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緩解眼睛疲勞的三大“按摩法”
眼睛疲勞是一種常見症狀，長時間對著電腦工作或者過度用眼等，都容易造成眼睛疲勞，在這裡，為大家推薦三種緩解眼睛疲勞的按摩法，通過按壓眼球、額頭和眉間來減輕眼睛疲勞症狀。 一、按壓眼球法 閉著眼睛，...
2016-10-10 -
簡單七式按摩法 助你養腎壯腰
腎臟是身體重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中醫認為，腎為先天之本，人到了中年時候，腎氣會逐漸的衰退，所以我們要注意保護腎氣，那麼如何才能收到良好的功效呢？下面就為大家介紹七式按摩，助你養腎壯...
2017-01-19 -
眼部瑜伽按摩法告別細紋
每一個愛美的人都很關心自己的眼睛，但是細紋黑眼圈可以說是女人的公共敵人，各種化妝品用了不少，可是就是不見什麼效果，關鍵在哪？是化妝品不起效嗎？不是，那就是你的方法錯誤，下面是一套完整的瑜伽護眼法，...
2012-09-27 -
幾招心理按摩法 幫你有效減壓
運動消氣法法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。 有空嗅嗅香油在歐洲和日本，風行一種芳香療法。...
2015-03-30 -
教您幾招有效減輕壓力的心理按摩法
運動消氣法 法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。欣賞恐怖片英國有專家建議，人們感到工作有壓力...
2015-03-30 -
有效自我按摩法小病悄悄好
自我按摩法小病悄悄好1手指麻木，病為風寒瘀阻手指經絡，炙少商穴外關穴。2手腕以下至手指稍麻木，病因為風寒如表絡，炙太淵穴，全肘以下至指稍刮痧。3肩周炎，手臂不能上抬，取條口穴，承山穴，強刺激，病因為...
2013-12-25 -
光腳走路能刺激大腦 推薦幾個簡單實用的腳底按摩法
簡單實用的腳底按摩法1光腳滾網球，緩解腰酸背痛。可以試著把網球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2~3分鐘，就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。2邊看電視邊踩黃豆，減肥排毒。在沙發前面開闢一小塊地方，...
2015-07-02 -
眼部spa按摩法 消除眼睛疲勞
編者按：勞累了一天的雙眼，常常是眼花，眼睛疲勞的不想睜開，甚至還會出現眼睛疼，脹痛的感覺。小編建議最好是給眼睛做個適當的按摩保健，具體如下： STEP1 拍打眼袋 左手將食指橫放眼袋上，用右...
2012-09-24 -
手部保健按摩法 功效之大令你震驚
編者按：雙手是人體最重要的部分之一，那手部按摩又是傳統醫學的首要組成部分，通過按摩手部，能刺激身體的主要穴位，有可治食欲，加快新陳代謝和血液迴圈。 一、按摩瘦身 1、瘦臉 左手掌心朝上，右...
2012-09-05 -
慢性鼻炎怎麼治療 三種按摩法治療鼻炎
編者按：目前患慢性鼻炎的人越來越多，而且年齡趨向低齡化。慢性鼻炎怎麼治療呢?飲食方面有哪些指南呢?下文將為你說明。 1.王不留行子耳壓法 穴位：主穴取神門 腎上腺 肺 任2 內鼻;配穴取鼻眼...
2012-08-30 -
正確腳部保健按摩法 讓你不瘦都不行
編者按：都市上班族工作壓力大，晚上下班回到家不妨做下腳底按摩，舒緩壓力。但是，腳底按摩必須掌握正確的按摩方法，否則起不到作用的同時，還有可能會傷害身體。 腳底按摩不當易造成胃出血首先，足療通過...
2012-08-29 -
保養耳朵 五大保健按摩法不容錯過
編者按：耳朵的重要性，大家應該都很清楚。但是，耳朵也是需要經常保養的，你知道有哪些按摩手法嗎?一起來看下吧。 一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手...
2012-08-29 -
保健按摩 7種鼻子按摩法養肺健脾
編者按：說到保健按摩人們很容易想到按摩足部、按摩手部、捏耳朵，卻很少有人知道按摩鼻子也能養生!不要懷疑，經常按摩鼻子可起到養肺健脾的作用，那麼鼻子按摩手法有哪些? 鼻，古稱明堂、面王，位於臉的...
2012-08-27 -
面部瑜伽按摩法培養立體緊實肌膚
瑜伽按摩打造3D容顏 1、按摩眼眶肌：分別把兩隻手的四隻手指按在眼瞼上，托住雙眉，阻止其下移。這樣做有助於訓練眼瞼以及眼角肌肉。 2、按摩人中：在上唇與鼻尖中間的位置進行輕柔按壓，能強化臉部中間區域...
2011-03-05 -
緩解孩子眼部疲勞的按摩法
常用按摩方法 有一雙明亮健康的眼睛，孩子才能更好地觀察這個世界，保護孩子的眼睛，要從小做起。 1、靜坐，雙手放於膝上，靜坐2～3分鐘。 2、按揉攢竹、中指兩指螺紋面著力，分別按揉寶寶兩側眉...
2010-07-27 -
預防老花眼可採用穴位按摩法
人到老年，視力會逐漸下降，看東西困難，出現老花眼，老花眼情況多見於40歲以上人群，眼睛的老化是因為晶狀體老化，睫狀肌功能衰退，調節力減弱，導致老花眼。因此老人想要預防老花眼不妨從下面幾個個方面做...
2016-11-25 -
如何甩掉大餅臉 推薦穴位按摩法
如何甩掉大餅臉 推薦穴位按摩法。“今天又換了個髮型，目的是要把自己的大餅臉遮住。其實自己的身材也是大家所羡慕的S型，可是就是臉不爭氣，一個胖嘟嘟的蘋果臉!”其實市場上瘦臉的方法還是很多的，但MM...
2016-07-15 -
五種腹部按摩法 輕鬆瘦出小蠻腰
五種腹部按摩法 輕鬆瘦出小蠻腰。“肚子上的贅肉一抓一大把，買衣服的時候總是要買大碼的，為此自己是很沒有自信。”現在市場上的瘦腰方法有很多，但是想要找到效果好的不反彈的，真的是難上加難!腹部按摩法...
2016-07-13 -
臉部按摩法 快速削出瓜子臉
知道MM最在意的部位是哪嗎?知道MM最鍾情於做什麼嗎?沒錯，就是瘦臉，很多女生會千方百計的想辦法讓自己的臉變得更瘦些，比如：會做一個可以遮住半個臉的髮型或是通過化妝。其實這些只是權宜之計，我們要...
2016-07-12 -
落枕了不要怕 保健按摩法有妙招
編者按：睡覺姿勢不正確，可能會引起落枕，落枕之後，脖子會疼，會不舒服，會影響工作。那麼，你可以試試中醫保健按摩法，幫你緩解疼痛。 理筋手法 手法治療有很好的效果。因按摩可很快緩解肌肉痙攣，消...
2012-09-07
