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電腦族怎樣預防乾眼症
電腦族怎樣預防乾眼症 四季養生閱讀配圖 現代使用空調、電腦、隱形眼鏡等的人越來越多,如果不注意用眼衛生,長時間盯著螢幕,或長時間在空調房裡呆著,也有可能會誘發乾眼症,使得乾眼病有了越來越年輕化的...
2017-02-28 -
預防近視離不開8個方法 操作電腦時姿勢要端正
保護眼睛預防近視的八個注意事項雖然引起近視的原因及其機理尚不十分清楚,但眼球生長發育期看近過度和近視的發生有明顯的因果關係,已被很多社會調查和動物實驗證實。以青少年課外閱讀時間小時的近視患者數作為參...
2014-10-11 -
常用電腦多握拳 預防手部關節滑囊炎
常用電腦多握拳 預防手部關節滑囊炎怎樣能預防滑囊炎呢?其實辦法也很簡單:像運動前暖身一樣,打字前也要“暖暖手指”,上機前做一套保健操。先用力握拳,持續10秒後放開,然後活動肢體和全身,使上肢和手活動...
2013-12-26 -
常用電腦女性如何預防輻射
殺手原來是“電腦” ,電腦一族的您或許常納悶為何常常感到腰酸背痛,身體抵抗力越來越弱,精神常常無法集中,您絕無法想像原因出在“電腦”,電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視,依國際MPRⅡ防輻射...
2010-06-29 -
電腦輻射危害大 五種食物幫你預防它
吃什麼防輻射?這是困擾很多上班族朋友的一大難題,防輻射需要有正確的飲食才可以做到,尤其是對於上班族朋友而言。那麼,上班族吃什麼防輻射呢? 上班族吃什麼預防電腦輻射 1、綠豆——有助於排泄體...
2016-09-14 -
電腦輻射危害大 多吃六種食物來預防
現在的上班族都是整天對著電腦,這對於健康來說是有一定影響的,因為電腦會對人體產生一定的輻射,因此做好一些防輻射的工作是必不可少的,那麼上班族吃哪些可以防輻射呢?接下來小編將為大家做出詳細的介紹。...
2016-08-10 -
預防“電腦乾眼症”飲食策略
“電腦乾眼症”已經成為眾多長時間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問題,為了您的健康需要,不妨看看專家們對此有何應對建議。 疾病探究 長期使用電腦的人普遍患有乾眼症。專家認為這與使用電腦時眨眼次...
2011-07-25 -
【長看電腦牢記5項預防眼袋措施】
上班族每天都會長時間面對電腦等電子螢幕,姿勢不正確、光線不合適等種種原因,使很多人年紀輕輕就長出來大大的眼袋。如何才能預防眼袋呢?應遵循以下幾個方面,將眼睛的受損程度降到最低。>>>愛美女性如何“...
2017-03-07 -
電腦族的營養飲食與疾病預防
人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀...
2010-07-05 -
電腦保健操幫助辦公室一族預防腱鞘炎
很多從事辦公室工作的白領每天都要面對電腦8小時以上,並且還可由於工作或者其他原因,導致長時間坐在電腦前不運動,手指長時間呈打字、握滑鼠的姿勢,則容易誘發腱鞘炎。除此之外,還可引發各種各樣的“電腦病...
2013-01-06 -
電腦族適當進行手部按摩預防腱鞘炎
電腦族由於長時間敲鍵盤,並且打字的不正確姿勢便可引起腱鞘炎,而在空閒之餘進行手部按摩,則可起到預防腱鞘炎的作用,如進行靈活健指操,甩手、拋球、彈指等。 手部按摩方法 1.雙手十指交叉,互相用力...
2012-12-29 -
電腦工作者預防手部腱鞘炎
電腦已經成為了人們生活的必需品,很多中老年人也或多或少有一點的電腦知識,年輕人就更不用說了,長期玩電腦的人都會感覺到是手指跟手腕有時候會有一絲的疼痛,其中大部分都是由於腱鞘炎而引起。 在網上一...
2016-04-21 -
電腦族如何預防頸椎病
電腦一族的職業病最為常見的是頸椎病,那麼怎樣才能預防頸椎病的發生呢? 1.辦公室工作人員首先在坐姿上盡可能保持自然的端坐位,頭部略微前傾,保持頭、頸、胸的正常生理曲線;尚可升高或降低桌面與椅子的...
2013-08-22 -
電腦族預防近視眼的小竅門
隨著電腦的普及,越來越多的電腦一族深受近視眼的困擾,這大大地影響了生活和工作。對於如何預防近視眼,也是很多人常常諮詢眼科專家的問題,這裡我們就幾個簡單預防近視眼的方法介紹一下。 靜心閉目片刻,以...
2012-05-18 -
電腦族如何預防近視眼
現在眼睛不好的人越來越多,近視的人也越來越多,是因為各種家用電器的發展,從電腦到手機,都是會給人們視力的健康造成一定的困擾,但是,這不是電腦和手機的錯,它們只是死的物件,真正駕馭它們的是人,所以,...
2016-10-18 -
電腦族如何預防肩周炎 飲食療法幫你來攻克
說起肩周炎,我們都很熟悉,很多老年人朋友常會出現肩周炎的病症,但是隨著生活方式,工作方式的轉變,很多年輕一族也患上了肩周炎。那麼是什麼因素導致了肩周炎的年輕化呢?又有什麼好的防治方法呢? 導致了肩...
2015-05-21 -
電腦族24小時預防眼部鬆弛錦囊
眼睛是心靈之窗,嶄新的一天,應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。我們應如何預防眼部鬆弛?小編教你幾個小方法,去除眼部鬆弛問題。 1、如果覺得眼部浮腫,將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中,把棉花浸濕後壓幹...
2011-05-24 -
電腦族預防痔瘡的簡單方法
在這個快節奏的生活和工作環境下,電腦一族們如何做好痔瘡預防的工作也成為了當下比較熱門的話題。針對這些,小編我也是特別向專家諮詢了一番,在痔瘡預防上得到了以下建議。 1、在辦公室裡多喝水、多吃纖維...
2012-05-24 -
電腦族如何預防肩周炎?負離子療法做得到
白領人士工作繁忙,每天坐辦公室,長時間保持一個動作,讓很多職場人士都患上了肩周炎的毛病,而且隨著年齡增長,肩關節更容易疼痛。那麼,電腦族如何預防肩周炎?肩周炎又稱肩關節周圍炎,俗稱凝肩、五十肩。以肩...
2016-12-09 -
運動操説明電腦一族預防滑鼠手
隨著電腦在我們生活中逐步普及和運用,很多人跟它成了朝夕不離的“夥伴”。但是,電腦在給我們生活帶來便利的同時,也容易讓我們沉溺其中,然後更多的人因為使用方法不當、特別是在運用電腦的時候姿勢不妥、或...
2010-07-20