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養生防老常食棗
民間有“天天吃大棗,青春永不老”, “若要皮膚好,粥里加大棗”等說法。中醫也認為大棗是補中益氣、養血安神的佳品。 大棗的用量為每日10~15枚(或20~30克),鮮棗食用為50~100克。服用大棗時...
2017-03-08 -
秋季食棗需注意
紅棗又叫做大棗,是女性滋補的良品。它富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、以及鈣、鐵等多種營養成分,是女性養生的佳品之一。但和很多食物一樣,紅棗吃多了也會出現身體不是的情況。那麼如何食棗才最...
2017-03-08 -
飲水之忌
水是生命之源,也是維持人體生理活動與新陳代謝的重要物質,是人體必需的營養物之一,人體組織四分之三是由水份構成的,每個活動細胞、每個組織內部的基本成分都離不了水,因此人們每天都要飲水。健康的人,每天...
2017-03-10 -
食肉之忌
肉食中的瘦肉富含動物蛋白,其品質高於植物蛋白。對青年人來說,它是生長發育不可缺少的營養物質;對中年人來說,其蛋白質可幫助腦力勞動者增強記憶,對體力勞動者可補充氨基酸的消耗;對老年人來說,可補充優質...
2017-03-10 -
食蟹之忌
螃解是含有豐富維生素與脂肪的美味佳品,它生長在江河湖泊之淡水中,出生在咸水淺海裡。據測定,在每一百克蟹肉中,含有蛋白質 14 克,脂肪 6 克,並含有一定數量的鐵、核黃素、維生素 A 等物質,深受...
2017-03-10 -
飲桔汁之忌
桔汁是由桔肉加糖分製成,它味甘甜,是夏天最普通的飲料之一。 由於夏季氣溫高,易繁殖細菌,如在飲用桔汁時,反復開瓶,或瓶蓋不注意緊固,空氣中的細菌,就易在瓶口或瓶內繁殖,這時桔汁中的糖分,就成了細菌...
2017-03-10 -
食棗之忌
棗有著豐富的營養價值,棗中含有糖、鈣、磷、鐵、多種氨基酸和維生素,特別是新鮮的棗中維生素 C 的含量在水果中名列前茅。它比蘋果、梨、桃高數十倍,人們稱棗為“維生素丸”,明代大醫學家李時珍在《本草綱...
2017-03-10 -
宴會之忌
一、忌只求稀珍食品,不少人有一種誤解,認為只有上了稀珍食品才能稱得上盛宴。因此往往以稀珍食品而擺闊顯貴,殊不知從營養學觀點來看,多數稀珍的東西,並非是營養珍品,有些食品價格昂貴而營養價值並不高,宴...
2017-03-10 -
進食姿勢之忌
不良的進食姿勢影響消化與健康,嚴重的會導致疾病,應注意禁忌。 一、忌笑食。有些人用膳時邊吃邊笑、邊笑邊吃,殊不知這樣極易使食物進入氣管,引起嗆咳、窒息,就有危及生命的可能。 二、忌走食。用膳時應端...
2017-03-10 -
進食習慣之忌
進食要養成良好的習慣,而生活中有許多不良的進食習慣影響著人體的健康,應列為禁忌: 一、忌偏食。人體的營養需要是多方面的,而有些人出於偏愛,長期食用一種單一的食物,造成不同程度的營養缺乏症,影響機體...
2017-03-10 -
食泡泡糖之忌
泡泡糖除了因它味甜、清香可口外,還能邊吃邊可以吹出泡泡來,因而深受孩子們的喜愛,大人們也因此願意買泡泡糖,讓孩子可以邊吃邊玩。其實,從衛生學的觀點看,泡泡糖還有清潔口腔、鍛煉面頰部肌肉及咀嚼功能的...
2017-03-10 -
飲咖啡之忌
咖啡是芳香可口,並能興奮神經系統的飲料,適量的咖啡對人體是有益的,一般一杯水一茶匙咖啡只含有 0.07~0.1 克咖啡因,相當於一次用的醫藥量。 煮咖啡有許多方法,最普通的方法是用帶長把的咖啡罐,...
2017-03-10 -
大門風水之忌詳解
一般來說,住宅的大門宜大不宜小,太狹窄的大門易讓人產生壓迫感,並難以吸納財氣和生氣。 1、大門忌正對出口門 為了住戶的安全,大樓一般會設置出口門,若是住宅大門面對出口門,使得灌入的風比...
2016-02-20 -
牛皮癬治療誤區之忌用三種藥物
牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病,而牛皮癬的誘發受多種因素的影響,同時倘若在患病後,患者還沒有避免這些因素,或者是選用一些治療的藥物不當,都會使牛皮癬的病情復發或加重。下面就來介紹一下牛皮癬的治療要忌...
2015-12-01 -
七種食棗子禁忌你知道嗎
秋天是棗子成熟的季節,面對各種各樣美味可口的棗子,很多人會隨時隨地抓起來就吃。殊不知吃棗子也是有講究的,下面就聽聽專家關於食棗子禁忌的七種說法。 1.腐爛變質棗忌食用。大棗腐爛後,會使微生物...
2013-02-08 -
老少皆宜的營養麵食棗饅頭這樣做
對於貧血的人,可以適當吃些紅棗,它有補中益氣、養血安神的功效,用它做成麵食,不僅可以治療貧血還能補充營養,那就小編我一起來學習吧。【棗饅頭】【主料】發麵團300 g【輔料】紅棗適量【做法】1.紅棗...
2017-08-23