-
大棗怎麼吃治失眠? 4種吃法有效健脾胃
4種大棗湯益氣又健脾紅棗花生湯材料:紅棗、花生、冰糖各30克。做法:先煎花生,後加紅棗、冰糖。每天l劑,每晚睡前服,30天為一個療程。功效:可降低血清穀丙轉氨酶水準。大棗浮小麥湯材料:大棗15枚,浮...
2014-11-26 -
5種平民食物健康養胃
現如今,都市生活的人們很多情況下都會暴飲暴食或者飲食不規律,這樣久而久之就會影響到腸胃健康,怎麼辦呢?今天,小編為大家來推薦幾種最常見的養胃食物,幫你保證腸胃健康,一起來看看吧。 5種平民食物健...
2016-02-25 -
女人常吃這些黑色食物健康美麗常伴!
女性的氣色是養出來的,想要擁有好氣色,飲食也是重中之重,在我們周圍有很多黑色的食物,能夠有效的幫助女性調理氣色。還能補腎,保持青春活力。 健康飲食的妙處,全在於合理搭配,取長補短。黑色經常...
2016-10-13 -
五類食物調脾胃
【導讀】五類食物調脾胃,嚴冬時節,天寒地凍,正是脾胃容易失和的季節,氣溫低、風大,讓脾胃虛寒的人痛苦不堪。而如何調理脾胃,講究可是非常多的。一起來瞭解下五類食物調脾胃。 五類食物調脾胃 1.百...
2016-03-22 -
豬肚的營養價值 2食譜教你健脾胃
豬肚的營養價值 豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。 食用效果 豬肚味甘,性微溫,歸脾、胃經; 補虛損,健脾胃...
2017-03-06 -
立夏養生九款食療 健脾胃消水腫益氣
立夏攝生吃啥好?立夏後是炎炎夏天,為了不使身體在炎夏中虧本消瘦,立夏應當進補。那麼立夏進補吃啥好呢?下面小編給咱們介紹幾款進補食療方。 赤小豆粥 質料:赤小豆30-50克,粳米50克,白砂糖適當。...
2017-03-07 -
吃豆角可以健脾胃
豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜,卻不知道它們還具有重要的藥用價值。中醫認為,豆類蔬菜的共性...
2012-09-28 -
秋季養生 調理脾虛健脾胃3食療效果不錯
脾虛是一種非常常見的疾病,我們可以通過飲食的方式來調理的。那麼什麼食物能治療脾虛呢?脾虛的症狀是什麼呢?一起來瞭解下吧! 四君子湯 人參(或黨參)、白術、茯苓、甘草四味基本中草藥為主的古方劑。益氣...
2017-03-07 -
紅棗的功效與作用 健脾胃、美容抗衰
紅棗的功效 紅棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富,民間有“天天吃紅棗,一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品,也是一味滋補脾...
2014-01-17 -
【更年期多吃這些食物健康又美麗】
女性進入更年期,身體機能急速下降,但上有老下有小的生活壓力並沒有減輕,極易導致疾病纏身。專家推薦更年期女性應多吃以下4種食物,起到健身保健作用的同時還能延緩衰老。>>>緩解更年期便秘 先改變飲食習...
2017-03-07 -
補肺腎健脾胃的紅顏酒
肺腎有毛病,要及時治療。不然容易引發很多疾病,這裡小編介紹紅顏酒給大家,紅顏酒的功效是補肺腎,健脾胃的。有助於治療肺腎兩虛的情況,有需要的朋友可以多來瞭解瞭解喲!看看紅顏酒的用法是什麼?紅顏酒的...
2016-06-03 -
“三薯” 健脾胃抗衰老
夏季已經過去,我們迎來了秋初。我們的飲食當然也要做出相應的調整,那麼有哪些食物可以讓我們清腸排毒 紫薯--抗疲勞+抗衰老 在這個夏季秋初的時候,有什麼的問題,比如說:防過敏和心腦血管疾病等問題...
2015-10-12 -
夏季吃桑葚有健脾胃功效 3個小方法巧儲存
夏季是吃桑葚的好季節,眼下正是桑葚的上市季節。桑葚這個紫黑色的水果雖然顏色深,但是不影響它的美味。雖說桑葚好吃,但是有什麼營養,在食用時又有哪些禁忌事項,這是很多人不知道的。以下,到文中看看這些我...
2017-03-07 -
益精髓健脾胃的山藥茱萸酒
心悸,失眠多夢,還有盜汗等症,如果集中一起出現了,那麼身體健康狀況就要打個大問號了。希望大家多多注意自己的健康,平時喝些山藥茱萸酒來調理身體,山藥茱萸酒的功效是益精髓、健脾胃的。對於治療心悸很有...
2016-06-02 -
常吃七彩抗氧化食物健康防衰老
現在已不再是色彩單一的時代了,食物的顏色也變得多種多樣起來,因為每種顏色的植物都有不同的益處,常吃七彩顏色抗氧化的食物可以抗癌抗衰老,所以讓盤子裡的食物顏色儘量豐富起來吧。 1. 赤:茄紅素 ...
2013-08-22 -
三餐吃地瓜減重?健脾胃茶飲調體質
近來,中醫減重門診發生多起吃燕麥、地瓜減肥失敗求診的案例。中醫師指出,減肥絕不能只吃單一食物,或是飲食不節制攝取過量,尤其在中醫觀念,長期用錯誤方法減肥,於肝、心、脾、肺、腎都有影響,尤其脾胃是後...
2017-03-07 -
實驗證明8種食物健康減肥不反彈
節食減肥,相信是很多MM都不想採用的減肥方法,這種方法既辛苦,又難堅持,而且很容易反彈。今天,小編就來告訴你:不用在擔心了,最新研究發現八種食物讓你不用節食也能健康減肥。 實驗1:早餐吃雞蛋 ...
2014-05-21 -
薏米紅豆堪稱靈丹妙藥:祛濕健脾胃
夏季濕熱會讓人疲倦乏力、渾身沉重,平素體弱的人容易出現眼皮脹、腿腳腫、小便少。薏米、紅豆是清除體內濕氣的最佳食材,二者搭配能起到絕佳的祛暑濕的效果,下面為大家介紹薏米與紅豆的多種搭配煮法,讓大家消...
2015-07-14 -
乾果補血養腎健脾胃 你適合吃哪些堅果?
乾果美味爽口、老少鹹宜,具有很高的營養價值。常見的乾果種類有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁,大棗、開心果、榛子、花生、松子大棗、葡萄乾等幾十樣,乾果所含有的維生素和礦物質含量很高,且各有不同的營...
2016-12-02 -
小小運動健脾胃
如今,脾胃虛寒患者越來越多,大多因不善待脾胃造成,長期吃飯不規律、過度飲酒、暴飲暴食、喜食寒涼等,往往會出現胃痛、腹痛、腹脹、四肢發冷等症。脾胃虛寒,可以溫中散寒、通絡止疼為治則,用附子理中湯、小建...
2017-03-07