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五飲食療法減肥又治便秘
很多人在減肥的過程中會導致便秘，下面介紹五招幫助你解決這一困擾。 大便是由食物殘渣和水分組成的，因此，大便數量和次數的多少與飲食有密切關係。應用飲食療法也可以達到治療便秘的作用。 (1)首先要多喝開...
2017-03-07 -
減肥食療分類
健脾利水類：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕（桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽）等。用於肥胖脾虛濕甚者。 降脂消食類：玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥麩粥、...
2017-03-07 -
蘿蔔美容減肥食療方
《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便。”現代科學表明：蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進胃腸蠕動的物質，有助於排出體內廢物，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。蘿蔔所含熱量較少，纖維素較...
2017-03-07 -
日常如何排毒？排毒減肥兩大食療
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來，其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了，自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多，下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。日常如何排毒？1、喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開...
2016-04-11 -
秋季吃什麼減肥？推薦3款食療方
秋季吃什麼減肥？推薦秋季減肥湯。減肥，除了做適當的減肥運動外，健康營養的減肥食譜也不可少。下面為大家推薦秋季健康減肥食譜，花樣多式，每天換著吃，天天享受美味，減脂功效也非常不錯哦，趕緊來試試吧。減肥...
2016-10-16 -
減肥食療法 既瘦身又治便秘
減肥可以說是女孩子從來不會放棄的事情，無論減肥的過程是多麼辛苦！其實想要輕鬆減肥還是有方法的，食療就是不錯的減肥方法。食療不僅能達到很好的瘦身效果，還能治療便秘。1、首先要多喝開水，使腸腔內保持足夠...
2015-01-09 -
如何減肥 減肥食療法讓你輕鬆瘦
隨著生活水準的提高，肥胖的人也在增加。肥胖不僅影響身材，過度的肥胖還不利於身體健康。那麼，如何輕鬆減肥?讓自己擺脫肥胖帶來的困擾?減肥食療可調節肥胖者的身體代謝，進而達到減肥的目的。下面我們就來...
2016-08-25 -
蜂蜜減肥法 詳解蜂蜜減肥八種食療方
蜂蜜是我們在日常生活中經常可以吃到的一種天然食品，其也是最常用的滋補品之一。蜂蜜中含有維生素、多種有機酸以及微量元素等，具有滋養、解毒、美容養顏以及潤腸通便的功效。蜂蜜可調節腸胃功能，促使胃酸分...
2016-08-23 -
秋季減肥 推薦三款減肥食療方
現在市面上不斷會湧出各種減肥方法，但一些方法會對減肥者的身體健康造成影響。俗話說：“藥補不如食補”，食補不但具有很好的保健養生功效，還可以減肥瘦身。下面我們就來介紹下適合在秋季減肥的三款食療方：...
2016-08-23 -
減肥的方法 推薦七款山楂減肥食療方
看見山楂，你的嘴中是否已經流酸水?山楂是我們日常生活中經常可以吃到的核果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀。中醫指出，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。不僅如此，山楂還具有降血壓、促進...
2016-08-22 -
瘦身減肥方法 推薦八款瘦身食療方
很多女性都想減肥，但不想運動、不想節食，也不想吃減肥藥等。那麼，哪種方法可幫助MM輕鬆瘦身?其實減肥的最終目的是讓減肥者能養成一良好的飲食習慣。減肥者的飲食是比較重要的一方面，中醫指出，許多食物...
2016-08-19 -
七款山楂食療方可排毒減肥
山楂是我們在日常生活中經常可以吃到的一種核果類水果，其質硬，果肉薄，味微酸澀。中醫指出，山楂可防治心血管疾病，具有強心、擴張血管、軟化血、利尿以及鎮靜作用。同時山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治...
2016-08-18 -
清腸排毒減肥方法，減肥排毒食療粥
在現代生活中，人們由於不健康的飲食習慣和生活習慣，體內毒素集聚，營養過剩，會導致肥胖的發生。因此排出體內毒素一定有助於減肥。下面為大家推薦幾款粥，排出腸道多餘油脂和殘留物質，讓我們腸道輕鬆自在。 一...
2016-10-17 -
四款減肥食療方讓你健康減肥
看到自己的體重已經飆升到200斤，心中是不是會莫名的發慌?所以減肥被很多人提上日程，但有的人想快速減肥，就會採取節食減肥，沒想到因為過度減肥對自己的身體健康卻造成影響。不過現在不用擔心了，吃也可...
2016-08-11 -
健康減肥 5種藥膳食療方助你瘦身
很多MM都嚮往擁有苗條修長的身材，於是一直在努力減肥，甚至有的MM通過節食來減肥，這樣雖然體重下降了，但是你的健康也在同時下降。那麼，怎麼才能健康的減肥呢?小編來告訴你5種藥膳食療方助你瘦身和中醫...
2016-04-07 -
夏季減肥推薦四個瘦身食療方
夏天到了，又要露胳膊露腿了，可是胳膊腿上肉肉多的人該怎麼辦呀?所以說減肥在夏季就會異常火熱，那麼，哪種減肥方法比較有效?有關減肥專家指出，減肥實際上是在改善肥胖者的飲食和生活習慣。下面小編就來給...
2016-08-03 -
夏季減肥推薦瘦身食療法
隨著生活水準的提高，人們對自身要求的增高，減肥就成為很多人都在做的事情。現在市場上也有很多減肥方法，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。食療減肥現在是比較受歡迎的，在享受美食的同時又可以瘦身...
2016-08-03 -
黃瓜減肥清熱好 超實用食療順口溜
老中醫總結，記住以下養生口訣，讓繁瑣的膳食搭配變得通俗明瞭。 紅薯食來好處多，香菇賽過抗癌藥； 白菜通便排毒素，瓜豆消腫又利尿； 番茄補血有潤膚，芹菜降壓抗衰老； 苦瓜清心又明目，黃瓜減肥...
2012-06-05 -
消暑排濕減肥的冬瓜食療方
冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，清爽可口，其表皮有一層粉狀白蠟質，且形如枕頭，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古稱“地芝”。《神農本草經》中記載其“久服輕身耐老”。陶弘景《本草別錄》說：“冬瓜利小便，治腹水腫脹...
2011-07-25 -
秋季減肥必備三種食療方
一個減肥旺季，很多MM會認識到自己身材的缺陷而立志要減肥，那麼，你找到適合自己的減肥方法了麼?有關專家指出，一般來說肥胖的人大多是食欲亢進或是飲食失調或是偏食肥膩甘甜的人，這樣長久下去，便會出現...
2016-07-29
