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養成良好的飲食習慣 健康身體不離不棄
OL們的不良飲食習慣對身體健康有影響,例如損傷大腦,損傷腸胃等等,但是什麼是良好的飲食習慣呢?如何從小就開始培養良好的飲食習慣呢?生活中,一些很小的細節被忽略可能就影響了身體健康,如何不讓壞習慣蠶食...
2013-08-29 -
金字塔飲食 吃出健康窈窕
很多肥胖者為了避免攝入過多的脂肪,都選擇吃素食。可專家提醒,素食也不能隨便亂吃,不然會很有可能越吃越胖哦。小編今天為你介紹一種新式的飲食減肥方法:全新金字塔飲食法,不僅讓你身體攝取充分的醣類、蛋白...
2009-09-23 -
健康飲食 最不健康的十道家常菜
家常菜的種類豐富,每個人都有自己喜歡的口味。但是有的家常菜卻並不健康,你知道家常菜有哪些飲食禁忌嗎?今天小編幫大家總結了最不健康的十道家常菜,讓我們一起來瞭解一下吧。 1、芝香雞塊(雞肉+芝麻...
2014-07-23 -
女性飲食不健康 易抑鬱
一項新的研究顯示,受抑鬱與焦慮困擾的女性應檢查自己的飲食習慣,少吃加工食品。 澳大利亞墨爾本大學研究人員對1,046名,20歲至93歲的女性進行了長達10年的研究,對她們的飲食和心理狀況進行了評估...
2010-01-29 -
老年人的飲食與健康 老年人飲食需注意五個方面
不同年齡段的人飲食方式是不同的,對於老年人來說,飲食一定要注意健康和合理搭配。那麼,究竟老年人應該如何飲食才算健康呢?下面,請跟小編一起去瞭解下老年人的飲食與健康知識吧! 老年人的飲食與健康 ...
2014-07-03 -
飲食與健康 饅頭絕不能這麼吃
隨著我們社會的進步,人們生活水準的提高,越來越多的人注重飲食健康,但是還是會忽略一些飲食方面的問題。您知道饅頭絕不能怎樣吃嗎?您知道健康飲食應該怎樣做嗎?今天小編就為您介紹一下有關飲食與健康的知...
2014-06-04 -
飯前喝湯有益於胃健康
吃飯間,中途不時進點湯,有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴,這時才喝水,反而會沖淡胃液,影...
2011-04-18 -
九類食物很傷胃 小心吃走胃健康
目錄: 第一章:九類食物很傷胃 小心吃走胃健康 第二章:胃不好飲食禁忌多 第三章:上班族常被胃病折磨 七類人養胃有對策 編者按:現在的上班族,為了工作,不好好注重自己的飲食,隨隨便便吃些...
2012-04-28 -
八款食譜呵護腸胃健康
想必大家都知道,胃不好的人不能吃過熱或過冰冷的食物,不能吃太辣或是過於刺激的食物,不能難以消化的食物,不能吃油膩的食物。不能抽煙、喝酒。那麼胃不好的人吃什麼養胃,您知道嗎?下面就給大家介紹幾款食...
2015-03-04 -
冬季養胃12招保胃健康
俗話說:“十人九胃”,意思是十個人裡面九個人胃有毛病,可見胃病的發生率有多高。日常生活如何養胃,堅持下面12點就可以養出好胃。 1.定時定量。 要做到每餐食量適度,每日三餐定時,到了規定時...
2014-12-19 -
腸胃健康受威脅警惕預警信號
很多人可能會感到疑惑:“我以前經常亂吃東西腸胃也沒有不舒服,為什麼現在一不小心就會不舒服?”其實,腸胃功能在出現嚴重問題之前會給我們的身體發出“預警信號”,如果我們忽視了這些信號,等腸胃功能受到嚴...
2016-03-08 -
飲食保健康 為你介紹兒童神經症的飲食保健
兒童神經症是一類以心因為主引起的神經機能失調,有學者認為神經症是一種情緒異常,故兒童神經症也叫兒童期情緒障礙。CCMD一2中82即為兒童情緒障礙。ICD—10中F93中定為特別發生于兒童期的情緒障礙...
2014-05-20 -
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃 觀察我們的五官也可以看出脾胃的健康,比如鼻翼發紅多為胃熱、睡覺流口水可能是脾虛等等,下面我們來看看如何通過五官看脾胃健康,及脾胃的保健方法。 1、耳朵 脾...
2014-04-24 -
從牙齒牙齦解讀腎胃健康
中醫學裡的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視。 1、牙齦出血,腸胃消化不好 牙齦容易出血的情形不僅會發生在牙齦炎或牙周病患者身上,腸胃不好的人也有這種傾向,應少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨...
2013-04-13 -
怎麼樣飲食最健康最科學?
據說檸檬酸泡海產品能殺死細菌。可實際上任何酸,也包括檸檬酸,都不具備消毒功能。下面我們就一起來看下健康飲食常見的九大誤區。 義大利營養研究所查欽托·米德日阿諾教授通過研究得知,現代人在飲食觀念...
2016-01-21 -
晚餐過飽易致潰瘍 7個壞習慣扼殺白領胃健康
白領人群的健康問題,存在於加班、熬夜、飲食不規律、胃炎、胃潰瘍,這些大部分人都存在的“小問題”、“小毛病”,但是對它們不注意的話,終成為生命殺手,同時也為我們敲響警鐘。 工作繁忙的白領們如果自己...
2012-04-11 -
從舌苔判斷脾胃健康!你知道嗎?
為什麼中醫問診喜歡看舌頭,因為它的變化非常大,所以能夠及時反映此刻人體狀況和疾病發展情況。那麼不同的舌苔代表什麼病呢? 健康的舌頭 健康的舌頭應該呈現出粉紅或淡紅色,形狀是長橢圓形,胖瘦適中,舌苔薄...
2016-09-29 -
經期前後如何飲食最健康?
月經不調已經成為了女性下午茶桌上的話題,每個女性都會被月經不調所困擾。出口了在平時生活中的一些不規律會造成月經不調的發生,飲食也是很關鍵的一個因素。那麼,月經不調怎樣飲食調理?這是很多女性想知道的事...
2013-10-29 -
一根甜玉米測出你的腸胃健康
吃甜玉米測腸胃病 英國倫敦大學附屬醫院胃腸病專家安東·艾曼紐爾博士表示,甜玉米黃色外皮難以消化吸收,因此可以檢測食物經過胃腸的時間。食物經過胃腸的時間一般為24—48小時,超過72小時即為不...
2013-05-06 -
保你胃健康的三種食物
胃病對於我們來說都很常見,但是胃病對於我們來說又很讓我們頭疼,因為胃病實在是太難治癒了。那麼在生活中,哪些食物可以保護胃腸健康呢?我們現在就來一起瞭解下。 捲心菜湯:預防胃炎 自古以來,日...
2013-07-19