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冬至為什麼要吃糍粑 糯米澤膚養活女性血氣
四類人冬至最需要進補陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要...
2014-11-28 -
辦公室瑜伽幫您重現青春活力
動作示範 1、三角伸展式 要領：兩腿開立，腳尖向前，一側腳尖打開90度，上體側彎下降至單手指尖觸地，另一側手向上伸展，兩臂垂直於地面，上體與腿成一直線。 功效：減少腰部兩側的多餘脂肪，柔韌...
2012-12-29 -
擁有無限活力肌膚的女士美容方
編者按：女士美容最為重要的環節就是要美容護膚，保養肌膚抗衰老是每個女人們的任務。那麼，皮膚保養秘訣是什麼呢?女士美容指南教你護膚寶典。 擁有無限活力肌膚的女士美容方 一、護膚5大主力秘訣 ...
2012-08-10 -
花式豆漿為寶寶早餐注入活力
四種豆漿 玉米豆漿玉米含維生素B1、維生素B6較多，此飲品對補充營養和能量非常有好處，而且美味細滑。 準備食材：玉米(鮮)1/2個、豆漿 250毫升、白砂糖1小匙。 1玉米洗淨，控幹水分後取粒。將玉...
2014-07-02 -
女人整天有活力全靠吃這物
日常飲食調理1零食去超市買那種一包包的精製蜜棗，沒事的時候嘗嘗;準備些生花生米，偶爾來幾顆;買一袋紅糖回家，對開水喝。這三樣食物都有補氣旺血的作用，解饞又補身。2早餐早上一定要吃熱的東西，在於質，營...
2016-02-19 -
42式太極拳視頻 男人多練太極讓腎煥發活力
經常聽到女人說怕衰老，其實男人也是一樣怕衰老，那麼，男人如何保持年輕有活力呢?男人多練太極拳讓腎煥發活力，太極拳的特點圓活輕靈，可補氣安神，加強腎功能，男人練太極拳的好處是強腰固腎，下面隨著42式...
2017-03-05 -
男性睡前必做4件事 適度有氧運動給身體添活力
男性睡前養生保健的四大方法1按摩湧泉穴當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自己按摩湧泉穴：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就...
2014-05-14 -
冬季禦寒 先給腎活力陽光
冬季是以嚴寒為特點。中醫學說認為寒為陰邪，易傷陽氣，而人身之陽氣根源於腎，寒邪最易中傷腎陽。因此，數九嚴寒，若欲禦寒，首要任務就是養腎，給腎臟活力陽光，度過漫漫寒冬。 規律起居：冬天的生活起...
2014-04-16 -
活力源片
·產品名稱：活力源片 ·產品分類：藥品/中成藥/內科藥 ·批准文號：國藥准字Z20003278 ·主要規格：每片重0.26g ·主要成份：人參莖葉總皂苷、麥冬、黃芪、五味子、附片。 ·包...
2017-03-05 -
初春這樣吃讓你更有活力
吃什麼讓我們更有活力？我們常說春困，讓人覺得懶洋洋，沒有精神。想要擁有充足的活力，除了進行運動和調節心情，還可以在飲食上加以調養，讓你的春天變得活力滿滿。下面就和天天養生小編一起看看吧。 四種食...
2016-03-05 -
讓你活力四射的冬日瑜伽
坐角式 動作要領：坐立，雙腿分展，腳尖回勾，雙手支撐地面，吸氣伸展背部，呼氣上身微微前傾，手掌向前移動，保持姿勢10次呼吸。 動作功效：伸展腿內側，靈活髖關節，滋養骨盆區域。 坐角式側伸展 動作要領...
2011-03-07 -
如何才能保持女性的健康和活力
1.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走，這對保持體形十分有效。 如果平時走路也這樣，就能消耗掉多一倍的熱量。 2.飯後運動15分鐘 每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟，然後再幹點其他的家...
2010-06-29 -
少兒節目能增加老年人活力
一、增加活力 經常看看優秀少兒節目，能橫掃老年人的暮氣，增加活力。 二、生智開慧 與孫輩共同看少兒節目是很有趣的一項活動。有時，小孫孫提出的問題，需要自己讀書看報，生智開慧才能回答。這樣就...
2010-06-29 -
清晨瑜伽 清晨做這運動活力一整天
生活中我們往往會因為一些事情或者是休息原因導致早上精神狀態很差，適當的練習清晨瑜伽能有效改善，使我們精神一整天。那麼如何練習清晨瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著清晨瑜伽視頻來看看吧! 清晨做這運動活...
2017-03-06 -
理療瑜伽 多做這運動健康養生添活力
生活中我們應該學會養生保健的方法，這樣才能過上高品質的生活，對健康也是非常有幫助的，而適當的練習理療瑜伽就是非常不錯的選擇，那麼生活中如何練習理療瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著理療瑜伽視頻來看看吧...
2017-03-06 -
鍛煉小方法恢復上班族活力
對於上班族來說，可以用來鍛煉身體的時間是在是太少啦！於是，我們想要保持身體健康的話，必須不斷地尋找各個時間的空隙來放鬆自己，達到調養身心同步發展的需要。別偷懶哦，在你不知不覺中一個小動作，就能培養...
2010-07-17 -
6款美食助你胃更加有活力
現在，很多人的腸胃不好，吃什麼拉什麼。。。那麼，今天，小編就來為大家推薦一下，其實胃不好，吃這些美食，可以更養胃哦！如果能配合一些牛奶、雞蛋等蛋白質食材，改善胃腸功能的效果會更好。很多胃腸不好的人喝...
2017-03-01 -
DIY夏日美味的飲料 喝出健康的活力
新鮮水果榨成的果汁飲品，由於含有豐富的維生素，是恢復精力時最值得信賴的選擇。然而食用不當只能起到反效果，並且要根據季節的變化，選擇糖分較少的種類。為你推薦3款令你神清氣爽的活力果汁吧。蘋果、胡蘿蔔混...
2012-09-28 -
子宮保養妙招 多按這處子宮更有活力
子宮是女性身上所特有的部位，不僅關聯著重要的生育“開關”，而且更是維繫女性健康、衰老的保障，相對於男性而言，女性擁有子宮，能幫助身體排毒、防病，助健康。 但是，子宮也是一個十分脆弱的“堡壘”，...
2016-12-30 -
前列活力膠囊
人到中年，各種疾病會隨之而來。女人到了中年會伴隨各種婦科疾病，當然男人也不例外。男人到了中年也會有相應的男性疾病，就比如前列腺炎，可以這麼說，大部分男人到了中年都會被前列腺炎困擾，但是也不排除沒有...
2014-06-13
