關於養生先養心的話題第3頁

秋季養生先補腎推薦4種補腎食物

二、枸杞枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。尤其...

2017-03-07

入秋養生先排毒 6大排毒食物

隨著天氣的逐漸轉涼，秋意也是愈加的濃烈，此時此點的養生重點就是潤肺防燥、滋養進補。但專家卻指出，秋季養生應該先排毒，這樣才能更好的養身體。那怎麼排毒最有效呢?小編給大家準備了6款排毒好食物。 1、...

2017-03-07

夏季養生茶養心護心讓你透心涼

【導讀】夏季已經導了，天氣漸漸炎熱起來，在夏季很多人容易出現食欲不振的情況，那麼這時候喝茶就是最好的選擇了，茶的種類有很多，不同的茶不同的養生功效，今天小編就為您推薦夏季養生茶養心護心讓你透心涼，...

2015-06-18

小暑養生要點養心健脾消暑化濕

7月7日為小暑節氣。小暑時節氣候炎熱，人們容易感覺心煩不安、疲倦乏力，所以在進行自我養護和鍛煉時，小暑季節還應注重心平氣和。夏季裡還可以每天閉眼靜坐沉思2次，每次至少20分鐘，這對心血管的養護也會...

2017-03-07

夏季養生 7款養心茶讓你清爽一夏

立夏也已經過去了，夏季已經來到了我們的身邊，天氣也開始慢慢的炎熱起來，很多人也是出現一些不適的情況，那麼該如何做好這個夏天呢?下面小編就給大家推薦7款養心茶，讓你在這樣夏季清涼起來。在夏季很...

2015-05-11

老人養生先要防病

一要保持豁達寬容的心態。俗話說，氣大傷身。老人與子女、晚輩、同事、鄰居等要和睦相處，遇事不計較、不固執、不生氣；能容人、善納事、會忘卻。寬厚是長者仁愛與修養的表現。二是積極參與社會活動，防止...

2010-07-12

立春節氣養生先護肝

中醫認為，心情舒暢，既可防止肝火上越，又有利於陽氣生長。因此市民要力戒暴怒，更忌心情憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持良好的心態。從節氣上看，儘管立春是春天的開始，但還是非常寒冷。因此，應該結...

立春護肝養生

2012-02-03

養生，養心，養活力

養生是指採用非藥物和其他治療手段，而僅僅在日常生活方式上來保養和調整我們的身體和心理，使之均保持在一個相對健康的運行狀態。《黃帝內經》的四氣調神大論篇曰：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，...

養心養活力

2008-08-27

中醫養生先除6種不良心理

1、私心太重：斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。 2、嫉妒心理：“人比人，氣死人”，任何方面都不容別人比自己...

不良心理中醫養生心理疾病

2011-12-19

開春養生先辦五件事兒

看喜劇都說一年之際在於春，立春對於養生有著非同一般的意義，在新的一年開一個好頭，讓一切都順著好的趨勢去發展，可謂事半功倍。以下有五件養生事兒，建議大家好好置辦一下。春天肝氣生髮，肝在情緒主...

開春養生養生要點梳頭

2011-02-16

立夏養生重養心護心五貼士

立夏是24節氣之一，是夏季的第一個節氣，它標誌從這時開始將近入炎夏。下面小編從保健與飲食兩方面教大家立夏如何養生。立夏養生養“心”是重點炎熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，...

夏季養生立夏養生

2013-05-01

養顏先養心女人應如何養心駐顏

說到養顏，不少女性比較傾向於外用的一些護膚品，當然也有一部分女性會食用一些養顏的食物。不過這些都是不夠的。因為養顏重要的是要學會養心。這個心，指的就是心臟。心臟怎樣養呢？下面小編從日常的各個方面，...

養心食物如何養心

2013-03-12

夏天養生重養心多喝粥有利補養

夏季的特點是晝長夜短，人們的起居和作息時間應隨之做一些相應調整，適當地減緩生活節奏，專家也特別提醒，立夏之後應增加短時午睡，有利於戒躁養心。炎熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣就熱得讓人有...

女人養生

2012-05-11

立夏養生要養心養生食譜推薦

益氣養心粥太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內，加適量水同煮至米爛粥成，溫熱服食，有健脾益氣、養陰清心的功效。鴨肉冬瓜湯冬瓜...

立夏養生食譜

2015-05-06

【春天養生先從衣食住行做起】

《黃帝內經》裡說：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。”自然界呈現出一派生機勃勃的景象。因此，春季養生宜順應陽氣自然升發舒暢的特點，以養肝為要務。首先，應有良好的自我調控和駕馭情緒的能力。...

養生指南

2017-04-11

秋季養生先補腎推薦4種補腎食物

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立春節氣養生先護肝

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立夏養生重養心護心五貼士

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夏天養生重養心多喝粥有利補養

立夏養生要養心養生食譜推薦

【春天養生先從衣食住行做起】

冬季養生先喝湯推薦4款健脾開胃養氣血湯

養生先從養胃開始

要養生先學會“知足”

佛教養生，養生與養心

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夏天養生重養心 多喝粥有利補養

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