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處暑時節做保健操養護心肺 食療方養肺潤燥
日常起居小貼士為適應秋季氣候變化特點,處暑時節應注意調養情緒,閒暇時可以養花種草、寫字下棋來緩解壓力對抗抑鬱。處暑時節不必過早換上厚重衣物,早晚注意保暖,可堅持冷水洗臉、擦鼻、甚至冷水浴來增強防寒抗...
2015-05-14 -
春季養肺潤肺的食物
一、春季養肺潤肺的食物二、春季養肺潤肺的食譜推薦三、潤肺補水的3個小方法春季養肺潤肺的食物1、銀耳:銀耳被稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。...
2016-08-04 -
秋季養肺潤肺的食物
一、秋季養肺潤肺的食物在秋天季節,滋陰潤肺是養生的重點,而潤肺的食物也有很多,比較普遍的有蜂蜜、梨、柿子、柑桔、銀耳、百合、蜜棗、白蘿蔔、山藥、蓮藕、豆漿等。1、蜂蜜蜂蜜是一種非常天然的滋養食品,有...
2016-10-07 -
養肺潤肺的食物
一、養肺潤肺的食物1、養肺潤肺吃什麼水果1.1、柑桔柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。1.2、檸檬檸檬中含有...
2016-06-16 -
冬季吃什麼好 這8種食物養肺潤燥
核心提示:冬季氣候乾燥,吃什麼能養肺潤燥? 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體加什麼,關注微信公眾號 39健康網 ,發送 喝水 瞭解詳情。 冬季氣候乾...
2017-03-05 -
肺不好皮膚差 女人養肺潤肺15招
很多女性朋友不重視肺部的保養,但你知道嗎,肺不好皮膚就會變得很差的,所以想要容顏美,首先要護好肺!那麼女人如何養肺潤肺呢?下面教你養肺潤肺的15個妙招,肺部健康,自然皮膚細膩、氣色佳! 1、做做深呼...
2017-03-06 -
秋季多吃這四款食譜,可養肺潤燥!
秋季多吃這四款食譜,可養肺潤燥!1清蒸鱸魚適應症:這道菜味清淡,鮮美,適合脾胃虛弱,食少泄瀉及易水腫的體質者。 材料:鱸魚一條約1斤,薑3~4片,調味料為鹽及米酒各少許。做法鱸魚去內臟、洗淨,用鹽及...
2016-10-11 -
秋季養生 養肺潤肺方法
導讀:秋高氣爽的季節,最適合疾病防治,秋季養肺正當時,要把握有效方法。7個秋季養肺方法促進秋季養生。 益肺——多喝水 秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失,每日至少要...
2017-03-07 -
立秋養肺正合時 3招養肺潤燥好過秋
中醫認為人應與天地相應,天人相應即人與自然界息息相關,是中醫的一個重要觀點,由此產生了順應自然的養生理論和養生方法,季節養生和時令養生就是其中之一。中醫認為肺屬金,而秋季大地一遍金黃,故肺主秋季。從...
2013-08-21 -
養肺潤膚 雞蛋清燕窩羹的做法
燕窩歷來被視為珍貴的滋補品,其性平味甘,中醫認為它有補虛損、潤肺燥、滋腎陰、美容顏、化痰益精、補而不燥的功效。現代營養學和醫學都認為,它富含蛋白質、精氨酸、胱氨酸、糖類及多種礦物質等。凡是病後體弱...
2013-01-07 -
中醫教你如何在霧霾天氣養肺潤肺
“太恐怖,霧霾能使鮮紅色的肺6天就變黑,若形成黑肺,逆轉幾無可能。”最近,這一則觸目驚心的新聞在網上引發熱議,這讓談PM2.5色變的公眾又一次陷入恐慌。雖然這則新聞最後證實是虛假的,但是還是引發各位...
2013-11-20 -
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕養肺功效最佳
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕 藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等,生食鮮藕能使寶寶清熱生津,潤肺止咳,尤其適合上火的體質。可以將藕炒著吃,也可以將藕涼拌著吃了,也可以把...
2016-09-27 -
養肺潤肺的食物有哪些呢?
現如今不管是環境污染的加劇,還是平時的生活習慣不好,都會讓人體肺部健康受到威脅與傷害,尤其是有吸煙習慣的人們更不能忽視,那麼養肺潤肺的食物有哪些呢?保養好自己的肺部還是很重要的,而且除了要改善生活...
2016-01-10 -
冬季吃八種食物能養肺潤燥
冬季氣候乾燥,日常飲食應該多吃能夠養肺潤燥的食物,下面小編推薦幾種能夠養肺潤燥的食物。 1.柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿,對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效...
2016-11-24 -
養肺潤肺的中藥材有哪些
潤肺的中藥 1、黃精 《中華本草》:“歸脾、肺、腎經。主治陰虛勞嗽,肺燥咳嗽;脾虛乏力,食少口幹,消渴;腎虧腰膝酸軟,陽痿遺精,耳鳴目暗,鬚髮早白,體虛羸瘦。”《本草綱目》:能補中氣,除風...
2015-07-17 -
吃什麼可以養肺潤肺呢?
肺部健康出現的隱患與飲食不當有關係,當然了與外界環境的惡化也是息息相關的,正是因為如此,才更要意識到潤肺的重要性。其實很多事物都具有調養肺部的作用,只要能夠達到生津滋陰的效果,就可以改善肺部功能,...
2015-12-27 -
秋季養生要養肺 秋季如何養肺潤肺
俗話說“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官,而秋季天氣乾燥很容易傷肺,如果因秋燥而傷肺,到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此,秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人說著注重養肺...
2015-08-31 -
養肺潤肺的食譜有哪些
中醫認為,“肺為嬌髒”,“溫邪上受,首先犯肺”,也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。肺部受到侵害,除了影響呼吸道的健康外,還可能引發感冒。根據中醫理論,肺為華蓋,也就是形容肺像雨傘一樣,...
2015-10-15 -
養肺潤肺食譜有哪些
預防肺癌,除了戒煙之外,平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說,更應該秉承飲食療法的理念,把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去,在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節,天氣乾燥...
2015-10-15 -
秋季遠離咳嗽 秋季養肺潤肺的方法
我們都知道秋季的時候天氣乾燥,許多人容易出現咳嗽等情形,這無疑對於人們的工作和生活造成了影響,那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹秋季養肺潤肺的方法,供大家瞭解。 秋季吃什麼能養...
2015-09-16