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健脾養心清化痰熱的育神茶
常常會感到心慌的朋友要注意,這是心悸的表現。心悸,是一種治療起來比較負責的畢竟,生活中要注意的事情也比較多。這裡小編推薦育神茶給大家,育神茶的功效是健脾養心,幫助治療心悸、失眠等症,來看育神茶的...
2016-05-25 -
養心安神的棗仁燈心茶
失眠的情況很多,引發失眠的原因也不少。希望大家多多注意,可以研究一些食療方或者茶飲保健法來幫助自己緩解一下失眠的痛苦。這裡小編推薦棗仁燈心茶給大家,棗仁燈心茶的功效在治療失眠方面還是很不錯的,來...
2016-05-25 -
五式養心體操 動作小功效大
並非高強度運動才會起到強心的作用,日常的一些小體操也有很大的養心護心功效。現在就一起來學習五式簡單的養心體操。 1.兩腳開立,與肩同寬。兩臂自然下垂。目視前方。深吸一口氣後,屈膝下蹲;同時,兩臂...
2012-12-27 -
黑米的做法 黑米蓮子粥滋陰養心補腎健脾
導語:黑米的做法。黑米不像白米那樣精加工,而是多半在脫殼之後以糙米的形式直接食用,這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡,充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮,以保存其中的營養成分。還可以做成...
2017-03-08 -
紅棗番茄櫻桃 夏季養心多吃6種紅色食物
導讀:夏季乾燥,容易造成人們心煩,血管和心臟的壓力也會增加,因此夏季主要的養生任務就是養心,那麼夏季如何養心呢?夏季養心吃哪些食物好呢?適合養心的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下夏季養心多吃六種紅色...
2017-03-08 -
夏季清熱降火 養心精選四樣食材
導讀:炎日夏季是否降低你的食欲呢?夏季降火,四款小食即可清涼一夏! 常吃以下四種養心食物,可清熱瀉火,但常吃易傷體內陽氣,建議一周吃2~3次,另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者,不適合吃...
2017-03-08 -
國醫大師鄧鐵濤的“養心”秘訣
國醫大師鄧鐵濤養生重養心養德 堅持冷熱水交替洗澡 七情和合,歡樂使心平。所謂“七情”就是:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。要進行七情調節,便需要不斷修煉自己的精神世界,逐步做到心胸豁達。現代研究表明,...
2011-12-14 -
國醫大師談養生:養生必先養心
鄧鐵濤畫像。馬國英繪 中醫強調養生必先養心,養心是保持臟腑功能健康運行的基礎,如果心不處於正常狀態,血脈閉塞不通,便會影響各個臟腑的功能,且損傷形體,達不到養生長壽之目的。由於“心主神明”,故調...
2011-12-14 -
冠心病的治療 教你8個中醫方養心通肺
冠心病是個非常危險的疾病,對人體健康有諸多的危害,嚴重起來可以在短短幾分鐘內要了你的命,所以我們要尋找方法來治療冠心病!那麼冠心病的治療方法有哪些呢?冠心病的飲食有該如何搭配呢?下面就去下文看看...
2013-11-25 -
干貝萵苣絲——夏天吃“苦”最養心
菜品特色: 苦入心,夏天吃苦味的食物,不僅清心還可以養心。苦味食物中以蔬菜和野菜居多,如萵苣葉、萵苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、蘿蔔葉等,尤其是被稱為夏季“三大瓜”的絲瓜、葫蘆和瓠子,也是新型的苦味...
2017-03-08 -
治療健忘症的柏子養心茶
健忘會讓我們做什麼事情都心不在焉,甚至會導致我們的身體健康遭受損害,因此我們在生活中對於這種情況就要重視起來才可以,而小編今天為大家帶來的便是一款能夠治療健忘的茶飲,以及在生活中緩解健忘的方法,...
2016-05-24 -
補腎養陰的柏子養心茶
養心安神的方法有很多,這裡小編想推薦飲茶保健法給大家,喝柏子養心茶。喜歡喝茶的朋友應該都知道,不少花茶或者保健茶都是有寧心安神的效果的,那麼柏子養心茶的功效具體是表現在哪方面呢?柏子養心茶的用法...
2016-05-24 -
養心安神的柏子仁茶
盜汗的症狀,我們應該都遇到過。身體不舒服的時候偶爾會有此情況,治療盜汗的方法也不少。這裡小編介紹柏子仁茶給大家,柏子仁茶的功效就是幫助治療盜汗、失眠、便秘等症的。有興趣的朋友來看柏子仁茶的用法!...
2016-05-24 -
夏季養心清暑首推三葉茶 喝茶防4禁忌
夏季很多人都開始準備一些消暑的茶飲。有些人準備用茶來消暑,喝茶有好處也有禁忌,只有採取正確的飲茶方法才能有益健康,否則影響身體健康。中醫專家介紹在飲茶時應注意哪些和夏天喝什麼茶好。夏季養心清暑,首先...
2016-07-14 -
養心飲食之銀耳老鴿湯
雪耳富含纖維素,能減少暗瘡並能控制油脂分泌;枸杞有補血、養心安神的作用;生薑有溫胃、散寒的作用;老鴿肉瘦皮下脂肪少,煲後的湯水清甜而不膩,消化力弱的人也能享用,具有補益身體、拔毒生肌的作用。所以...
2017-03-08 -
養心飲食之拔絲蓮子
據《本草綱目》記載:蓮子補中養神,止渴去熱,厚腸胃固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒濕,具有滋陽補血,潤肺養心,延年益壽之功能。蓮子還具有降血壓的功效,蓮子芯所含生物鹼有強心作用。據測定,每百克...
2017-03-08 -
養心飲食之美味醪糟湯
製作材料: 醪糟200g,無花果6個,山藥30g,幹蓮子、幹人參果、幹百合、枸杞各20g,幹銀耳10g,冰糖10g,桂花2g,葡萄乾5g。 美味醪糟湯的做法: 1、將幹無花果、幹銀耳、幹百合和人參...
2017-03-08 -
養心菜如何吃
養心菜是從傳統稀有野菜中培育出來的一種藥用保健新型蔬菜,營養豐富,有很高的食用和醫療保健功能。 生吃 調料:根據不同口味蘸食麻汁、甜醬(不同醬具有不同味,生熟均可),或其他調味品。 涼拌 調料:根...
2017-03-08 -
養心護心食物簡介
心最喜歡的顏色——紅色!中醫五行裡,心屬火,心主血,所以心最喜歡的顏色就是紅色。養心最好吃些赤色食物,它們對應的同為紅色的血液及負責血液迴圈的心臟!對於氣色不佳,四肢冰冷的虛寒體質更可以多多益善。...
2017-03-08 -
夢可以預測臟腑虛實:夢火心氣虛 夢水陰氣盛
人們常說“日有所思,夜有所夢”,現代精神分析學認為“夢是願望的滿足”。中醫典籍上也有很多關於夢的記載,例如《諸病源候論》中記載“夫虛勞之人,血氣衰損,臟腑虛弱,易於傷邪……使人臥不安,喜夢”,這是說...
2013-12-04