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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
你知道生菜有什麼養生功效嗎？
我們常吃的是結球生菜，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所發揮的功效是不一樣的。 清炒生菜鎮痛催眠 具有生...
2012-04-04 -
生菜 四大食療養生功效
我們常吃的是結球生菜，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所發揮的功效是不一樣的。 清炒生菜鎮痛催眠 具有生...
2010-06-08 -
冬季養生生菜粥詳細做法
用生菜來煮粥，一方面保留了它質地脆嫩、鮮嫩清香的口感，同時能收到清肝利膽和養胃的功效。清晨醒來，一碗生菜粥，既能消除多餘的脂肪、細嫩肌膚，又可以起到利尿和促進血液迴圈的作用。 生菜包括皺葉生菜...
2013-03-01 -
桂圓之日常養生菜——桂圓枸杞粥
功效：益氣養血，滋補肝腎。 原料：粳米100克，桂圓肉15克，枸杞、幹紅棗各10克 調料：冰糖10克 做法： 1、 粳米淘洗淨，加水浸泡半小時，撈出瀝幹； 枸杞用溫水泡至回軟，洗淨撈出，瀝幹水...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——圓肉腐竹紅棗白菜湯
功效：補血養心，益氣延年： 原料：白菜640克，腐竹80克，幹紅棗30克， 桂圓肉10克 調料：植物油1湯匙，薑片4克，陳皮、鹽各3克 做法： 1、 紅棗、桂圓肉、陳皮洗淨；腐竹浸軟，切小段。...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——八寶蓮藕
功效：健脾益胃，養血補虛。 原料：蓮藕500克，血糯米、白糯米各30克，蜜棗、桂圓肉、葡萄乾各15克，核桃、腰果、花生各10克 調料：冰糖適量 做法： 1、 兩種糯米用清水浸泡；蜜棗、桂圓肉、...
2015-10-26 -
老年人養生菜譜，常吃延年益壽
老年人退休以後賦閑在家，此時最主要的事就是保養好自己的身體，下面介紹幾種適合老年人食用的菜譜，希望能夠幫助到大家，食譜有，銀耳粥、龍眼銀耳羹、清拌茄子、麻醬拌豆角、黃瓜拌蝦片。 1、銀耳粥： ...
2016-04-28 -
秋季養生食譜 推薦幾款秋季養生菜譜
秋天氣候乾燥，是一個需要進補的季節。我們平時的飲食都需要多多改善。你知道秋季養生有哪些健康飲食嗎？你知道養生食譜有哪些嗎？今天小編為大家推薦幾款秋季養生菜譜，一起來學習一下吧！ 黑木耳炒肉 【材料...
2016-04-29 -
吃什麼菜養胃 不同功效的冬季養生菜
大家都知道冬季是養胃的好時節，很多人都有自己的養生計畫，那麼，冬季吃什麼菜養胃呢？大家都瞭解哪些冬季菜譜呢？許多的家常菜可以非常有營養的哦！你們會哪些冬季家常菜譜呢？一起來學習一下下面的冬季菜譜大全...
2016-04-29 -
冬季進補 最適合冬季進補的養生菜
冬季天氣寒冷，自然界萬物開始陰盛陽衰，萬物都在潛藏陽氣，以待來年春天的升發。所以冬季是最佳進補的時節，我們可要好好把握住這個進補黃金期，那麼冬季進補吃什麼好呢？今天小編為大家盤點了最適合冬季進補的養...
2016-04-29 -
秋季養生菜 秋季7種健康養生蔬菜
不知不覺已經立秋了，天氣也沒有前段時間那麼熱了！秋季養生是很有說道的！中醫認為，蔬菜能提供大量人體所需的維生素，所以秋季養生一定要吃對蔬菜！ 1、芹菜 芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、糖...
2016-04-29 -
秋季養生菜 秋季五大飲食養生吃什麼蔬菜好？
秋季是最為涼爽的季節，也預示著炎熱的夏季就要結束了，在四季氣候中，秋天突出的特點就是“燥”，秋季燥氣與肺喜潤嬌嫩之性相違背，所以，秋季人們易患咽喉部、呼吸道疾病。雖然我們地處南方，秋天的感覺並沒有北...
2016-04-30 -
冬季養生菜 最適合冬季吃的十種蔬菜
天氣陡然變得如此寒冷，病毒又容易乘虛而入，冬季養生顯得舉足輕重。飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。 最適合冬季吃的十種蔬...
2016-04-30 -
茉莉花有什麼美容健身功效 茉莉花的養生菜譜
茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。它還有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、堅齒、防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，可使人延...
2016-04-30 -
兒童補鈣食譜 夏天五款寶寶養生菜譜
夏天，天氣炎熱，寶寶容易厭食、挑食。而寶寶的食欲對發育影響很大，家長要經常讓寶寶吃些幫助消化的食物，幫助孩子成長，今天小編就給家長們推薦4道適合1-3歲寶寶夏天食用的特色食譜，媽媽們有興趣的來“圍觀...
2016-05-01 -
8款春季養生菜譜 可防治高血壓
1、豆腐瘦肉湯 原料：豆腐、瘦肉、薑絲、枸杞、香菇。 做法：薑片切絲、豆腐切塊。瘦肉切片，過水備用。將500ml的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮，用大火煮5分鐘後，再轉...
2016-05-27 -
5款養生菜譜，提高免疫力預防感冒
感冒是一年四季的多發病，雖然是小病，但是帶給身體的不適感卻非常大，容易留下健康隱患，所以大家要做好預防感冒的措施。多吃這些養身菜吧~雜糧粥五穀雜糧是個"大家族"，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、...
2017-03-28
