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3款中醫食療方助你健康減肥
紅燒冬瓜 材料：冬瓜、白糖、雞精、蠔油、鹽、老抽、生抽 做法：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊。熱鍋下油，油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後，把冬瓜扒到鍋邊，中間下少許白糖炒出糖色後和冬...
2015-06-26 -
中藥減肥食療配方 茶飲湯水安全瘦身
以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停藥兩個星期。再續服下一療程。 1.茵陳減...
2011-05-17 -
16減肥食療助你輕鬆變瘦 告別節食不怕嘴饞
常常禁不住美味的誘惑，最後導致節食減肥的失敗。很多人都嘗試過最簡單的減肥方法——節食減肥，但我們要知道過度節食會影響身體健康。身體的主要能量來源是飲食，所以說日常吃飯是必須的。下面我們就來介紹16款...
2013-08-01 -
美白減肥食療方法有哪些
關於減肥和美白一直都是受到眾多的女性關注的兩件事情，這些都是為了讓自己看起來更加的美麗。有些女性甚至為了瘦身美白去吃藥或者做手術，這些先不說效果同時還會有可能出現一些副作用，所以很是不健康，很多的...
2015-11-22 -
痰濕體質快速減肥食療方法
在目前看來痰濕體質的患者比較常見，痰濕體質是由於氣血失調，加上身體當中的氣血不平衡，內分泌失調，而形成濕氣過重的，體質低下，這種體質的患者多數身體發胖，腹部豐滿，不愛運動也不愛出門，喜歡宅在家裡，...
2015-10-31 -
食療如何合理的減肥呢？
平時有很多的方法都能夠有效地控制人的體重增長，大多數人之所以在短時間內會出現嚴重的肥胖，主要是由於一些不合理的飲食結構以及生活習慣所形成的，尤其是對於一些喜歡吃高熱量高脂肪的垃圾食品的朋友，很容易...
2015-10-08 -
飲食療法減肥怎麼做?
對於正在減肥中的人們來說，調理好自己的飲食結構，做到合理膳食還是至關重要的，當然了限制飲食的攝入量確實是一種不錯的方法，不過一定要循序漸進且長期進行，不可半途而廢，此外還有很多食物本身就是具有減肥...
2015-09-18 -
氣虛血瘀怎麼減肥 兩款食療方很有效
氣虛血瘀怎麼減肥 臨床表現：形體肥胖、兩脅脹滿、胃脘痞滿、煩躁易怒、口乾舌燥、頭暈目眩、失眠多夢、月經不調或閉經、舌質暗有瘀斑、脈弦數或細弦。肥胖日久者可見此型。 保健原則：舒肝理氣、活血...
2016-04-27 -
減肥的三大食療方法
1.化濕減肥食療方 原料 豬肚1個，生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g 制法 豬肚洗淨入沸水鍋內焯透，撈出，切成小片，將薑片、蔥段、料酒及水入鍋，文火燉至豬肚酥爛，加入鹽、味精、胡椒粉調味即...
2013-02-18 -
邊吃邊減肥的三大食療方法
1、糯米飯 材料：紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。 做法：將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘，然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。 功...
2012-10-31 -
安全有效的減肥食療方
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次...
2010-09-02 -
減肥飲食療法有哪些
“減肥”，已經變成了一個新的代名詞，減肥的目的不僅僅是為了讓自己瘦下來，更多的是要保持身體的健康，因為肥胖不僅是一種症狀，更是一種疾病，會對自己的心腦血管等造成一定的威脅，導致脂肪的堆積，給自己帶...
2015-09-17 -
有效減肥的三款食療方
1.化濕減肥食療方 原料 豬肚1個，生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g 制法 豬肚洗淨入沸水鍋內焯透，撈出，切成小片，將薑片、蔥段、料酒及水入鍋，文火燉至豬肚酥爛，加入鹽、味精、胡椒粉調味即...
2012-11-06 -
健康減肥的食療方法有哪些？
減肥如今已經成為一個老生常談的問題了，減肥的方法各種各樣，但是為了我們的身心健康一定要採取健康的減肥方法，正確的減肥方法應除去多餘的脂肪為目的，到時也能供應體內足夠的營養，則達到健康不減健康的目標...
2015-10-07 -
食療最有效的減肥方法有哪些？
雞蛋yle="text-indent:2em;"> 大家都是知道的。我們的體重跟我們平時的飲食習慣或多或少都是有一定的關係的。所以，如果你想要成功的把身上的肥肉都減下來，就要從根本上去解決它。那麼從...
2015-10-08 -
夏季減肥試試5種中藥減肥食療方
減肥，一直很流行的話題。為了讓自己更瘦，能穿得下各種樣式的衣服，大家會想盡辦法去減肥。因為中藥的安全沒有副作用很多人會偏愛，下面我們就一起來看5種中藥減肥方法： 1、輕身散 組成：黃芪500...
2014-06-15 -
哪些食療方有助於產後減肥
產後如何快速恢復身材一直困擾著很多新媽媽，產後進補的食物比較多，很容易導致產後肥胖。但是不吃這些食物又會影響哺乳，該怎麼辦？別著急，今天小編為你帶來2款適合產後的快速減肥食譜，讓你進補的同時也能...
2012-09-11 -
一吃就能瘦的減肥食療秘方
(1)荷葉粥：鮮荷葉一張，粳米100克，冰糖少許。①粳米淘淨，鮮荷葉洗淨，切成一寸方的塊。②鮮荷葉放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮10分鐘～15分鐘，去渣留汁。③粳米、荷葉汁放入鍋...
2012-10-29 -
夏季減肥食療湯有哪些？
天氣熱起來，女士們便又開始擔憂胖的問題，只因穿的衣服少，身材發福很容易被人看穿，因此夏季適宜多喝些具有消脂瘦身功能的湯水。今天介紹這道番茄紅蘿蔔祛濕豆煲扇骨湯，就有這樣的功效，其中祛濕豆還能健脾...
2011-05-16 -
三款檸檬減肥食療方
檸檬蜂蜜酒 材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。 做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。 功效：這種酒既可幫助入睡，提高睡眠品質，也有益於養顏、減肥。 檸檬香蕉減肥茶 ...
2010-05-28
