，如肉類、奶、蛋等，這些都是處於生長...
2011-11-16 -
八大代謝平衡飲食減肥原則 健康瘦身
也許你知道很多的減肥方法，但有不少方法雖然能夠讓你瘦卻或多或少影響了健康。不過，今天要分享給大家的是「代謝平衡飲食法」，是臺灣瘦身達人洪泰雄的瘦身秘訣，四個月就瘦了17公斤哦，趕緊來看看吧! 洪...
2014-04-03 -
心血管病的症狀 預防心血管病平衡膳食是關鍵
提起心血管病，很多人認為是老年病，現如今很多年輕白領患心血管病幾率增加。專家指出，預防心血管病，平衡膳食是關鍵。 人的健康有四大基石，即合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。在合理膳食中平衡膳...
2016-08-23 -
3款食療藥膳方 平衡內分泌
內分泌失調該如何調理呢?隨著生活節奏的加快，加之不良的生活飲食習慣，女性內分泌失調的情況越來越多，內分泌失調會讓你容顏早逝，甚至會導致不孕症的發生。那麼女性朋友該如何調理內分泌失調的情況呢？為大家...
2015-01-02 -
秋季養生陰陽平衡 美味食譜全面養護
秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整。早臥以順應陰精的收藏，以養“收”氣；早起以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。按照《素問。至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在而調之，以平為期。...
2014-10-08 -
靜態的運動的好處
其實運動不僅僅是為了更好的幫助自己保持身材，或者是減肥問題，運動還可以有效地緩解自己的精神壓力和工作疲勞，會讓一個人的心情變得更好，而且運動的種類有很多種，現在靜態運動成為了備受人們青睞的運動方式...
2015-10-18 -
靜態伸展運動類型
靜態伸展運動，可以説明我們很好的塑造身材拉伸自己的身材曲線，而且對緩解一天的工作疲勞都有很好的效果，同時靜態伸展運動有很多種，有些相對來講比較的方便簡單，而有些又比較複雜，那麼下面要為大家具體來盤...
2015-10-18 -
愛情事業你能平衡嗎？
生命的天平，一邊是愛情，另一邊是事業，你能在中間保持好平衡嗎？不如來試試這似乎毫不相關的心理小測試吧。（純屬娛樂，非專業心理測試。）健美先生使勁拉著一條繩子，由於圍觀者眾，看不見繩子那端。猜猜繩子那...
2009-01-13 -
盤點生活10個小技巧 教你學會如何保持心理平衡
在現代這個高壓的社會下，很多人都會出現心裡不平衡的狀況。那到底應該怎麼樣才能做到心理平衡呢？今天，小編就為大家一一支招。1、對自己不苛求有些人對自己做的事情要求完美，有時近乎苛刻，往往因為一點瑕疵而...
2014-07-02 -
當現實與理想衝突，我們如何找到平衡？
在理想主義普遍遭恥笑的時代，一個人仍然堅持做理想主義者，就必定不是因為幼稚，而是因為精神上的成熟和自覺。 有兩種理想：一種是社會理想，旨在救世和社會改造；另一種是人生理想，旨在自救和個人完善。如...
2012-07-31 -
職場抱怨不可取 隱形收益可讓心理平衡
很多人明明知道“抱怨解決不了任何問題”，可一有時間和機會，還是忍不住“碎碎念”，訴說自己的種種委屈和不滿。和同事吃午飯、下班回家路上等比較“私密”的時候，都是抱怨的良好時機，因此這些人被稱為“職場...
2012-02-27
