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寧心安神 黃花菜的7種食療法
黃花菜是我們耳熟能詳的一種常見蔬菜，只要我們處理得當，多吃黃花菜對健康可大大有益哦~古人還因為黃花菜的營養價值突出而將它視為珍品呢，下面我們就一起來看看黃花菜的做法都有哪些吧! 黃花菜，又名金...
2016-05-01 -
豬心安神治躁狂 推薦保健3食譜
躁狂症患者日常飲食中，可考慮適量食用豬心。豬心，被證實了有安神定心的作用，還富含多種營養素，對躁狂症患者的病情有一定的益處。下面推薦豬心的3個食譜，供大家參考烹飪。豬心，性味甘，咸，平。有安神定驚，...
2014-01-14 -
夏季如何養心 4茶飲養心安定神志
以下茶飲做法皆相同，將全部材料分4份，每次取1份，放入保溫瓶中，加沸水250~350c.c.沖泡後燜約5分鐘，過濾後即可飲用，4份茶飲2天內喝完即可。 夏季如何養心 刺五加強心茶 材料：刺...
2013-07-17 -
蓮子百合紅豆沙清心安神補肝益腎
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效： 紅豆紫米湯 制...
2011-04-23 -
5款蓮子食譜 養心安眠一整夏
蓮子善於補五臟不足，具有防癌抗癌的功能；蓮子能強心安神，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；蓮子還能滋養補虛、止遺澀精；對於夏季來說，清心火的功效顯著，小編和大家一起學習蓮子的5種煮法。 時...
2011-08-02 -
【睡前小措施讓您靜心安神】
睡眠是人必須有的一種休息方式,如果得不到充分的休息,那麼人就會沒有精神,體內的代謝系統也會產生紊亂.為此,好的睡眠對人來說非常重要.想要保證睡眠可以在睡前做一些保健工作. 睡前的保健工作其實很簡單...
2017-03-14 -
清心安神 冰糖百合綠豆沙
準備材料 百合：1個 綠豆：50克 冰糖：15克 清水：半鍋 製作步驟（3） 1、首先用一碗開水泡綠豆，需要泡5個小時左右. 2、煮半鍋水，水開後將泡好的綠豆放入，燉煮1小時. 3...
2011-10-12 -
清心安神 百合蓮子羹
材料 銀耳花3朵 蓮子20克 幹百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水適量 作法 1、把銀耳用溫水泡發約半小時後洗淨，剪去根部，然後用手撕成小片；蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發。 2、把...
2012-10-22 -
益心安神 白芍靈芝燉豬瘦肉
白芍靈芝燉豬瘦肉，能平抑肝陽、益心安神，為春日調理養生之用。 材料：白芍10克、靈芝20克、豬瘦肉300克、生薑3片。 烹製：各物分別洗淨。藥材稍浸泡；豬瘦肉切方塊狀。一起下燉盅，加冷開水5...
2012-02-29 -
滋陰平肝、鎮心安神法治療慢性蕁麻疹
採用滋陰平肝、鎮心安神法治療慢性蕁麻疹14例，取得較為滿意的療效，現小結如下。 1 臨床資料 本組14例中，男5例，女9例;年齡最小9歲，最大74歲;病程最短者3個月，最長者14年。所有病例...
2011-08-28 -
失眠吃什麼 5款安神粥
蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方 失眠怎麼辦？失眠吃什麼好？推薦5款安神粥，是治療失眠的最佳食療方法。 山藥蓮子粥 原料：蓮子20克，山藥25克，紅棗10枚，糯米50克，白糖適量。 制法：...
2012-04-27 -
寧心安神吃什麼 教你3款美味安神餐
現在隨著社會節奏加快，很多人心情變得越來越煩躁，怎樣可以甯心安神成為很多人關注的焦點，現在就介紹3款寧心安神美味菜肴給大家，大家不妨試試看哦。牛奶燕麥粥材料：燕麥片100g、牛奶50ml、可哥粉30...
2013-05-06 -
哪些食譜具有寧心安神功效
現在隨著社會節奏加快，很多人心情變得越來越煩躁，怎樣可以甯心安神成為很多人關注的焦點，現在就介紹3款寧心安神美味菜肴給大家，大家不妨試試看哦。 牛奶燕麥粥 材料：燕麥片100g、牛奶50ml...
2013-05-13 -
清心安神 春季宜多食百合
春季宜多食百合 百合味甘，性微寒。歸心、肺經。 功能主治 養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。 具有養陰潤肺止咳功效，用於肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如...
2010-03-12 -
魚類燉補可寧心安神
平時食用較多肉類的民眾，進補時不妨以魚為主。魚類有助心、腦血管健康，適合與寧心安神的中藥搭配。 民眾可以枸杞5錢、酸棗仁3錢、人參3錢、生薑3片、米酒1/2匙，魚1條一起料理，寧心安神，也有助整...
2012-05-15 -
兩個小動作 助你寧心安神防失眠
神經衰弱、心煩失眠，甚至頭痛眩暈時，可抽出少許時間刮刮眉、握握拳。這兩個小動作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個穴位，一定程度上可緩解煩躁情緒。 攢 竹穴位於眉毛內側眉頭處，臨床上通過按摩此穴位可以治療...
2012-06-01 -
靜心安神果汁助你快入睡
深夜，你是否數著綿羊入睡？生存的壓力使許多人白天疲憊不堪，深夜無眠。無法入睡的痛苦難以言喻，有的人採取食用安眠藥的方法，有的人不斷給自己催眠，有的人睜著眼直到天明。陷於無眠苦海中的你，為何不試試喝一...
2014-02-06 -
教您泡制寧心安神扶衰酒
扶衰酒是由五味子、柏子仁、丹參泡泡制而成，具有補氣血、滋肺腎、寧心安神的功效，下面小編介紹一下如何在家泡制它吧！朋友們，記得堅持服用哦！只有堅持服用才能達到保健身體的功效呢！跟小編一起來吧！ ...
2013-06-09 -
酸棗仁安神粥的做法
下面給大家介紹酸棗仁安神粥的做法，大家看完以後記得自己做一下。只有自己動手，才能學會做菜。 看完了小編的介紹，您是不是已經流口水？這道酸棗仁安神粥色香味俱全，想吃的朋友趕快親手去嘗試一下，你一定...
2016-10-25 -
清心安神，常吃還能補血益氣，加它一起炒好吃到爆，蓮藕別再清炒了！
【豆豉蒸排骨】1）排骨洗淨，瀝幹水份，加白酒、生抽、鹽拌勻醃制。2）金針菇切去，撕散後在水中浸泡5分鐘撈起瀝水。3）豆豉洗淨，紅辣椒切丁，蔥切成蔥白和蔥花。4）金針菇放入盆的底部，再放排骨，撒上蔥白...
2017-04-19
