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淡紅舌薄白潤苔
舌苔 淡紅舌薄白潤苔 形象 舌質淡紅而嫩，胖瘦適中。苔薄白而濕潤。(成片白點為津液反光，以下同此。) 主病 外感初起；內傷小病；正常人。 病例 此例為正常人。
2017-03-07 -
如何防止飲食三多的現象
【導讀】飲食三多的現象的出現，即“油膩的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”。 避免豪飲豪食 傳統節日飯菜的料理都含有較多的肉類與油脂類，例如內臟、蹄膀、臘肉、香腸和肉乾等，常會讓我們在不知不覺中...
2015-09-08 -
小兒哮喘飲食三宜三忌
一宜：蛋白質、碳水化合物、脂肪這三大營養物質宜搭配適當。 患兒喘息發作時常處於缺氧狀態，導致胃腸道消化吸收功能減弱，出現食欲不振，進食減少，影響患兒正常生長發育。因此哮喘患兒應補充足夠的優質...
2015-07-17 -
心臟病吃什麼好？心臟病日常飲食三少三多
心臟病包括的種類很多，像冠心病，心肌炎，以及先天性心臟病等。所以心臟病主要是指的心臟方面疾病的總稱。如果不是先天性的心臟病的話，一般患心臟病的高發人群就是吸煙的人，肥胖者，糖尿病人以及高血壓患者等...
2013-12-30 -
給寶寶添加輔食三點不容忽視
面對各種各樣的輔食，在給寶寶添加輔食的時候有什麼要注意？為寶寶添加的輔食應該多種多樣，做到一可以讓寶寶營養均衡，二可以增加寶寶食欲，三可以防止寶寶偏食。 寶寶添加輔食應有適應期 寶寶吃輔食有...
2010-08-20 -
老人飲食要遠三白近三黑
“三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝...
2013-01-11 -
皮膚怎麼補水 十款補水食療讓你水潤一冬
冬季氣候乾燥，人們很容易出出現缺水的現象。那麼你知道皮膚乾燥怎麼辦嗎?你知道皮膚怎麼補水嗎?你知道皮膚乾燥吃什麼好嗎?今天小編推薦大家十款補水食療讓你水潤一冬，趕緊來看看吧。 檸檬冰糖汁 ...
2016-03-27 -
腎虛型過敏性鼻炎多食三種藥膳
中醫作為中華民族的傳統瑰寶，在疾病治療上有著其獨特之處，很多人都會選擇中醫來治病和養生。為了讓您瞭解更多的中醫類知識，生活家特別準備了豐富的系列資訊，説明大家對中醫有更多的認識。 食療藥膳推薦...
2010-08-10 -
夏季小兒飲食三守則
守則第一條：清涼、爽口 一到了夏天，不免讓人失去胃口，連小寶寶也不例外，建議在您為孩子準備餐點時，別忘了“開胃、好看”的原則，時常準備一些清涼、爽口的食品，好好照顧寶寶的食欲，例如：涼拌蔬菜、蔬菜泥...
2009-06-23 -
夏季飲食三方式補營養去暑熱
夏季炎熱的天氣容易使人體流失大量水分和營養，除了多喝水補充流失的水分之外，通過飲食方式也可攝取更多水分和營養，夏季飲食遵循以下三方式，可為身體補充營養和去暑熱。 飲湯茶，宜“熱”喝 喝湯、茶應...
2015-05-01 -
健身飲食三個原則
第一個原則：運動前和運動中不能吃東西。絕大多數人認為運動前不宜吃東西，專家認為不能一概而論，如果感覺肌體需要，適當吃點東西是可以的。此外，運動中身體血液迴圈加快和水分消耗太多，人會感到渴和熱，可適...
2017-03-07 -
孕婦千萬不能碰觸的飲食三大誤區
孕育寶寶是個幸福又辛苦的過程，但孕期貧血卻是不少准媽媽都要面對的一個巨大考驗。一項資料顯示，孕中期缺鐵性貧血發生率高達38%.怎樣渡過這個難關呢？瞭解孕期貧血的相關知識必不可少。而傳說中的“多喝紅...
2014-06-03 -
孕婦缺鈣有3害 日常補鈣飲食三原則
越來越多的人開始意識到補鈣不再只是小孩子的事情。而大多數女性的體內最缺乏的元素就是鈣。鈣對於女人，其作用不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀，防止...
2016-09-10 -
白術粉美容功效 古方三白麵膜去除黃褐斑
導語：白術粉美容功效。白術不但可以治療疾病，而且還有一個很重要的功能，就是美容，它可以美白肌膚，除痘，消斑，清熱燥濕，殺菌，可以說對女性朋友非常有利。那麼，白術的美容功效?白術美白麵膜有哪些?白術...
2017-03-08 -
立秋最佳食品盤點 秋後飲食三原則
在養生學上，飲食是很重要的，那麼立秋後在飲食上我們需要做哪些調整呢? 立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。 下列食品可供選擇： 蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除...
2014-08-07 -
酷暑難耐 上班族防暑飲食三妙方
近幾天的高溫不僅讓市民真切地領教了驕陽的威力，而且嘗盡了高溫、悶熱、喘不過氣的滋味。專家提醒市民，持續高溫炎熱，極易導致中暑。易中暑人群除了老人、兒童外，上班族、駕車族更容易發生中暑。如果不慎患上暑...
2016-06-04 -
經期吃好"大姨媽"才安心 經期飲食三宜三忌
女性經期會失去一定量的血液，身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力，月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。女性生理期飲食三大禁忌1、忌生冷食物，宜食溫熱。中...
2016-04-25 -
經期吃好月月舒心 經期飲食三宜三忌
女性經期會失去一定量的血液，身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力，月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。 女性生理期3種適宜飲食 1、多吃含有鐵和滋補性...
2014-07-31 -
想要美白潤膚，那就吃這些水果
許多人甚至可以說幾乎每個人都知道吃水果對身體好，還能美容潤膚，尤其在這個夏天的時候，是人們吃水果最多的時候了，因為夏季大部分水果都成熟了，而且價格不是很貴。那麼水果要怎麼吃呢?吃什麼樣的水果好呢?...
2017-03-08 -
保護脾臟的三白茶
脾虛是一種讓人體頭疼的事情，而在生活中患有脾虛的朋友也不在少數，因此在生活中保護脾臟是十分重要的事情，而小編今天為大家帶來的便是一款能夠保護脾臟的茶飲，以及在生活中保護脾臟的方法。 三白茶 ...
2016-05-20
