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學會飯後養生的正確方法 讓你長壽到百歲
飯後如何養生才健康 食後須漱口 古代醫學家張仲景指出:“食畢當漱,令齒不敗而口香。”食後漱口,可保持口腔濕潤度和清潔,可刺激舌上味蕾,增強味覺功能,還可有效防治口腔及牙齒疾病,保護好口腔和牙...
2016-03-21 -
飯後養生可以避免疾病的侵擾
不要小看居家養生的一些細節,比如,在每天飯後保證一些良好的習慣,是幫助我們去除一些疾病的好辦法,那麼,我們應該怎麼做呢,這個時候,不但需要一定的科學知識,還需要堅持保持飯後的養生習慣,才是最重要的...
2013-03-06 -
飯後養生的方法您知道幾種
飲食養生不是什麼新鮮事,從古至今,人們都在吃飯上面下功夫,好讓自己身體健康,達到養生的目的,不過,您知道嗎,飯後養生的方法也非常的多,效果也非常不錯,相信聽到這裡很多人泛起了嘀咕,飯後也可以養生嗎...
2013-08-06 -
99歲老人養生秘訣:餐餐吃肥肉每天抽旱煙
抽口旱煙 快樂似神仙 9月28日下午,記者來到段老爹家,段老爹正在午睡。段老爹家是三室一廳的安置房,兒子將家裡收拾得很乾淨。與兒子一家住的段老爹,不需要做什麼家務,與兒子一家和和睦睦,生活得很安逸...
2010-09-30 -
中老年人必會的飯後養生法
人到老年都會慢慢發福變胖,一方面是運動的減少,另一部分就是新陳代謝能力變差,但是一些老人又管不住嘴,邁不開腿,大魚大肉不加限量的食用。變胖也就不難解釋了,但是老人過於肥胖是健康的殺手,怎麼能防...
2013-06-01 -
道教膳食養生秘訣
膳食是道教文化中不可缺少的一部分,它也是道教人士修身養心的重要環節。道教的膳食中有很多都具有藥膳的作用,這也就是為什麼道教人士看著都很清瘦但身體卻很健康。 秋天肺氣旺盛,五味中屬於辛辣。金能克木...
2013-06-07 -
進補是老年人長壽養生秘訣
對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證進補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者,溫之以...
2013-01-01 -
揭秘日本長壽之鄉的養生秘訣(視頻)
今天我們就來揭秘日本長壽之鄉的養生秘訣,據世界衛生組織統計:日本是世界上最長壽的國家之一,人均壽命達到了82歲,百歲以上的老人達到了世界的最高水準,在日本還有一個著名的長壽村,位於福井縣的美山町。...
2013-04-09 -
中醫養生秘訣——三字經
我們都知道三字經,下面就看看中醫養生的三字經吧。一起來學習一下。 勤學習,勤思考,勤梳頭,可健腦。 勤洗臉,容顏俏,勤洗澡,膚病消。 勤運指,可益智,勤運目,視力好。 勤走路,腿腳靈,勤交...
2013-01-01 -
【日常生活必不可少的中醫養生秘訣】
日常生活必不可少的中醫養生秘訣;要健康長壽,關鍵是把養生知識貫徹到日常生活中,持之以恆。下面一些簡單易行的方法,不妨一試。 1.堅持幾個“少”: 少鹽多醋、少糖多果、少肉多菜、少藥多食、少睡多...
2017-04-16 -
【傳統養生秘訣 16件事要常做】
中醫素來重視養生,並積累了很多養生秘訣,結合中醫的經絡概念總結了16個要常做的事,下面就一起來看看古人養生的十六“常”。>>>警惕7大清潔習慣招來更多細菌1、發要常梳:古人稱櫛發浴頭,能明目祛風,可...
2017-04-16 -
冬季養生秘訣 女性必吃三種食物
想要健康,平時生活中就要注意身體的調養。冬季時節,腎臟機能正常,則可調節機體適應嚴冬的變化,否則,即會使新陳代謝失調而產生疾病,那麼冬季調養身體預防疾病,有哪些養生的小秘訣呢? 女性冬季調養身體的...
2015-12-23 -
揭秘跳水皇后的養生秘訣
郭晶晶無疑體壇上最受關注的女運動員之一,從美學的角度上來說,她的美是陽光健康的美,富有活力和均衡的美,是一種富有能量和引力的美。 對現代人來說,排毒是當代女性美麗健康必不可少的的一大環節。恰恰...
2013-07-04 -
中醫與佛教共同推出的養生秘訣
中醫與佛教共同推出的養生秘訣 1 記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚 21 ∶ 00~ 早 3 ∶ 00 。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏則春夏不長,即第 2 天沒精神。 ...
2013-10-08 -
世界最長壽老人的養生秘訣,竟是每天吃3顆雞蛋?
近日,吉尼斯世界紀錄認證的世界最長壽老人女艾瑪•莫拉諾去世了!享年117歲137天。 生前,她作為生於19世紀的最後一位健在者,經歷了兩次世界大戰及九十多屆義大利政府的更迭,迄今為止跨越了3個世...
2017-04-19 -
蒙山長壽村的養生秘訣大公開!原因竟是吃了這幾樣好東西!以後回家也要照著吃!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-05-03 -
乾隆皇帝三個獨特養生秘訣
乾隆皇帝三個獨特養生秘訣 乾隆皇帝在位60年,活到89歲,這都要歸功於他獨到的養生秘訣,尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨睡醒後,不忙起床,靜臥5分鐘後,先左側臥,再右側臥,最後仰臥,其間共...
2017-05-09 -
飯後養生也有講究!這幾種飯後禁忌注意別犯了,不然就是拿自己的健康開玩笑
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-06-02 -
飯後別急著吃水果 老人飯後養生四大招
我們都知道飯後是養生的一個好時段,那麼怎麼進行飯後養生呢?有些人喜歡在飯後吃點水果,有些人喜歡在飯後散步,其實這樣做對身體健康極為不利,那麼飯後要怎麼養生呢?飯後養生禁忌有哪些呢?下面我們為大家介紹...
2017-06-10 -
宋美齡活到106歲的養生秘訣:愛吃檸檬
能成為長壽老人且容顏不老的宋美齡,40歲的時候就被確診患有早期乳腺癌,最終卻活到了106歲,這在醫療條件不發達的過去一直是個奇跡。有人認為,宋美齡一定有什麼養生秘訣,其實,這與宋美齡日常的生活有著密...
2017-08-11