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夏季在家就能做的幾款去火養生藥膳
夏季屬火,酷暑難耐,天人相應,通於心氣。室內已是烤爐,外出更是煉獄,有沒有什麼去火的藥膳可以自己在家就能做的呢?小編告訴你,還真有,其實,藥膳做起來也並不是那麼複雜,既易學而且不麻煩。所以今天小編...
2016-06-29 -
六款花生養生藥膳 補脾胃美容養顏
花生在餐桌上可以做成涼菜,也可以擺上一盤花生米,尤其喝酒的時候,花生米就是一道硬菜,很受大家的歡迎。花生有很好的養胃功效,對人體有很好的養生保健效果,那麼花生養生該怎麼吃呢?小編給大家介紹六款花生...
2016-06-29 -
藥粥療法對付秋燥療效好 推薦4款養生藥粥
燥主秋令,常給人們帶來諸多不適,如乾咳少痰,胸中隱痛,虛熱煩渴,口鼻幹癢,胃脘隱痛,嘈雜不適等,當以潤肺滋陰、補虛潤燥為治,藥粥療法對秋燥有明顯療效,介紹幾則,供選用。但養陰類藥粥多滋膩,平素見有胸...
2014-09-22 -
女性經後期養生藥膳推薦
月經乾淨後,也是所謂的經後期,是進補的好時期。此時要養護的重點是補陰養血為主,可選用養陰的藥膳來進行調理。如六位地黃湯為加味來燉煮肉類,食補又補血。如貧血,氣血虛弱著,可與八珍湯合用。另外,如常...
2014-10-10 -
13款田螺中醫偏方治病養生藥效強
田螺營養豐富,被譽為罐頭肉,其藥用價值也不可忽視。中醫認為,田螺味甘、鹹,性寒,具有清熱利水、解毒消癰的功效,內服或外用可治療多種疾病,現舉數則驗方如下。 小便不通:田螺兩枚,鹽半匙,搗爛敷...
2011-09-26 -
補血補腎的7大養生藥膳!
冬季是最佳的進補季節,那麼冬季如何補血補腎呢?冬季的養生藥膳有哪些呢?下面就來瞭解一下冬季補血補腎的7大養生藥膳。 一、歸參山藥豬腰 配料:當歸10克,黨參10克,山藥10克,豬腰50...
2015-12-25 -
冬季養生藥膳有哪些?
[四仁雞蛋羹] 藥膳配方:白果仁、甜杏仁各3克,核桃仁、花生仁各6克,雞蛋1枚。 製作方法:白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁四味焙乾共研為末,雞蛋1枚與諸末同人碗內攪勻,加適量清水蒸熟。 用...
2012-12-25 -
專家教您做養生藥膳
木耳大棗粥 原料:黑木耳30 g,大棗50 g,粳米100 g,白糖少許。 制法:黑木耳水發後切成小塊,與大棗、粳米加水同煮至軟爛,加入少許白糖調味即成。 烹調要點:黑木耳必須發透,並洗淨...
2011-09-17 -
夏季養生藥浴 清熱養顏效果好
1、金銀花浴 取金銀花15克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡20分鐘並反復搓洗。 功效:金銀花坐浴具有清熱解毒、涼血、止俐的功效。另外,金銀花浴芳香疏散,可撫平焦慮、沮喪、振奮情...
2015-05-16 -
養生藥酒配方大全
注重養生保健的人可能平時生活中都會購買一些保健藥品,但實際上最好的方法應該是從自己的日常生活飲食做起,而在那麼多的食物當中你知道哪一類型的食物可以幫助我們起到養生保健的作用嗎?不妨先瞭解一下養生藥...
2014-07-18 -
冬季對抗感冒的四大養生藥膳 蘿蔔姜棗湯化痰止咳
蘿蔔姜棗湯——化痰止咳 材料:白蘿蔔1個,大棗若干。 調料:生薑、蜂蜜適量。 做法:白蘿、生薑洗淨,晾乾,切成薄片待用。將白蘿蔔、生薑、大棗置鍋內,加水1碗,煮沸20分鐘,去渣留湯。最後加入...
2012-12-11 -
立春吃什麼 立春時節養生藥膳
立春吃什麼 立春之後羊肉不宜多吃 春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點,注意保護陽氣,與肝相應肝的生理特點主疏泄,惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之...
2012-02-03 -
冬季養生 中醫推薦10大最滋補的養生藥膳
1、骨頭湯 原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,適量清水。 調味佐料:姜片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。 制法:切記醬油要少放,以湯略顯醬色即可。熬制時間為40-60分鐘。骨...
2011-12-27 -
冬至吃什麼好 5款冬至養生藥膳
冬至時陽氣初生,火力方微,飲食養生宜順應體內陽氣潛藏,飲食性味宜減鹹增苦,補理脾胃。在飲食選擇上,可以選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品來滋養臟腑,可多吃核桃、芋頭、枸杞、海參、羊腎、益智仁、...
2011-12-22 -
春季養生藥膳調理大全
傳統中醫養生認為,從立春之日起,人體的陽氣開始升發,肝陽、肝火、肝風也隨著春季陽氣的升發而上升,而陰血相對不足。因此,春季養生應順應陽氣升發的特點,飲食起居都順肝之性,助益脾氣,以令五臟平和,才...
2010-02-26 -
對抗失眠的10款養生藥粥
緩解失眠的辦法大家首先想到的是什麼?可能有很多朋友認為安眠藥是應對失眠最有效的手段,其實改善睡眠品質不一定只有吃藥才能做到。俗話說得好,是藥三分毒,失眠雖不屬於危重疾病,小編建議大家還是能不吃藥就...
2016-03-11 -
中醫推薦冬季九大滋補養生藥膳
1、蘿蔔燒排骨 特點:成菜色澤紅亮,肉質酥嫩,味道鮮美。 原料:豬排骨500克,蘿蔔500克,醬油20克,料酒5克,鹽4克,味精3克,白糖5克,蔥8克,薑5克,澱粉5克,油50克。 制法:...
2011-12-16 -
你知道這些不錯的養生藥膳嗎?
首烏紅棗粥 何首烏30克,紅棗3枚,糯米100克,冰糖適量。先將何首烏放入鍋內,加水適量,用中火煎煮20分鐘,去藥渣取濃液;將洗淨的糯米和紅棗放入鍋中,加入濃液,清水適量,同煮粥,熟後加入冰糖...
2012-04-04 -
芒種有哪些養生藥浴
6月5日是二十四節氣中的“芒種”,它標誌著正式進入典型夏季。專家提醒,芒種過後氣候更加濕熱,建議人們經常洗澡,還可適當藥浴,能夠幫助“陽熱”發洩。 芒種過後,空氣濕度增加,身體的濕邪加重、容易出...
2012-04-19 -
精油養生藥浴有什麼功效
芳香精油之功效 1.淨化空氣:精油最被肯定的功效,便是它具有潔淨空氣,改善環境污染的功能。當精油的芳香散佈在空中時,它同時也有對空氣殺菌消毒的作用。 2.促進新陳代謝:精油在八至十分鐘會滲透...
2012-04-20