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枸杞養生的正確吃法 強腎養肝補氣血
很多人養生會選用枸杞,因為枸杞很平價也很實用,效果還很不錯,平常百姓也會在家裡存放些,但對於枸杞養生的正確吃法?有些人可能並不是很瞭解,今天我們就來看看枸杞子怎麼吃才健康,效果才更好。 腎養肝...
2016-04-22 -
芹菜紅棗湯,養肝補血降血壓!
冬至過去了,迎來了溫暖的春天,在此時給身體來個營養大補,獲得更多的健康。今天就教大家做一道養肝補血湯。大家快來看看吧! 芹菜紅棗湯,養肝補血降血壓!" alt="芹菜紅棗湯,養肝補血降血壓!(...
2016-03-17 -
春季養肝補鈣,大骨濃湯正當時!
春季是文物復蘇的季節,在此時身體也要經歷換季適應變暖的氣候,此時給身體補充營養是正當時。特別是補鈣更是做好吸收的時候,今天小編就為大家介紹一款很營養的補鈣食療方法及相關的健康知識。 黃豆芽...
2016-02-28 -
紅棗枸杞人參養肝補血
排毒清肝首選綠豆甘草 綠豆是清熱解毒的佳品,味道清香,老少鹹宜。推薦每週煮一次綠豆甘草水,加些海帶,就是美味的海帶綠豆砂糖水(甘草雖有甜味,但作糖水吃,可以略加一些白砂糖)。體質壯實、火重的人...
2013-01-28 -
養肝補肝 風栗殼淡菜煲豬瘦肉
中藥風栗殼是殼鬥科植物栗的帶有刺的外殼,味澀微苦、性平,功能收斂、散結、去痰火、消瘰鬁。《嶺南采藥錄》曾記載風栗殼和豬瘦肉煎湯服能治痰火瘰鬁。而淡菜雖是煲湯常用的滋服調味品,但中醫認為其性溫味鹹,...
2012-05-07 -
看指甲瞭解肝血盛衰 按摩3穴位養肝補血
不過每個人的一生中都不可能不生病,只是要看是大病小病。身體的各個部位都是相互關聯的,如果內部出現了什麼問題,那麼外表就會對應的顯現出來。而從指甲的一些變化我們就可以看出肝血的盛衰。那麼,如何養肝補...
2014-09-25 -
什麼東西養肝補腎呢
桃仁 很多人一生中宗是擔心自己會患上一些不良疾病,因為一些人的飲食不當,甚至有的人生活總是有不良習慣,那麼這樣的情況下來就會引發很多各種各樣對身體非常不利的疾病,特別是我們的肝臟和腎臟,如果肝腎不保...
2015-12-11 -
養肝補腎的食物有哪些呢
養肝補腎是我們人體很需要的,因為肝腎好了我們的身體才能更健康,當然在養肝補腎的時候就該先從飲食上來搭配,因為有很多食物對肝臟特別的好,還有很多食物對脾胃也特別的好,吃這些食物如果將脾胃改善好了,肝...
2015-12-11 -
春季護肝補脾的黃金食譜
肝屬五行之木,春木旺,肝主事,春季護肝尤為重要。 按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事,因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看,春季護肝,對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在...
2010-03-17 -
春季養肝補腎吃什麼好
春季天氣依舊忽冷忽熱,變化不定,而且溫差較大,因此此時一定要注意養生保健預防疾病發生,中醫表示,春季肝氣旺、腎氣微,因此養生重在滋補肝腎,那麼春季養生補肝養腎應該吃些什麼呢? 枸杞子粥 制法...
2013-03-30 -
養肝補腎的食材有哪些呢?
桃仁yle="text-indent:2em;"> 我們在電視裡常常看到一些關於養肝補腎的保健品廣告,然而這些保健品不但價格昂貴,而且所含有養肝補腎的成分非常低。所謂的養肝補腎,營養學家們提倡從食物...
2015-09-14 -
指甲看肝血不足症狀 按摩三穴位養肝補血
肝血不足會導致眩暈、失眠、眼睛乾澀、面色差等症狀,想要知道自己是否肝血不足,其實從我們的指甲也可以看出來,肝血不足通過按摩也可以養肝補血。 想瞭解肝血的盛衰 看看指甲就知道 中醫學認為,“...
2014-10-17 -
穀雨走初夏將至 養肝補水解暑熱
穀雨節氣已過,初夏將至。中醫認為,夏季肝氣旺盛而升發。夏季氣溫高,陽氣驟升引動體內熱氣,,加之人的工作壓力大,易出現精神緊張,又容易上火。初夏時節,大家要吃多點補血益氣和緩解精神壓力的食物。夏季人體...
2014-04-22 -
男人養肝補腎的7個小妙招
男人養肝護腎一:摩腎腧 並腿坐於床沿,兩手掌對搓至手心發熱,分別按在後背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次,可補腎納氣。男人養肝護腎五:三元式站樁 兩腳分開...
2013-01-31 -
養肝補血的食物是什麼
想要保證自己的身體健康,那麼在平時的時候,都應該多去瞭解一些養生保健方法,比如,補血養肝工作,大家也應該格外的重視,因為現在很多人都容易面臨一些肝臟問題,或者是出現貧血的狀況,所以我們如果能夠正確...
2015-11-22 -
芹菜紅棗湯---養肝補血降血壓
俗話說趕早不趕晚,冬季進補就得抓好時機。冬至才剛過沒多久,現在正是補肝養血的好時機,今天小編教大家做一道養肝補血降血壓的藥膳--芹菜紅棗湯。 主題:芹菜紅棗湯 食材:芹菜400克、紅棗12個、...
2013-08-02 -
肝腎陰虛吃什麼好?推薦8款養肝補腎食療方
現在的上班族非常的忙綠,經常是晚上加班熬夜,很多的上班族都是存在很多的身體健康問題,例如肝腎陰虛。肝腎陰虛是很多白領的職業病,除了工作壓力過大、飲食不科學之外,還有一個重要原因:經常熬夜。總是熬夜,...
2016-04-29 -
吃什麼食物養肝護肝 五味子粥養肝補腎
五味子是一味常用的中藥,同樣它也是一種食品,五味子具有明顯的鎮靜作用,五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動,尚有鎮痛作用、肌肉鬆弛作用。中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時...
2016-04-30 -
葡萄不僅養肝補腎還能抗衰老
葡萄裡面的營養非常豐富,含有大量身體需要的營養物質微量元素。葡萄具有抗衰老的作用。而鮮為人知的作用是葡萄還可以養肝補腎。 葡萄乾甜酒粥 食材:大米150克,甜酒、葡萄乾各適重。 做法: 1、把大米、...
2016-05-01 -
養肝補腎提神的日常保健小方法有哪些?
很多人覺得,養生是件有學問又有講究的事,離自己很遙遠。其實不然,很多養生方法,不僅簡便易行,而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代,人們的一些養生方法就既實用又有效。今天分享給大家一些這樣養生的小動...
2017-03-28