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餐前飲水有助減肥 分享5個飲食減肥常識
對很多女性來說,減肥是一生都不可鬆懈的美麗事業,雖然減肥的方法有很多,不過比較受大家歡迎的除了運動之外,恐怕要數飲食了。近日科學家證實,用餐之前適量飲水有助於減肥哦。餐前飲水有助於減肥近日,科學家證...
2017-01-04 -
養生常識 這樣洗澡真的易引發猝死嗎
冬天洗澡也是一件很需要勇氣的事情,但是當進了浴室再出來,可能很多人都會有點不舍,畢竟外面真的很冷啊!而關於正確的洗澡方式,也一直被人們所關注,前段時間網上更是流傳著稱洗澡時不要先洗頭,否則容易引...
2017-01-25 -
足療養生常識 安全健康的足療方法
現在許多人都知道足療有助於養生,那麼足療養生常識朋友們知道多少呢?足底按摩到底有什麼作用呢,我們日常在家的時候自己也可以進行足療嗎?其實在足療的時候加入一些中藥配方,對我們的身體也是很有好處的哦...
2014-08-29 -
關於睡覺裡中醫養生常識
老子講“一陰一陽謂之道”.通俗來講,睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程,是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半,缺一不可。 睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時(21-...
2017-02-14 -
養生常識:具有排毒功效的食物
導讀:你知道嗎,我們常吃的穀物除了能幫助我們補充很多粗纖維,其實有的時候還是我們身體內很好的排毒劑呢,對於我們來說有的時候我們吃點穀物是有助於我們身體排毒的,那麼生活中常見的能幫助我們身體排毒的食...
2017-02-19 -
三高老人必知的冬季飲食保健常識
三高老人飲食養生應該注意點啥許多的老年人都有三高的情況,這也是許多子女非常擔心的問題,你們知道冬季老人吃什麼比較好嗎?生活中有哪些食物是可以幫助老人養生保健的呢,還不知道怎麼照顧老人的朋友們趕緊來看...
2014-12-01 -
養生常識:對的時間做對的事情
養生常識:對的時間做對的事情1早搓手早晨起床後,隨著人體活動的增加,心率會加快。因此,早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸系統功能,起到保健...
2015-01-04 -
夏季飲食保健知識 科普夏季養生常識
導讀:夏季飲食保健知識,現在的氣溫是一天比天高起來了,炎炎夏日已經悄悄地向我們走來。那麼夏天,我們如何養身呢?從飲食上講,我們應該多吃一些蔬菜類的食物,比如苦瓜;從工作環境上講,不要老是呆在空調房...
2017-03-07 -
孕期准媽媽飲食衛生該注意什麼
進入孕期,飲食衛生對於准媽媽的影響也很大,若誤食含有害物質的食物,會對胎寶寶產生較大的負面影響,孕期的飲食衛生,除了要食物本身衛生以外,還要注意餐具衛生,就餐環境衛生,以及食物添加劑是否有害等等...
2014-07-28 -
秋季養生常識:飲食少鹽 健康藥膳推薦
白露節氣 哮喘病人不宜吃得過咸 在白露節氣中,要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病,在飲食調節上更要慎重。 凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人,平時應...
2012-09-09 -
冬季保健養生常識和日常飲食
冬季養生常識 保持室內空氣流通 在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。 人在這...
2014-12-12 -
飲食衛生安全不可忽視這十條飲食定律
飲食衛生安全不可忽視這十點!飲食安全在生活中是不容忽視的,一些常見的衛生安全常識一定要學會並且實行,這十條安全飲食定律要記住。 1.食物一旦煮好應立即吃掉。食物冷卻至室溫後容易滋生細菌,食用在常溫...
2014-07-03 -
關於飲食衛生有哪些常見問題
隨著新聞的曝光越來越多,我們對於我們去外面吃飯的衛生問題也越來越擔心了,所以更多的人都是決定在家自己做飯吃了,但是我們應該知道我們在家做飯也不能保證絕對的健康,因為我們有的時候會進入一些衛生的誤...
2012-10-19 -
飲食養生常識 豆類不能與什麼食物一起吃
飲食養生常識:豆類不能與什麼食物一起吃?豆類食物品種繁多,也受到很多人的喜愛。不同的豆類食物具有不同的功效與作用,不過需要注意的是有些食物是不能和豆類一起吃的。那麼哪些食物是不能跟豆類一起吃的呢? ...
2016-04-28 -
夏季中醫養生常識 夏季的飲食與滋補原則
小暑時節氣候炎熱而又多雨,由於暑熱挾濕,常使脾胄受困,食欲不振。 再加上氣候炎熱,使人多喜食生、冷、寒、涼之物,往往因食之太過,又傷脾胃。故在炎暑之季,切忌過食生、冷。 此時的飲食應以甘寒清淡、利濕...
2016-04-28 -
老年人養生常識 適合老年人的十個飲食習慣
老年人養生常識:適合老年人的十個飲食習慣。老年人身體機能不如年輕人,體質也是如此。因此在飲食習慣上也要注重。下面我們就來看看適合老年人的十大養生習慣吧。 1.少量多餐, 以點心補充營養 老年人由於咀...
2016-04-30 -
飲食養生常識 糖尿病患者可以吃楊梅嗎
糖尿病人可以吃楊梅嗎?楊梅的食用季節是春夏之交,楊梅酸甜多汁,營養價值豐富,被視為果中珍品。南方有泡楊梅酒的習俗,認為其對心血管疾病有保健功效。那麼, 糖尿病人可以吃楊梅嗎?一起來看看下面的回答吧。...
2016-04-30 -
女性飲食養生常識 女性多吃草莓補充鐵元素
草莓作為植物性的食物,有著突出的“補鐵”作用。這是一般蔬菜、水果難以達到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵。草莓那心狀的外型使人聯想到世間美好的情愫,逐漸過渡的紅色,給人以無限舒適的愉悅,清...
2016-04-30 -
飲食養生常識 粥和湯泡飯養胃還是傷胃
有些粥嚴格來講並不是粥,米是米,水是水,兩者還未融合在一起,只能稱為水泡飯。粥養胃,而水泡飯傷胃。 粥和湯泡飯養胃還是傷胃 研究表明,人在進食時,首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧...
2016-04-30 -
夏季養生常識 飲食5大原則忌燥忌生冷
夏季養生哪些東西要少吃?夏季的注意事項,夏季出汗多,鹽分損失多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會受到影響,中醫講:“心主夏,心若緩,急食酸以收之。”意思是說,這個時候在飲食上要多食酸鹹,少吃苦味,多吃點西瓜...
2016-04-30
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1回答
乳突炎在飲食及衛生方面注意什麼?
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1回答
飲食常識 孕婦可以用生薑煮魚吃嗎