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孕期腿抽筋就是缺鈣？過量食肉也易致抽筋
孕期腿抽筋就是缺鈣了嗎？很多准媽媽在孕期都出現過不同程度的腿抽筋，但是很多媽媽已經有不停補鈣，為什麼還是會抽筋呢？我現在懷孕23周+2天，最近老是腿抽筋，鈣片一直在吃，奶也在喝，是喝的純牛奶，為什麼...
2013-08-29 -
食肉有講究 食肉必知的幾個禁忌
很多人都愛吃肉，尤其是一些男性朋友，每天都離不開肉，當然，肉的營養價值十分豐富，但是，吃多了也不利於健康，因此要葷素搭配，不要過分追求素食主義，也不要過分追求肉食主義。並且，在吃肉時，也要注意避免...
2017-02-09 -
食素或食肉會導致不同疾病
你的飲食習慣，決定你的身體素質。偏好某種口味的人，往往會造成他對其他營養的攝取不足，然後由於營養不均衡造成某些必須元素的缺失而導致疾病的產生。這個道理大家都知道，但是會造成怎樣的後果，也許你還不太...
2012-09-28 -
避免高血脂不等於禁食肉類 身體瘦弱不適合吃素
部分高血脂患者認為吃素是避免高血脂的有效方法，醫生說，這是不科學的。人體需要及時補充蛋白質、脂肪、纖維素等營養，單一的素食攝入會誘發疾病。李阿婆平時都吃素：一般早上喝粥，中午素面配鹹菜，晚上偶爾吃米...
2012-09-28 -
有效獲取肉食營養三大守則 每天食肉不超過200克
畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉營養學家們建議：吃肉時首先應遵循的一條重要原則是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉。畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不見的隱性脂肪也...
2012-09-28 -
肉皮的吃法 常食肉皮延緩衰老能抗癌
導語：肉皮的吃法。肉皮通常指豬肉的皮，富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。近年來，科學家們發現，經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白...
2017-03-07 -
孕婦多食肉可防下代糖尿病
研究人員自實驗鼠身上發現，一種雄牛氨基酸（taurine）有助於防止糖尿病的發生。而肉類中即含有豐富的雄牛氨基酸。負責此項研究的安大略省倫敦市勞森醫學中心主任希爾表示，雄牛氨基酸對懷孕婦女的重要...
2010-06-19 -
食肉減肥 乳酪瘦身 16種古怪民間美食瘦身法
如何保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？現在為您貼心推薦16種古怪民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身，敬請參考。1、蛋白瘦身法日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只...
2013-10-25 -
過量食肉帶來的危險 你知道麼
有的人是天生的“肉食動物”，卻不知肉食過量也會帶來健康危害，想瞭解食肉對人體的健康有哪些危害?快來一起來看看吧! 中毒 由於動物被殺時的極度恐懼和巨大痛苦，使體內的生化作用產生了極大的變異，致使毒...
2017-03-09 -
深海發現奇異食肉海綿：造型奇特似豎琴
來自蒙特利灣海洋研究所(MBARI)的一個團隊，在加州北部海域發現了這種深海掠食者。研究人員給新種取的學名為Chondrocladia lyra，意思是豎琴海綿(種名源自希臘的七弦琴lyre)，因...
2013-01-22 -
“食肉族”更易缺鈣
肉吃多了，除了會導致高血脂、動脈硬化等疾病以外，還可能引起缺鈣。東南大學附屬中大醫院臨床營養科營養師夏朋濱解釋說，有科學家研究發現，膳食中適量的蛋白質有助於鈣的吸收。 但當膳食中蛋白質過多，鈣的吸...
2017-03-09 -
冬季補腎食肉蓯蓉粥
冬季調補是有講究的，腎陰虛和腎陽虛的滋補方法不一樣。有沒有一種腎陰腎陽兼而補之的方法呢？金匱腎氣丸、桂附地黃丸都是陰陽雙補的成藥，可在醫生的指導下服用。下麵推薦一款肉蓯蓉粥，是冬季補腎佳品。 肉蓯...
2017-03-09 -
食肉則複
【食肉則複】又稱“食肉則遺”。複即復發，遺即遺留。指某些急性熱病恢復期，消化機能低下，如恣食腥葷肥膩的肉類，使體溫回升出現病倩反復的現象。尤以小兒更易出現這種情況。
2017-03-10 -
健康提醒 糖尿病人可多食肉桂
糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的雙重作用。肉桂本身具有類似胰島素的活性，在防治糖尿病方面具有應用價值。肉桂的好處遠不止這些，2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，40天后他們的空腹血糖、膽固...
2017-03-10 -
飲水之忌
水是生命之源，也是維持人體生理活動與新陳代謝的重要物質，是人體必需的營養物之一，人體組織四分之三是由水份構成的，每個活動細胞、每個組織內部的基本成分都離不了水，因此人們每天都要飲水。健康的人，每天...
2017-03-10 -
食肉之忌
肉食中的瘦肉富含動物蛋白，其品質高於植物蛋白。對青年人來說，它是生長發育不可缺少的營養物質；對中年人來說，其蛋白質可幫助腦力勞動者增強記憶，對體力勞動者可補充氨基酸的消耗；對老年人來說，可補充優質...
2017-03-10 -
食蟹之忌
螃解是含有豐富維生素與脂肪的美味佳品，它生長在江河湖泊之淡水中，出生在咸水淺海裡。據測定，在每一百克蟹肉中，含有蛋白質 １４ 克，脂肪 ６ 克，並含有一定數量的鐵、核黃素、維生素 Ａ 等物質，深受...
2017-03-10 -
飲桔汁之忌
桔汁是由桔肉加糖分製成，它味甘甜，是夏天最普通的飲料之一。 由於夏季氣溫高，易繁殖細菌，如在飲用桔汁時，反復開瓶，或瓶蓋不注意緊固，空氣中的細菌，就易在瓶口或瓶內繁殖，這時桔汁中的糖分，就成了細菌...
2017-03-10 -
食棗之忌
棗有著豐富的營養價值，棗中含有糖、鈣、磷、鐵、多種氨基酸和維生素，特別是新鮮的棗中維生素 Ｃ 的含量在水果中名列前茅。它比蘋果、梨、桃高數十倍，人們稱棗為“維生素丸”，明代大醫學家李時珍在《本草綱...
2017-03-10 -
宴會之忌
一、忌只求稀珍食品，不少人有一種誤解，認為只有上了稀珍食品才能稱得上盛宴。因此往往以稀珍食品而擺闊顯貴，殊不知從營養學觀點來看，多數稀珍的東西，並非是營養珍品，有些食品價格昂貴而營養價值並不高，宴...
2017-03-10
