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孕婦食譜 孕婦飲食四季各不同
不同季節孕媽媽的飲食護理也會不同,如果能恰當的做好防護,孕媽媽就能有一個合適的孕期。 春季飲食應注重提高免疫力。春天萬物生長,病菌也跟著滋長,飲食的重點是增強免疫力,要預防風疹、感冒等。首...
2016-11-05 -
七夕聚餐 專家教你聚餐飲食四大技巧
巧妙喝飲料 在聚餐中,少不了要喝飲料,那麼應該喝哪種飲料才能保證熱量不超標呢?首先,請自動將碳酸飲料如可樂、雪碧等排除在外,避免多餘糖分轉化成脂肪堆積在你的身體裡。如果嫌果汁太幼稚的mm可以...
2011-08-06 -
慢性腎炎飲食四大禁忌
1、慢性腎炎患者不宜食用辣椒 像辣椒這一類含刺激性成分的食品和各種辛辣調味品(如蔥、薑、蒜、咖喱、芥末、胡椒),以及各種香料和含揮發油多的蔬菜(如韭菜、茴香、芹菜、小蘿蔔等),在人體代謝過程...
2013-07-29 -
中老年人養生指南 元旦假期出行飲食四原則
元旦到來,一定少不了美食的陪伴。究竟在新年的節日裡在怎麼吃才最健康?元旦出行飲食有哪些原則呢?究竟如何才能在享受大快朵頤樂趣的同時,也不會出現發胖、腸胃不適等諸多問題? 中老年人養生指南 元旦假期...
2017-03-10 -
預防胃食道逆流 飲食四必要
家庭醫學科醫師唐雲華說,胃食道逆流為普遍的“文明病”,好發於工作壓力大、常應酬、三餐不正常、好吃甜食和咖啡的民眾。他解釋,胃排空、消化食物約需四個小時,若吃完宵夜或食物後隨即入睡,容易造成胃酸逆...
2011-03-16 -
糖尿病飲食四大原則 微量元素不可或缺
糖尿病是一種營養過剩的疾病,但是無論糖尿病屬於何種類型,病情輕重緩急如何,有無糖尿病併發症,是否用胰島素或口服降糖藥物治療,都必須嚴格執行和長期堅持飲食調養。下面我們就來說說糖尿病患者的飲食調...
2016-04-26 -
老人的飲食四季三餐都要變
目錄: 第一章:老人的飲食應當多變 第二章:老人胃口不好怎麼辦 第三章:玉米全身是寶老人應多吃 編者按:飲食養生的要旨之一,就是要保持營養的平衡。老年人的飲食也不例外。除此之外。老年人的...
2012-03-20 -
飲食四步驟減肥法
什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的,減肥不是單一的反復的進行,而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速,最理想的驚人效果。不要灰心放棄,調整好心態,將以下幾種方式同步反復進行,效果才會如此快速。2...
2011-01-13 -
春季易上火 飲食四招防春燥
秋燥已過,春季又走來了春燥。春季人體新城代謝旺盛,容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼如何預防春燥呢?降火要從內調做起,因此,春季養生飲食是關鍵。那吃什麼可以預防春燥呢?春季多吃以下4種降火食物可...
2011-03-29 -
春節寶寶飲食四規則
1、順應氣候及體質 小兒陰常不足,陽常有餘,冬季飲食對於正常的健康小兒來說,應遵循“秋冬養陰,無擾乎陽”的原則,既不宜生冷,也不宜燥熱,最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食。可以多吃各種穀物、銀耳、...
2011-01-29 -
慢性腎炎患者飲食四大誤區
對慢性腎炎患者而言,科學合理的飲食對其身體康復有著重大作用和影響。合理的飲食有利於減輕代謝廢物在其體內的瀦留,延緩慢性腎功能不全的發生和惡化進展。但是由於慢性腎炎患者對飲食治療的片面理解,使得其...
2011-06-05 -
備孕飲食四不宜
1、不宜吃含酒精的食物我們都知道,在備孕期間是不能喝酒的,一滴酒都不能碰。喝酒之後,酒精會通過胎盤而進入到胎兒體內,而對於在子宮中尚未發育完全的胎寶寶來說,酒精的進入是危害非常大的,會嚴重降低寶寶的...
2016-12-26 -
中暑後飲食四大禁忌
中暑後應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留於胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。 夏季,天氣...
2011-07-26 -
夏至養生飲食四原則 清熱清補多吃苦
夏至養生吃什麼?夏至到,養生中最不能忽視的就是飲食養生。天氣越來越熱,從飲食上著手我們的健康,該注意些什麼呢?夏至飲食需注意幾個要點1、夏季失水多,應多喝水喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯...
2016-06-21 -
孕期冬季保健需謹慎 孕婦冬補飲食四禁忌
目錄: 第一章:冬季孕婦飲食4大禁忌 第二章:孕婦冬季養生應多吃的6大食品 第三章:孕婦冬季8種養生食譜 編者按:孕婦在懷孕和哺乳期,媽媽是寶寶唯一的營養來源,在這個時期,媽媽體內的DH...
2011-11-11 -
男性必知補腎飲食四原則
現在社會上的男性很少關注飲食如何調理,也不知道怎麼去合理搭配飲食,以為只要吃有營養的飲食就可以了,其實日常生活中我們吃的食物不一定就都補充了我們所需要的營養,因此男性朋友們,不要忽視了營養的均衡...
2014-08-28 -
子宮肌瘤患者飲食四大建議
子宮肌瘤患者無論是保守藥物治療還是手術治療,無論是治療前、治療中或者治療後,都需要配合一個健康合理的飲食習慣。這對於疾病的預後和恢復有著非常積極的作用。那麼子宮肌瘤患者在日常的飲食上有哪些黃金法則需...
2014-10-24 -
飲食四大誤區讓你遠離健康
吃得好意味著營養好,越新鮮就表明越安全……你是否想當然地將這些詞語畫上了等號。很多情況下,這些等號是不成立的。 吃得好≠營養好 有些人認為有魚有肉就是營養好。這種想法來源於食物匱乏時代,總是...
2015-10-15 -
春分時節飲食四大原則 多吃吃時令菜
春分飲食原則一:多吃吃時令菜 兩千多年前的孔子就告誡我們“不時,不食”,就是說,不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是“運氣菜”。食物一要講究“氣”,一要講究“味”。因為食物和藥物都是由氣味組成的,...
2013-03-20 -
盤點:腎衰飲食四大誤區
饑餓療法可保護腎功能 慢性腎衰患者強調優質低蛋白飲食的同時,還須保證足夠熱量的供給,即保證機體有足夠的能量供應,減少內源性蛋白質的分解,從而減輕氮質血症。人們一般以糖作為熱量供應的重要來源,大...
2009-09-24