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夏季應如何保護心臟?
1、適時降溫 夏天,對心腦血管病人危害最大的是高溫天氣。因此,當氣溫升至33℃時,即使不感到很熱也應採取防暑降溫措施。 2、補充水分 夏天流汗多,易導致血液黏稠,從而誘發心肌梗死和腦梗塞。而及...
2011-06-20 -
老年人怎麼飲食保護眼睛方法
對老年人來說,如果能在餡料上結合老人的體質稍作改進,就能更好的達到食療和美味的效果。 比如,想明目保肝的老年人,可以包頓豬肝豆腐餡兒包子。 先準備好各種材料:豬肝、豬肉、核桃仁、松子、木耳、...
2012-12-03 -
現代人怎麼飲食保護眼睛方法
在現代生活中,人們工作緊張程度增加,壓力越來越大,許多人處於亞健康狀態。美國加州高級營養師凱倫·萊普斯麗博士指出,增強人體免疫系統功能是減輕壓力、緩解疲勞的關鍵。從飲食方面來看,最好的方法是進食...
2012-12-03 -
准媽媽怎麼安排飲食保護眼睛方法
女性懷孕時應多吃油質魚類,如沙丁魚和鯖魚,她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於,油質魚類富含有一種構成神經膜的要素,被稱為omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸含有的...
2012-12-03 -
哪些有氧運動能夠保護心臟呢
運動講究一個健康,同時又能夠玩樂,可以說是非常好的一種捍衛健康的方法,不過,每一種運動各有各的好處,如果您是希望健康的話,也是建議挑選一種自己不太喜歡而又能保護健康的方法,下面的介紹,就讓您好好瞭...
2013-01-08 -
如何通過飲食保護視力
保護眼睛健康,防止近視及其他眼疾,健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維...
2013-01-14 -
老年人冬季怎樣保護心臟
如今天氣一天比一天寒冷,易發生心血管疾病。心臟如此脆弱,人們,尤其是老年人怎樣保護心臟呢?中醫認為,日常良好的行為方式和生活習慣,跟心臟息息相關。下面教您4小方法,幫您輕鬆保護心臟,平安度過寒冬...
2013-12-06 -
保護心臟吃什麼好?
高血壓="text-align: center"> 現代人快節奏的生活,使人情緒容易緊張、抑鬱和焦慮,讓我們的心臟長期的符合勞動,高血壓和相關的心臟疾病就接踵而來,可能因為我們的忽視,而不去尋求...
2013-10-10 -
夏季保護心臟的好方法
關於夏季心衰的症狀及預防措施,是我們必須知道的醫學常識。心衰是一種由各種病因而致心臟病的嚴重階段,特別是有心腦血管疾病的患者,必須提高認識。 專家表示,夏天由於氣溫過高,人體皮下血管容易擴張,...
2012-07-07 -
秋季要如何運動才能保護心臟
老王是經常在晨練時能跑3000米以上的人,可最近幾天感覺胸悶、失眠多夢,就去看醫生,醫生檢查後告誡他要減少運動量,否則由於運動過量極易造成心臟功能的損傷。為此相關醫學專家提醒,秋季人的身體會出現...
2012-09-06 -
你知道保護心臟多吃什麼食物好嗎?
導讀:你知道保護心臟多吃什麼食物好嗎?每天我們都要吃很多食物,但你有沒有想過哪些食物是你的“嘴”喜歡的?哪些是你的“心臟”喜歡的?近日,美國“網路醫學博士”網撰文,告訴人們,要想有一顆健康的心臟...
2012-07-08 -
知道這8款天然“護心丹”保護心臟更長壽,這些你不知道的靈丹妙藥。
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-18 -
心臟病這樣做可以保護心臟
心臟病病患這樣做可以保護心臟 1.不做過於劇烈的運動 經常做過於劇烈的運動可損害人的心臟,尤其易引起心房纖顫。這裡說的劇烈運動就是指“能出一身大汗的運動”。與不進行劇烈運動的人相比,每週進行5~7...
2017-04-20 -
4個信號提示心臟病猝死 保護心臟多吃椰菜海帶
在生活中,很多人因為壓力大,心臟都會有一些問題。如果稍微不注意,很容易出現心臟猝死。為了更好的預防猝死的發生,最好要留意心臟病發作的預警信號。那麼,心臟病猝死的預警信號有哪些?又該如何保護心臟,遠離...
2017-05-27 -
吃巧克力或降低心顫風險 保護心臟吃什麼好?
根據最近發表在《heart》雜誌上的一篇文章,經常性地食用巧克力伴隨著心顫症狀發生風險的降低。真的是真樣子嗎?研究:吃巧克力或降低心顫風險全球範圍內有3300萬人受著心顫疾病的影響,有四分之一的成年...
2017-05-31 -
多吃番茄保護心臟有助降壓
高血壓正成為一種全球流行病不斷蔓延,危害人類健康。在日常飲食中,富含番茄紅素的番茄製品是輔助降壓的最佳食物之一。番茄中的番茄紅素、維生素P、維生素B族、維生素C及蘆丁等有保護血管、預防高血壓的作用,...
2017-05-31 -
想要保護心臟健康 請遵循“加減原則”
理論上講,人類的心臟能夠跳動120—160年,但想盡辦法也總是不能實現。為什麼?多是由於積勞成疾所致。不僅如此,英年早逝者也不在少數。 “時下,日本年輕人中流行一種說法,就是‘玩命地學、玩命地幹、...
2017-06-29 -
8種食物堪稱天然的“護心福”,保護心臟一定要多吃!
如果你感覺心臟有些不舒服或去醫院檢查心臟有了健康問題,那就要注意了。今天給大家介紹幾種保護心臟的食物,它們都具有強大的心臟保健效果,天然安全,讓你的心臟每天都舒心。 8種護心食物助你健康...
2017-07-03 -
保護心臟就是保護大腦 5招讓心臟健康有活力
心臟作為循環系統的發動機,全身都依賴著它供應血液;大腦也不例外,血液供養能影響人的意識、思維等知覺和認知功能。近日,美國《科學日報》刊文指出,心臟和大腦,可以說是一脈相承的兩個重要臟器,護好心臟就...
2017-09-05 -
頻繁頭暈出汗或是心臟病 保護心臟多吃獼猴桃
心臟病是一種比較可怕的疾病,很多人都只知道胸痛、胸悶是心臟病的徵兆,可是卻不知道心臟病還有一些其他信號預警。究竟心臟病還有哪些信號?心臟病的4個信號預警其實,如果下面這些信號也要小心心臟病來襲!1、...
2017-09-28