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大雪節氣需“進補” 飲食應該吃點啥
每年12月7日或8日,太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪,顧名思義,雪量大。古人雲:“大者,盛也,至此而盛也”。到了這個時段,雪往往下得大、範圍也廣,故名大雪。大雪節氣,陰氣已盛...
2017-03-10 -
產後為什麼不能人參進補 飲食上禁忌有哪些
在產後,很多的產婦認為自己的身體很虛,所以就想著用人參進補,但是醫生卻不這樣認為,認為產後不宜人參進補。產後為什麼不能人參進補:從中醫角度看,婦女分娩時的產創與出血,加上產程中的力氣消耗,會使產婦生...
2015-09-16 -
冬季飲食中醫進補
隨著冬至的臨近,天氣越發涼爽起來,冬季飲食調養宜平補,要注意健脾養胃,調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物,玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。她還特別推...
2010-11-01 -
孕前進補 飲食均衡保優生
現在大多夫妻只能生育一個孩子,優生優育顯得非常重要,正因為如此,有懷孕計畫的家庭顯得特別緊張,錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補,我們認為這是不正確的。 營養補充,孕前早行動 懷孕前的營...
2011-04-15 -
產婦飲食 產婦進補多吃六種食物
產婦的健康不僅影響自己,還關係著寶寶的發育和成長,所以產婦吃什麼很關鍵哦!產婦飲食需要營養均衡,但也不是說吃的好就可以了!產婦月子食譜你們都知道哪些呢,下面就和小編一起來看看專家是怎麼介紹產婦月...
2016-04-01 -
產婦月子進補飲食不宜太精細
不少人認為,產婦坐月子應該養尊處優,大補身子,因此,產婦每天的膳食主題都離不開雞蛋、魚湯以及各種營養品。產婦在坐月子期間不應吃得太精細。因為食物做得太精細可能會造成營養丟失,而且,一味吃細糧以及雞蛋...
2016-12-27 -
冬季養生以調節飲食為主 進補菜譜推薦
三大冬季必吃食物 食物一:蓮藕 冬天天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成為時下的“當家菜”。鮮藕除...
2012-11-28 -
坐月子進補切勿盲補,需避開三大飲食誤區!
產後坐月子,對女性來說是一件很重要的事情。產後女性身體都會比較虛,需要進補,但是你的進補方式是正確的嗎?小編今天帶大家來看看產後進補需避開哪三個飲食誤區。 一、大補特補 產後為給產婦補充營...
2016-02-18 -
肝炎患者的飲食有講究 切忌盲目進補
肝臟是人體代謝的重要器官,專家表示,肝病患者除了注意藥物治療,日常生活的保健也非常重要。尤其是在飲食上需要特別注意,因為我們吃的食物必須經過肝臟過濾,若飲食不當,很容易給本就受到損傷的肝臟帶來更大的...
2014-10-27 -
冬季如何進補? 冬飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節,可若一味滋補,又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配,取長補短。白色食物是“潤燥能手”。中醫認為,白色歸於肺,食物中凡為白色者,大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大白...
2014-01-10 -
冬季進補前先引補 注意中醫飲食養生4tips
2013年的冬季已經到來,在冬季寒冷的季節,中醫養生保健之飲食養生的四大注意事項你知多少,小編為你詳細介紹如下:1.進補前先引補立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程,所以要做好引補。比如食用性質...
2013-11-16 -
立秋後進補的飲食四忌
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應特別注意: 忌...
2011-08-09 -
立秋後進補的飲食四忌 以防適得其反而傷害身體
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應特別注意:<> ...
2011-08-09 -
大寒進補:“五行”體質人群的飲食調養法
“五行”體質人群的飲食調養法 木形人:芝麻補腎養陰 飲食調養:宜多吃補腎養陰的食物,如羊肝、枸杞、百合、芝麻、核桃等。 藥膳可選擇“山藥黑芝麻糊”:山藥15克,黑芝麻150克,粳米60克,鮮牛奶2...
2013-02-21 -
冬季飲食盤點六大錯誤進補!
大家都知道冬季是進補的好時間,可也要注意進補的方法。今天小編在和大家講講,冬季進行飲食進補的禁忌,廣大群眾們切勿為了進補身體而補身體,以下小編所說的建議需要慎重堤防。 冬季進補禁忌1:無病亂補...
2015-12-31 -
冬季食療飲食推薦,進補三款食療養生食譜!
羊肉湯="text-indent:2em;"> 冬令適宜進補是因為冬令天氣寒冷,這個時候我們的腸胃吸收功能比較好,營養容易被身體吸收。進補是有原則的,補發是為虛證而設定的,每個人都要依據自身情況選擇...
2015-12-28 -
秋季進補有什麼飲食禁忌
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應特別注意—— 忌...
2013-07-26 -
三伏天飲食禁忌 不宜吃冰不宜進補
三伏天不能吃什麼 三伏天是一年中最熱的季節,在三伏天要注意做好防暑工作,除了要知道應該吃什麼外,還應該留意飲食禁忌,那麼三伏天不能吃什麼呢?三伏天飲食禁忌有哪些?下面為您介紹三伏天飲食禁忌。...
2015-07-14 -
秋季進補先排毒 7日飲食排毒方案
秋季進補要先排毒,因為經過一個夏季,我們的脾胃功能變弱,毒素滯留在體內再貿然進補的話,會讓我們的脾胃變的更加脆弱,進補反而容易導致腹瀉、厭食等問題,因此,秋季進補前要先排毒,那麼,怎麼知道自己體...
2014-08-26 -
冬季飲食怎麼進補?
北方寒冷的冬天,有靄靄的白雪,萬物都被雪覆蓋了,看起來十分的美,而且人們還能溜冰,玩雪橇,其實是十分有樂趣的,但是在南方,很少能碰見很大的雪,所以我們都很羡慕北方的冬天。並且冬天也是一個補身子的最...
2015-10-08