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豆苗的營養價值和食用價值
營養價值 豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚，使肌膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。 食療作用...
2017-03-10 -
健康常識 茼蒿的營養價值與食用功效
小編寄語 茼蒿 tónghāo即蓬蒿。一年生或二年生草本植物，葉互生，長形羽狀分裂，花黃色或白色，瘦果棱，高二三尺，莖葉嫩時可食，亦可入藥。亦稱“蓬蒿”。 test茼蒿的營養價值茼蒿是一種菊科的植...
2017-03-10 -
醃出油的鹹鴨蛋的營養價值
鹹鴨蛋由於色香味俱全，很受人們喜愛。但是有的人想問，出油的鹹鴨蛋還有營養嗎?答案是：鹹鴨蛋的營養價值與雞蛋、鮮鴨蛋相比是基本相同的，可以放心食用。 鴨蛋不但含有豐富的蛋白質，而且也含有許多脂肪。整...
2017-03-10 -
茼蒿的營養價值與食用功效
茼蒿 tónghāo即蓬蒿。一年生或二年生草本植物，葉互生，長形羽狀分裂，花黃色或白色，瘦果棱，高二三尺，莖葉嫩時可食，亦可入藥。亦稱“蓬蒿”。 概述 為菊科植物茼蒿的莖葉。又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜...
2017-03-10 -
荸薺的營養價值與食用功效
荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用來烹調，可制澱粉，還可作中藥。 荸薺中含有磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體...
2017-03-10 -
吃食用色素上火嗎？食用色素的營養價值有哪些?
我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃食用色素會上火嗎？ 食用色素的營養價值對食物感官性狀進行美化，比如增添誘人的顏色，使食物...
2016-12-20 -
羊肝的營養價值，羊肝的食用方法
在日常生活中，越來越多的人對於飲食的安全性是十分重視的，而像羊肝這一類對人體健康有好處的食物，也被人們作為常吃的食材，那麼，羊肝有何營養價值?具體食用方法有哪些? 羊肝的營養價值 1.羊肝含鐵豐富...
2016-09-29 -
雞蛋的營養價值 食用雞蛋後絕不能做七事
都知道雞蛋的營養價值高，每天最好吃一到兩個雞蛋才能有效的補充身體所需營養，雞蛋的營養價值具體有哪些?如何才能更好的吃出雞蛋的營養，小編今天給大家講講雞蛋的做法，一起來看文章吧! 雞蛋的營養價值...
2013-05-06 -
花生的營養價值 揭不宜食用花生的9種人
花生，我想大家都應該吃過，特別是在過年的時候每家都會買很多的花生，但是你知道花生的營養價值有哪些嗎?你知道花生有哪些食用禁忌嗎?今天小編就為大家介紹一些花生的食用禁忌，馬上跟著小編去看看吧! ...
2013-02-28 -
食用桃子的營養與飲食禁忌全解
桃子，是一種味道鮮美，同時又富含多種人體所需要的營養物質的水果之一，其中富含著豐富的維生素C，蛋白質，鈣，磷，鐵，等等各種人體所需要的元素，可以說日常吃桃子對促進身體健康具有很大的幫助的。吃桃子有什...
2014-08-29 -
柚子的營養價值和食用注意事項
柚子味甘酸，性寒。中醫認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究發現，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素P、胡蘿蔔素、類胰島素等成分以及鈣、鉀、...
2011-09-23 -
白果的營養作用與食用禁忌！
白果不僅是滋補養生的佳品，還具有很高的美容和藥用價值。但我們在食用白果時也有許多禁忌，下面跟小編一起來瞭解一下吧！ 白果的功效與作用 1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護...
2015-11-27 -
食用菌草菇的營養價值
相信大家對於草菇肯定是非常熟悉的吧，草菇是我們常見的一種食用菌，草菇不但好吃而且還含有豐富的營養，常吃草菇可以起到很好的養生功效和保健的作用，草菇有降低血糖和預防腸癌的效用，此外草菇還有防治糖尿病...
2015-08-22 -
番茄的營養價值與食用功效是怎樣的
我們都知道想要使身體變得更加的健康，我們平時也需要對身體進行調理，但是單純的只依賴藥物容易對身體造成強大的副作用，如果我們能夠合理的搭配好飲食，多掌握一些食物的營養價值和功效，就能夠根據自己的身體...
2015-08-23 -
鮮魷魚的營養功效和食用禁忌
魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養價值很高，是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。 ...
2012-09-07 -
兔肉的營養價值 食用兔肉的好處
兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，味道鮮美，營養豐富，與其它肉類相比較，具有很高的消化率（可達85%），食後極易被消化吸收，那麼兔肉的營養價值有哪些，食用兔肉有什麼好處？ 兔...
2013-09-27 -
黑芝麻粉的營養價值是什麼該怎麼食用
經常會有人好奇，黑芝麻粉到底怎麼吃才好吃？效果更好？在回答這個問題之前，我先來給大家科普一下黑芝麻粉的好處吧。黑芝麻籽粉中維生素E非常豐富，具有延緩衰老、補肝腎、潤五臟，強筋骨、益氣力、延年益壽等...
2015-11-22 -
黑芝麻醬的營養價值是什麼該怎麼食用
黑芝麻營養價值豐富，現在是廣受歡迎的營養食材，吃的方法也很多。我們一直只知道黑芝麻可以和各種食物搭配，今天小編要和大家分享一種新的吃法，黑芝麻醬。在說到，芝麻醬的時候，我們可能會立馬想到辣椒醬，牛...
2015-11-22 -
蕨菜的營養價值及食用方法介紹
蕨菜的營養價值非常豐富，有提神、去油膩、助消化的作用，因此人們也稱它為“山野菜之王”。蕨菜對於我們來說並不陌生，可以說它是百姓餐桌上的常見食物;這麼受百姓歡迎的蔬菜，其食用方法必然也很多，下面就一...
2013-03-06 -
黃瓜的營養價值與夏季食用六不宜
黃瓜的營養價值相信大家都非常清楚，夏季正是黃瓜熱產的時節，如何吃黃瓜也成了熱門話題!下面就再介紹一下有關黃瓜的常識、瞭解一下吃黃瓜的六不宜! 吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療曬傷、雀...
2013-06-09
