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飲食減肥竅門有什麼
減肥一直是人們談論的熱門話題，運動減肥法一直受到很多人的喜愛，運動是生活中最良好的減肥方式，燃燒脂肪健康減肥，愛運動的人身體都比較強健康，但是想要通過運動減肥的人士，必須要掌握運動減肥的一些小技巧...
2015-09-29 -
飲食減肥 夏天喝什麼茶減肥效果最好
芒果減肥茶 做法： 芒果500克，綠茶適量。芒果去果蒂，連皮切片，以水煎煮20分鐘，加入綠茶炮8分鐘後即可引用。 功效： 促進身體排毒燃脂，除了減肥功效外，還能淡化臉上色斑，清除體內垃...
2014-07-06 -
女人必知的飲食減肥技巧
飲食減肥小技巧一：不餓就停 很多的MM們都會有這樣的問題，就是拒絕不了美食的誘惑。特別是那些家庭主婦或者是那些平時喜歡自己做飯的MM們，許多都會有這樣的一種錯誤的意識，就是覺得說浪費食物不好...
2013-06-28 -
揭秘無效節食減肥法 你中了幾招？
1.一餐正餐 所謂的節食減肥其實就是通過控制進食的方式來限制熱量以及脂肪的攝入，這樣人體自身就會燃燒體內儲存的脂肪，從而達到瘦身的目的。因此很多人在減肥期間應該每天只進食一餐，通常情況下這種方法的確...
2013-02-26 -
飲食減肥的五個技巧
飲食減肥小技巧一：不餓就停 很多的MM們都會有這樣的問題，就是拒絕不了美食的誘惑。特別是那些家庭主婦或者是那些平時喜歡自己做飯的MM們，許多都會有這樣的一種錯誤的意識，就是覺得說浪費食物不好...
2013-04-03 -
春季減肥 飲食減肥的八大注意
1、早餐正常吃，不要吃的油膩 例如吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子，最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐...
2013-03-15 -
男人健康的飲食減肥
男士健康減肥食譜 週一 減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一周的減肥計畫，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規!理智地開始減肥，這是個不錯的起點! 早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1...
2013-06-23 -
冬季飲食減肥有哪些雷區
冬天美美的吃一頓熱乎乎的火鍋，既滿足了食欲也暖了身子，但是火鍋的熱量也讓很多想減肥MM望而卻步。不過，下面介紹給你需要避開的幾個減肥“雷區”和3款健康低熱量火鍋，讓你可以享受美食過暖冬而不必擔心...
2013-01-21 -
揭秘：科學的飲食減肥方法
1、每天吃5-7小餐 每天吃5-7個小餐，而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食減肥方法。少吃多餐是控制血糖水準和減少饑餓感的好方法，這樣也就自然起到了減少熱量攝入...
2012-12-17 -
女人必知的五大飲食減肥技巧
飲食減肥小技巧一：不餓就停 很多的MM們都會有這樣的問題，就是拒絕不了美食的誘惑。特別是那些家庭主婦或者是那些平時喜歡自己做飯的MM們，許多都會有這樣的一種錯誤的意識，就是覺得說浪費食物不好，...
2013-02-05 -
不為人知的七大飲食減肥方法
一、冬瓜： 冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。 二、豆芽： 豆芽含水分多，食人體內後產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。 三、白蘿蔔： 蘿蔔含有辛辣成...
2012-12-20 -
飲食減肥四步走 幾款藥膳讓你越吃越瘦
苗條的身材讓人更自信，故而減肥是許多人的目標。為了減肥，都八仙過海各顯神通，減肥茶、減肥藥、塑身操一個個接著來。下面，我們就來說說減肥要怎麼吃：飲食減肥分四步減肥首先一開始就要清理腸毒。這個時候你需...
2017-03-17 -
香蕉斷食減肥法怎麼做？
所說的斷食減肥就是在一定時間內不食用任何食物。主要是一種階段性的方法。而香蕉斷食減肥法，主要是在一段時期堅持通過食用香蕉來填飽肚子，進而達到清腸排毒的目的。 清水斷食法 這算是最嚴格...
2017-03-04 -
酵素斷食減肥法是什麼
酵素減肥法，主要是減少日常生活中飲食量，而通過食用酵素來代替餐食的一種減肥方法，酵素是一種蛋白酶，可以排除人體內的毒素，有一定減肥的功效。 可直接服用酵傲人生複合酵素膠囊或將膠囊溶於20...
2017-03-03 -
9個飲食減肥方法 讓你每天瘦1斤
1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個柳丁。 2、用低脂植物油炒菜 低脂無糖的營養配餐：睡前...
2012-11-29 -
日常飲食減肥真相大揭秘
喝優酪乳可以減肥嗎 優酪乳很多人喜歡喝，尤其是喜歡優酪乳的味道，喝優酪乳的好處有很多，那麼喝優酪乳可以減肥嗎？優酪乳中含有一種牛奶因數，這種牛奶因數有天生的降血脂、降膽固醇、阻礙人體對脂肪的吸...
2012-10-30 -
如何健身飲食減肥
現在這個社會，每個人都注重自己外表的美觀，然而肥胖卻給人們第一印象大減折扣，很多人為了追求完美都會選擇減肥來達到身材的缺陷，而健身減肥是眾多人的首選，其實在健身減肥的同時配上一些食物，減肥效果會更...
2015-10-08 -
飲食減肥有哪些常見誤區
很多食物看上去很健康，但其實可能隱藏了很多的熱量，這些食物有的很明顯，有的卻隱蔽到即使吃了也不能察覺它含有高熱量。就是這樣的食物使你吃下大量的卡路里。下面小編就為大家介紹一下幾種減肥食物的誤區。...
2012-09-07 -
產後媽媽怎麼減肥飲食減肥方法
產後很多媽咪認為減肥是不能吃主食的，因為主食中含有的熱量是很高的，會造成產後更加肥胖！其實，不吃主食的減肥方法只會讓你缺乏營養，損害健康！ 所以這不是產後健康減肥方法，想要產後健康減肥，就需要吃...
2012-09-11 -
白領怎麼高效飲食減肥方法
身材是一個白領女人永遠比較關心的話題，但是由於繁忙的工作又有著很多的無奈，無從抽身多做一些減肥運動。所以瘦身多數要靠飲食減肥方法了，白領怎麼減肥好呢，怎麼利用好飲食減肥的方法呢？ 白領怎麼減肥...
2012-09-11
