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【長看電腦牢記5項預防眼袋措施】
上班族每天都會長時間面對電腦等電子螢幕，姿勢不正確、光線不合適等種種原因，使很多人年紀輕輕就長出來大大的眼袋。如何才能預防眼袋呢?應遵循以下幾個方面，將眼睛的受損程度降到最低。>>>愛美女性如何“...
2017-03-07 -
電腦族的營養飲食與疾病預防
人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀...
2010-07-05 -
電腦保健操幫助辦公室一族預防腱鞘炎
很多從事辦公室工作的白領每天都要面對電腦8小時以上，並且還可由於工作或者其他原因，導致長時間坐在電腦前不運動，手指長時間呈打字、握滑鼠的姿勢，則容易誘發腱鞘炎。除此之外，還可引發各種各樣的“電腦病...
2013-01-06 -
電腦族適當進行手部按摩預防腱鞘炎
電腦族由於長時間敲鍵盤，並且打字的不正確姿勢便可引起腱鞘炎，而在空閒之餘進行手部按摩，則可起到預防腱鞘炎的作用，如進行靈活健指操，甩手、拋球、彈指等。 手部按摩方法 1.雙手十指交叉，互相用力...
2012-12-29 -
電腦工作者預防手部腱鞘炎
電腦已經成為了人們生活的必需品，很多中老年人也或多或少有一點的電腦知識，年輕人就更不用說了，長期玩電腦的人都會感覺到是手指跟手腕有時候會有一絲的疼痛，其中大部分都是由於腱鞘炎而引起。 在網上一...
2016-04-21 -
電腦族如何預防頸椎病
電腦一族的職業病最為常見的是頸椎病，那麼怎樣才能預防頸椎病的發生呢? 1.辦公室工作人員首先在坐姿上盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線;尚可升高或降低桌面與椅子的...
2013-08-22 -
電腦族預防近視眼的小竅門
隨著電腦的普及，越來越多的電腦一族深受近視眼的困擾，這大大地影響了生活和工作。對於如何預防近視眼，也是很多人常常諮詢眼科專家的問題，這裡我們就幾個簡單預防近視眼的方法介紹一下。 靜心閉目片刻，以...
2012-05-18 -
電腦族如何預防近視眼
現在眼睛不好的人越來越多，近視的人也越來越多，是因為各種家用電器的發展，從電腦到手機，都是會給人們視力的健康造成一定的困擾，但是，這不是電腦和手機的錯，它們只是死的物件，真正駕馭它們的是人，所以，...
2016-10-18 -
電腦族如何預防肩周炎 飲食療法幫你來攻克
說起肩周炎，我們都很熟悉，很多老年人朋友常會出現肩周炎的病症，但是隨著生活方式，工作方式的轉變，很多年輕一族也患上了肩周炎。那麼是什麼因素導致了肩周炎的年輕化呢?又有什麼好的防治方法呢? 導致了肩...
2015-05-21 -
電腦族24小時預防眼部鬆弛錦囊
眼睛是心靈之窗，嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。我們應如何預防眼部鬆弛？小編教你幾個小方法，去除眼部鬆弛問題。 1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹...
2011-05-24 -
電腦族預防痔瘡的簡單方法
在這個快節奏的生活和工作環境下，電腦一族們如何做好痔瘡預防的工作也成為了當下比較熱門的話題。針對這些，小編我也是特別向專家諮詢了一番，在痔瘡預防上得到了以下建議。 1、在辦公室裡多喝水、多吃纖維...
2012-05-24 -
電腦族如何預防肩周炎？負離子療法做得到
白領人士工作繁忙，每天坐辦公室，長時間保持一個動作，讓很多職場人士都患上了肩周炎的毛病，而且隨著年齡增長，肩關節更容易疼痛。那麼，電腦族如何預防肩周炎？肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩...
2016-12-09 -
運動操説明電腦一族預防滑鼠手
隨著電腦在我們生活中逐步普及和運用，很多人跟它成了朝夕不離的“夥伴”。但是，電腦在給我們生活帶來便利的同時，也容易讓我們沉溺其中，然後更多的人因為使用方法不當、特別是在運用電腦的時候姿勢不妥、或...
2010-07-20 -
電腦族注意：預防肩周炎要多動多走
據職業病相關資料發佈，在辦公室常見疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。辦公室一族長時間保持弓背、低頭、打字，並且目不轉睛盯著電腦的姿勢，對身體的肩部、背部、頸部都造成了巨大壓力，長此以往，就形成了常見...
2014-04-11 -
長期使用電腦者要學會預防脫髮
在當代社會中，脫髮已經不是個人問題，而是一個社會問題，它關係到家庭、事業等等。隨著生活節奏的加快，越來越多的人得了脫髮，特別是電腦工作者們得脫髮的概率更大。 為什麼經常用電腦工作的人容易脫髮呢...
2013-07-01 -
肩周炎暗算電腦族 這樣做巧預防
隨著科技的不斷進步，電腦也變得越來越普遍，而長時間呆在電腦面前辦公會引發肩頸疾病，如果不及時治療，可能引發更嚴重的疾病。那麼，電腦族如何有效預防肩周炎呢? 電腦一族用腦需謹慎 小心被肩周炎暗算 當...
2015-06-12 -
電腦族如何預防職業病
電腦族如何預防職業病？案牘勞形給辦公族帶來的，可能是頸椎病、肩周炎等職業病。經常有意識地“搖頭晃腦”的運動，對防治此類職業病有良好效果。專家介紹，文字工作者伏案時脊骨肌肉處於高度緊張狀態。隨著年...
2010-07-28 -
細說13個使用電腦的壞習慣 教你各自預防對策
現在的生活，電腦已越來越流行，QQ、互聯網都似乎成了生活不可或缺的一部分，電腦給了人們方便，但同時也給了人們不利的一面，當你坐在電腦前久了，是否感到腰酸背痛、大腦疲憊？也許你會覺得無所謂，只是小事，...
2013-08-02 -
滑鼠手怎麼預防？12個秘笈助上班族健康用電腦
1.用筆記型電腦代替桌上型電腦 沒錯，你最好用最快速度將家中的桌上型電腦淘汰掉，因為研究顯示，桌上型電腦主機殼的輻射要比筆記型電腦大得多。 再說，現在已經完全不用擔心筆記型電腦速度比桌上型電腦慢、...
2013-02-24 -
電腦對眼睛的危害及預防
電腦的紫外線能造成眼睛提早老化，比如生成白內障、眼癌、角膜炎等。長期盯著電腦螢屏，容易造成頭痛、雙眼發紅等病狀。 為了把電腦螢屏對眼睛的傷害減低到最小程度，不妨考慮配戴具有防紫外線功能的隱形...
2010-08-11
