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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
七款排毒茶飲趕走經期不適
女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等症狀，腰酸腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒，所以（體諒體諒女性啦！）；有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好；...
2017-01-02 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言，因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手，那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
冬季感冒多喝薑茶推薦6款薑茶飲
方法步驟： 01 【紅糖薑茶】材料：紅糖、金絲棗、薑。做法：1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中；2、注入適量清水(用礦泉水最好)；3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。紅糖姜湯紅糖具有養血、活...
2014-09-17 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
內分泌失調容易長痘痘 推薦三大茶飲助祛痘
內分泌是我們身體生理機能的調控者，它在人體當中的作用是非常大的，但是如果在日常的生活當中不注意的話很可能會引發內分泌失調，內分泌失調常見的表現就是臉上長痘痘，這樣的痘痘通常都很難去除，只有調節好了內...
2017-01-06 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大，有什麼辦法可以補鋅呢？如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理，除了藥物補鋅以外，飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜，快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
喝對湯品和茶飲助你調理失眠
睡不好就會影響第二天的正常生活和工作，因此是需要引起重視的。而睡不好的解決方法是有很多的，其中飲食調理失眠就是較為常見的方法之一。今天，為大家介紹一下睡不好喝什麼湯品和茶飲可以調理吧。 睡...
2016-12-30 -
適合女性補氣血的食物和茶飲
女性補氣血吃什麼呢？女性氣血不足就會沒有精神，臉色蠟黃，並且影響身體健康狀況。因此，補氣血是極為重要的。在這裡，為女性朋友來介紹具有補氣血作用的食物和茶飲，一起來看看吧。女性補氣血的飲食原則葷素兼吃...
2015-07-27 -
推薦一組青少年營養食譜和增高食譜
家庭醫生線上營養專家面對存在著青少年營養缺乏的問題，收集整理了一套較完整的青少年營養食譜和增高食譜，本食譜適用於16~18歲少年，通過這些食譜，希望能夠給家長提供一些幫助。男， 體重54kg。每日熱...
2014-05-27 -
中醫分析肥胖成因 減肥的中藥材和茶飲
中醫是如何減肥的呢？中醫減肥的方法其實是有很多種的，最常見的就是中藥材和藥茶，這也是最有效果的方法。今天，就來為大家介紹一下都有哪些中藥材和藥茶可以幫助我們減肥，快來看看吧。肥胖的中醫原因胃火過盛：...
2016-12-14 -
去口臭的5款食療粥和茶飲
一、去口臭的5款食療粥 1、薄荷粥 材料：薄荷葉25克，粳米適量 方法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。 功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，...
2014-02-28 -
巧用食譜和茶飲緩解痛經
緩解女性痛經的食療方法1、烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。2、玄胡益母...
2016-11-16 -
能緩解痛經的食譜和茶飲
緩解女性痛經的食療方法1、烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。2、玄胡益母...
2016-11-16 -
痛經茶飲食譜
茶飲食譜山楂桂枝紅糖湯[用料] 山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。[製作] 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。[功效] 溫經通脈，化淤止痛...
2016-11-16 -
幾款養肝護肝的食譜和茶飲
肝是我們要重點保護的身體器髒，喝酒、熬夜等都會傷肝，多吃些養肝護肝食物可以降低傷害，那麼，吃什麼可以養肝護肝？今天為大家介紹幾款養肝的食譜和茶飲。 護肝食譜 1、苡苓小米粥 材料：苡仁6...
2014-09-16 -
養生應清腸排毒 常見食物和茶飲幫你做到
清腸排毒對於每個人來說都是很重要並且必不可少的，有什麼辦法可以清腸排毒呢？飲食排毒，相信大家都不會陌生。那麼，不如就來瞭解瞭解清腸排毒的食物和茶飲都有哪些吧。清腸排毒吃什麼好燕麥。燕麥是世界公認的通...
2017-07-05 -
五種黃芪常用吃法和茶飲
黃芪被稱為：被稱為補氣大王，其補氣的能力得到了中醫界的一直認可。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，民間有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法，因為即使是單純拿黃芪泡水喝，就有很好的防病保健作用。下面...
2017-04-27
