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紅薯粥有健脾胃補氣血奇效
生活中有很多人因為天生體質較差,脾胃不是很好,或者因為飲食不規律、不健康導致脾胃虛弱。脾胃不好的人容易出現面色萎黃,長期脾胃虛弱的人往往會氣血不足。怎麼調理脾胃呢?——紅薯粥,既可以健脾胃,還可以補...
2016-06-14 -
強健脾胃從夏季泡腳開始
很多人都知道冬天要用熱水泡腳,但到夏天就忽視了。還有不少人喜歡用涼水泡腳或直接把腳放在水龍頭下沖。其實,這都是不正確的。泡腳應該每天都做,一年四季堅持下來,正所謂“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕...
2017-03-11 -
山楂消食化瘀健脾胃
山楂,減肥瘦身者及消化不良兒童都喜歡它。山楂又稱山楂果、山裡紅、山梨、紅果等,其果皮鮮紅或紫紅,果肉鬆軟,不僅美味可口,營養價值和藥用價值都很高。在每100克鮮山楂果肉中,維生素C高達89毫克,在水...
2017-03-11 -
健脾開胃湯偏方 這湯的能健脾胃
相信廣大的讀者朋友們都有過這樣的經歷,因為脾胃不好,整天食欲不振,吃這個也不好,吃這個也不行。搞的身體一天比一天差。那麼,今天小編就教大家幾種能夠健脾開胃的小偏方,希望這些偏方能夠幫助到大家。 ...
2015-12-02 -
久坐不動易傷脾胃,推薦3款健脾胃良方!
現在的上班族越來越“懶”,特別是電腦族們,從早上踏進辦公室一坐就是一天,而傍晚回到家中也是窩在沙發上。《黃帝內經》說過“久坐傷肉”,這種“能坐著就不站著,能躺著就不坐著”的懶習慣會使周身氣血運行緩...
2016-03-14 -
16種食物健康孕育胎寶貝
日常飲食中有很多食物看似平常,其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物,可以幫助孕婦健康地孕育胎兒。 1.富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症,影...
2009-02-03 -
山藥健脾胃,推薦5款山藥養胃粥!
小米粥="text-indent:2em;"> 山藥味甘性平,其補脾養胃的功效特別顯著,是養胃粥常用的食材,那麼下面我們就來看看山藥養胃粥的做法。讓您在生活中吃的健康又營養。 1.山藥百合大...
2016-02-26 -
6種水果適合"蒸熟"吃 止咳降火健脾胃
平時我們吃水果都是洗乾淨就吃,要麼做成水果沙拉。但水果大都是屬於生冷食物,脾胃虛弱、體質差的人吃的不易吸收,還會出現一系列不適。6種水果搭配合適食材,蒸熟吃可以讓營養加倍,更有養生功效。一起看看吧。...
2014-01-26 -
多吃豆類健脾胃治脾虛 5款豆類食譜推薦
中醫認為,如果能常吃一些豆類蔬菜,能起到健脾利濕的作用。這類蔬菜所含植物蛋白質、碳水化合物、維生素和無機鹽比其他蔬菜高。維生素又以B族維生素含量較高。以下介紹最適合健脾食用的五大豆類以及相應食譜。一...
2014-01-17 -
葡萄品種與營養無關 皆能防病健脾胃
葡萄是當前應季水果,市售的葡萄中,馬奶葡萄、巨峰葡萄及玫瑰香葡萄是比較常見的幾個品種,這些葡萄之間有何區別?專家表示,幾種葡萄之間並不存在明顯的營養成分區別,只是產地不同,所以口味也有所區別。葡萄對...
2013-10-26 -
拔火罐+艾灸 祛濕健脾胃
艾灸 祛濕健脾胃" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=338 height...
2012-02-13 -
山藥健脾胃 脾胃養護注意3個原則
如何養脾胃是我們在冬天的一大問題,當然很多注重養生的朋友們都知道這些問題,那麼究竟如何養脾胃呢? 養護脾胃需要注意以下三方面: 1. 飲食無節 暴飲暴食、饑飽不定、進餐不定時等飲食規律失常現象。 2...
2016-02-25 -
冬季老人胃病高發 中醫巧按摩強健脾胃
冬季可以說是老年人胃病的高發季節,由於老年人的消化系統慢慢退化,食物消化不良的情況會逐漸增多,加上冬季天氣寒冷刺激腸胃,很容易引發胃病。那麼冬季老年人該如何養胃呢?為何冬季老人胃病高發冬季氣候處於“...
2016-01-21 -
小心胃病也會傳染 如何健脾胃
俗話說“十胃九病”,胃病已經成為現代人健康的大敵。胃病的高發不僅是由於不良飲食習慣所致,一些胃病患者實際上是遭受了無妄之災,先是被傳染而無所覺,慢慢發展成了胃病患者。 小心!胃病也會傳染 以往人們...
2015-08-19 -
大棗補氣養血健脾胃治百病 4種人選吃需慎重
現代藥理研究證實,大棗含有豐富的維生素和各種營養物質,被譽為“天然維生素丸”,民間也有“天天吃大棗,一生不顯老”和“五穀加大棗,勝過靈芝草”的諺語。那麼,大棗都有哪些功效? 1、補氣養血:這一點是...
2013-03-06 -
脾胃功能失調?健脾胃有4妙招
1、捏脊 捏脊療法通常用於小兒,但它對成年人一樣有效,適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍,堅持1周即可見效。 操作方法:先在背部輕輕按摩幾遍,使肌肉...
2014-04-03 -
白領族穴位養生 壓公孫穴健脾胃
調查顯示,最困擾城市辦公族的三大健康問題是:腸胃、頸椎腰椎不適和失眠。 中醫專家為辦公族畫出了健康穴位圖,教您預防保健。而且專家也指出,這些穴位以及按摩方法同樣也適用於老年人以及其他人群,有時...
2011-05-30 -
龜苓膏的藥膳價值:止瀉健脾胃
龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳,相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配生地等藥物精製而成。其性溫和,不涼不燥,老少皆宜, 具有清熱去濕, 旺血生肌,止瘙癢,去...
2015-04-28 -
幹咳嗽無痰吃什麼好的快 生梨健脾胃
引起乾咳無痰的因素是比較多的,可能是呼吸道炎症引起的咳嗽,也可能是咽喉炎引發的咳嗽等等。對於乾咳比較厲害的朋友,建議及早到正規醫院進行相關的檢查與治療。而對於那些症狀比較輕微的朋友,則可以通過日常的...
2014-06-09 -
陽春三月裡話野菜 清熱解毒健脾胃
不知不覺已經到了春季時節,如今已是陽春三月,野菜飄香,如今人們大魚大肉吃膩了,野菜又成為了人們的新寵,適時的吃些野菜還能防病治病,已經被人們視為一種理想的藥食兼優的佳蔬良藥,有“天然食品”,“保健食...
2014-03-04