-
高爾夫健身 預知損傷早做預防
在運動難免法傷受傷的情況，高爾夫球也是如此，如何去克服這些受傷的問題，從而在運動中得到更好的保護，那麼你就要必須知道這項運動中到底有哪些受傷的地方與一些防治的措施。為了解決這些問題的煩惱，下面小...
2014-09-17 -
如何預防白癜風對皮膚的損傷？
方法步驟： 01 我們在日常生活中儘量避免皮膚上的外傷，即便是在洗澡的時候也不要用力搓擦，這樣可以抵禦病情越發嚴重。 02 很多患者在夏季出去旅遊的時候總是能引起疾病的復發。這是由於在陽...
2014-11-25 -
怎麼預防練瑜伽所受損傷
【導讀】怎麼預防練瑜伽所受損傷，我們都知道瑜伽是現在時尚的健身方法，但是瑜伽也常常會使練習者受到傷害。如果在練習瑜伽時，鍛煉不當就會造成肌肉、韌帶的拉傷，關節錯位，嚴重者還損傷到脊柱神經等。那麼為...
2016-03-13 -
健身經常發生的五種損傷及其預防
【導讀】不管你的健身目標是什麼，受傷絕對不是你要追求的目標之一。但是根據阿肯色州大學的研究表明，最近幾年，健身導致的傷害增加了35%.在聖地牙哥，健身經常發生的五種損傷及其預防，私人健身教練賈斯汀...
2014-12-13 -
聲帶息肉如何預防 九種方法預防效果好
1、喉糖、羅漢果或膨大海等，對於已有聲帶病變者無效，故不可過度依賴。 2、平時，加強銀煉、增強體質、預防感冒。 3、避免粉塵、煙草及有害氣體刺激。 4、多飲白開水 一天應喝1000至2...
2015-11-24 -
腎臟損傷怎麼預防
概述 腎臟位置較深在，且有脂肪囊和周圍組織結構的保護，受傷機會較少。腎臟損傷多由火器傷、刺傷以及局部直接或間接暴力所致。依創傷的程度分為挫傷、撕裂傷、碎裂傷和腎蒂傷4種類型。 腎臟損傷約占所有泌尿生...
2017-02-23 -
打羽毛球 怎麼預防羽毛球運動中軟組織損傷
堅持打羽毛球對我們有很多益處，但是很多打羽毛球的朋友都會受到傷害，那羽毛球運動損傷是怎麼造成的呢?我們應該怎麼預防打羽毛球時受傷?下面就來瞭解這些知識，及羽毛球拍修理，幫助大家更瞭解羽毛球運動。...
2016-04-07 -
7個tips預防瑜伽外損傷
【導讀】7個tips預防瑜伽外損傷，時尚的瑜伽健身方式得到很多人的推崇，但是有些醫生卻抱怨瑜伽運動不僅沒有達到健康的效果，反而給練習者帶來了傷害。小編告訴你7個tips預防瑜伽外損傷。 7個ti...
2015-04-22 -
健身最常見的五種損傷及其預防
不管你的健身目標是什麼，受傷絕對不是你要追求的目標之一。但是根據阿肯色州大學的研究表明，最近幾年，健身導致的傷害增加了35%。在聖地牙哥，私人健身教練賈斯汀普萊斯擁有文學碩士學位，同時他也研究生物...
2014-06-22 -
預防滑雪運動損傷 摔倒時臀部應倒向側方
滑雪如今逐漸成為很多都市中青年冬天喜愛的休閒娛樂、健身方式。不少青少年也穿梭在滑雪場上，個個玩得興高采烈。專家提醒，非專業運動員進行滑雪休閒健身注意事項不少，否則不但達不到健身目的，還有可能造成...
2011-02-21 -
【用聲不當可致聲帶小結 科學用嗓預防是關鍵】
聲帶小結又稱結節性聲帶炎或歌者小結。長期用聲過度或用聲不當常可發病，因發聲時隨頻率上升，聲帶張力逐漸增強，聲帶肌過度緊張而相互擠壓、撞擊引起。主要症狀為聲音嘶啞。早期程度較輕，經常于發高音時出現聲...
2017-03-07 -
如何預防藥物性肝損傷
藥物性肝損傷的病因與症狀 藥物口服後首先經肝腸循環系統進入肝臟，注射或其它給藥方式的藥物也大多是在肝臟內進行解毒、轉化後，再輸送到全身各個器官。肝臟中藥物的濃度明顯高於其 它器官，最容易遭受...
2015-05-20 -
運動損傷要怎麼預防呢
運動損傷是每位進行運動的朋友都無法避免的事情，大家在進行運動的目的是為了身體更加健康強壯，而運動損傷則會給我們的健身帶來較大的影響。一般常見的就是擦傷、扭傷、脫臼甚至是骨折等，不論是哪種情況都是比...
2015-12-17 -
運動損傷的預防措施都是什麼
每天能夠堅持進行運動是一個非常有意義的事情，通過運動可以讓我們的身體更加健康，增強免疫能力，減少病毒的侵犯。但每年都會有不少朋友在運動的時候出現了運動損傷的意外情況，輕微一些的只是擦皮，嚴重者還會...
2015-12-16 -
運動損傷的預防與處理
經常運動的朋友都瞭解，哪怕是在運動前進行了相關的熱身運動，但還是很難保證在運動的過程中不會出現運動損傷的意外發生。運動損傷的症狀可輕可重，輕者只是輕微擦破了皮，簡單處理就可，而嚴重者甚至可能會脫臼...
2015-12-16 -
籃球運動損傷預防方法有什麼
籃球運動是好多朋友喜歡的一種運動，也是一種強身健體的運動，平時愛打籃球的朋友也特別多，可以有效的提高我們身體的體質，而且還會對我們身體的靈活性有著重要的作用，在平時打籃球的時候最怕的就是出現損傷的...
2015-12-13 -
肘關節軟組織損傷的預防措施有哪些
練拳擊時導致的肘關節內側軟組織損傷一般是在後手直拳、擺拳動作或持靶時發生的，其發生與肘關節的解剖及拳擊動作的生物力學特點有關，如果發現肘關節內側軟組織損傷，一定要停止練習，並及時治療，在平時的拳擊...
2016-05-12 -
預防半月板損傷復發
由於外側半月板不與外側副韌帶相連，故活動度比內側半月板大。另外，外側半月板常有先天性盤狀畸形，稱先天性盤狀半月板。因此，損傷的機會也就較多。那麼，預防半月板損傷復發方法有哪些呢? 第一、充分利用身...
2016-04-11 -
如何預防半月板損傷復發
半月板損傷多見於球類運動員、礦工、搬運工等。當膝關節完全伸直時，內外側副韌帶緊張，關節穩定，半月板損傷機會少。在下肢負重，足部固定，膝關節處於半屈曲位時，半月板向後方移動，如突然過度內旋伸膝或外旋...
2016-04-08 -
如何預防聽力損傷 保護耳朵的方法都有哪些
當下這音樂成為了很多人離不開的休閒方式之一，很多人也因此購買了這各種HIFI設備，都沉浸在了這美妙音樂的世界裡，這本沒有什麼不好的，不過這聽力卻因此受到了很大的影響，下面就一起來看看如何去保護好自...
2016-06-13
-
1回答
運動醫學科韌帶損傷怎麼治？
-
1回答
怎樣預防運動損傷及處理