-
揭秘全球最美麗女人的三大養生秘訣
多喝水 每天堅持飲用2升礦泉水。索菲亞·羅蘭認為多飲水可保持皮膚彈性,還可以起到“沖洗”腎臟的作用。同時,她每天喝1杯優酪乳,同時配吃一匙啤酒酵母。這種高效營養物質對皮膚能起到良好的保護作用,並...
2012-12-25 -
畫家張大千養生秘訣
書畫家多長壽。如果探究他們長壽奧秘,無非是每日寫寫畫畫,持之以恆而已。生理與精神能得到很好協調,是人健康長壽的重要條件,而真正的書畫活動是能讓人達到這一境地,寫作時絕慮凝神、沉靜運氣,將自己的全部...
2012-07-27 -
揭開老年人長壽養生秘訣
老年人長壽養生秘訣是進補 對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之...
2016-06-24 -
國醫大師裘沛然的養生秘訣:莫貪生
裘沛然先生今年96歲高齡,依然耳聰目明、文思敏捷、步履輕健,無龍鍾之態。許多朋友對裘沛然的健康甚為好奇,揣度其必有養生秘訣。先生總是笑而答道:“其實,我雖從事醫學70多年,對攝生之道不甚講求,更談...
2012-01-19 -
日本98歲健康專家養生秘訣:堅持趴睡了20年
日野原重明博士說,其實他小時候身體並不是很好,10歲時也常常生病。那時候,就是從營養入手。以前一直在醫院工作,平時非常忙,從40歲起就覺得健康非常重要,因此開始注意健康保養。從50歲起,他的睡覺姿...
2011-11-22 -
三位男明星養生秘訣:劉德華不喝冰水
劉德華: 30多年從不喝冰水 今年已50歲的劉德華仍魅力依舊,歲月似乎在他身上沒有留下痕跡。每次接受採訪,他都會大方地跟大家分享自己30多年來的抗老秘訣。 劉德華說,年輕來自於內心住著的“大...
2011-11-14 -
錢鐘書養生16字養生秘訣
幽默風趣。錢鐘書的幽默是出了名的,無論是日常談話還是寫作。例如《圍城》中,他比喻那位張小姐“身材將來准會跟她老太爺那洋行的資本一樣雄厚”;“飯店周圍濃烈的尿屎氣,仿佛這店是棵菜,客人有出肥料灌溉的...
2011-09-13 -
10個長命百歲的養生秘訣
1、用涼開水泡紅茶 美國農業部研究發現,與青菜或胡蘿蔔相比,紅茶中含有更多的抗氧化物質,可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示,每天喝兩杯以上紅茶的人,遭遇流感病毒侵襲的幾率要比不喝...
2011-09-23 -
男人養生必知:針對男性30個養生秘訣
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生對能...
2014-04-17 -
老年人養生秘訣 老人養生注意事項
導語:隨著社會的進步,人們的生活水準不斷提高,越來越多的人開始注重養生,希望能生活得更健康更長久。但是老年人隨著年齡的增長,身體的各部分機能都在減退,疾病也慢慢開始威脅身體健康,那麼老年人該如何進...
2017-03-08 -
女人青春常駐養生秘訣
秘訣1:愛上一種運動,每天堅持 選擇自己最喜歡的一種運動,這種運動必須是客觀條件允許的。同時,選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是:不要把目標定得太高;要時時給自己獎勵;最好找一個同...
2010-08-04 -
養生秘訣---高麗參
高麗參作為營養價值豐富的滋補藥材,以其獨特的藥理效果流行於韓國,是韓國女性滋補養生、美容養顏的靈藥。知名女星金喜善就對高麗參情有獨鍾,不僅使用的護膚品全是高麗參系列,隨身也必備正官莊高麗參產品,讓...
2017-03-09 -
高麗參——聰明女性的養生秘訣
高麗參作為營養價值豐富的滋補藥材,以其獨特的藥理效果流行於韓國,是韓國女性滋補養生、美容養顏的靈藥。知名女星金喜善就對高麗參情有獨鍾,不僅使用的護膚品全是高麗參系列,隨身也必備正官莊高麗參產品,讓...
2017-03-09 -
老祖宗留下的飯後養生“三部曲”
如今,怎麼吃的養生科普越來越多,但是飯後養生的科普知識卻鮮有人知曉。明代醫家龔居中在其養生專著《福壽丹書·安養篇·飲食》中對於吃飯之後的養生細節有這樣一段描述:食畢,當漱口數過,令人牙齒不敗口香。...
2017-03-10 -
七項飯後養生法
有人養生只注意大的方面,如飲食、運動、休閒等,對飯後如何使機體得到平衡,使食物充分消化吸收,以維持身體健康,卻被多數人忽視。殊不知,飯後養生非常重要,對保持健康,延年益壽起到不可替代的作用。以下七...
2017-03-10 -
上班族的養生秘訣 慢
對於大都市上班族來說,不停地工作、學習,快節奏的高壓環境,給生活留下的只有“忙碌”的身影。然而從健康角度考慮,連續工作不休息的目的就是以後不再好好工作。近日,著名中醫學家、易學家、作家、學者楊力...
2010-11-23 -
飲軟水易患心臟病?揭秘你不知道的養生秘訣
醫學專家研究發現,軟水地區心臟病的死亡率比硬水地區高,主要原因就是,這些地區的水中鎂離子的含量太少,大約只有硬水的1∕4。鎂是構成骨骼、牙齒和細胞漿的主要成分,並與神經的調節和肌肉的活動、體內酸堿平...
2013-09-05 -
古人飯後養生法4則
如今,人們普遍忽視了進食後的養生保健,從而影響了飲食的效果,甚至危害健康。現介紹幾則古人的飯後養生法: 食後手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說:“中食後,以手摩腹,行一二百步,緩緩行。食畢摩腹,能除...
2012-02-20 -
少豆多肉少衣多浴 需要牢記的九個春季養生秘訣
在萬物生的春季,養生需要熟記9個“加減法”口訣:一、少食多嚼想管住自己的嘴,不妨嘗試以下幾招:在感到有點兒餓時開始吃飯,而且每餐在固定時間吃;每次少盛一點,或使用淺盤和透明餐具;吃飯至少保證20分鐘...
2013-05-04 -
四個冬季養生秘訣讓你不再怕冷
冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。愛美的女性千萬不要錯過哦!下面就為您推薦4個冬季養生的小訣竅,讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。 四個冬季養生秘訣讓你不再怕冷 1、多“點”水 冬天...
2016-01-20