一、養肺潤肺的食物
1、養肺潤肺吃什麼水果1.1、柑桔柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
1.2、檸檬檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。 檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。
1.3、楊桃楊桃中含有對人體健康有益的多種成分,如糖份、維生素 A、維生素 C以及各種纖維質、酸素。 楊桃的藥用價值也很大,它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱等。 柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,適合冬季食用。
1.5、枇杷中醫認為,枇杷性涼,有潤肺、清肺之功,治療小兒夏日肺熱咳嗽、咳痰,或中青年肺結核咳嗽、咯血,可每日生食枇杷數枚,或用枇杷15枚煎湯,早晚分服。 枇杷不僅利肺氣,還能“潤五臟”。 對於老年慢性支氣管炎、肺氣腫等多發在冬天的疾病,枇杷則是有效的食療品,患者每天堅持食用,能夠滋肺補腎,提高肺系統功能,增強抗病能力。
2、養肺潤肺喝什麼茶2.1、三葉潤燥茶材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g。
功效:清燥、潤肺、止咳適用:乾咳、鼻咽幹痛、失聲。
制法:頭煎清水3碗煎至1碗;煎清水2碗煎至半碗。
2.2、冬花枇杷茶材料:款冬花12g,枇杷葉15g,蜂蜜適量。
功效:清燥潤肺、化痰止咳。
制法:頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
2.3、桑菊枇杷茶材料:桑葉15g,菊花20g,枇杷葉20g。
功效:治療及預防秋季感冒,疏散風熱、潤肺止咳。
制法:頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
3、潤肺養肺食療方3.1、雪梨燉冰糖材料:雪梨1-2個,冰糖30-60克。
做法:將雪梨去皮、核,與冰糖置瓷杯內,隔水燉至冰糖溶化。
功效:梨子潤肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強潤肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,乾咳無痰,唇乾咽幹。
3.2、蘿蔔蜂蜜飲材料:白蘿蔔5片,生薑3片,大棗3枚,蜂蜜30克。
做法:將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1～2次。
功效:蘿蔔味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。 生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養血及調和藥物使用。 蜂蜜潤燥止咳,本飲可起到敬寒宣肺,祛風止咳的作用。
3.3、百合蜜用料:百合60克、蜂蜜30克。
做法:將百合洗淨晾乾,與蜂蜜拌勻,入鍋隔水蒸熟。
功效:百合味甘、微苦,性微寒。 有潤肺止咳、清心安神作用。
通過上文的學習,我們知道了養肺潤肺的食療方法。 那麼日常生活中有哪些養肺潤肺的妙招呢?下面小編為您介紹。
二、養肺潤肺的妙招
1、多笑， 讓牙齒見太陽“笑”是最“便宜”且有效的養肺方法。 笑可使人的胸廓擴張胸肌伸展,肺活量增大,調節人體氣機的升降,解除胸悶,消除疲勞,恢復體力。
作為外與自然界相通,內與很多器官相連接的重要部位,鼻子的保健養生十分重要,而按照一定的手法按摩鼻也能養肺。 經常摩擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢,溫度增高,從而可使吸進的空氣變溫,使肺臟部免受冷空氣的刺激,免除咳嗽,預防感冒。 增強局部氣血流通,使鼻部皮膚津潤光澤、潤肺。
3、繞開肺癌首要條件是戒煙吸煙對肺損害很大,會將呼吸道上皮的纖毛破壞掉,這些纖毛是呼吸道的“清道夫”,一旦被破壞,保護作用會差很多。
每天清晨起床先站在窗口,吸入清氣、呼出濁氣。 吸氣時,最大限度向外擴張腹部,胸部保持不動;呼氣時,最大限度向內收縮腹部,胸部保持不動。 呼吸要深長而緩慢,用鼻呼吸,每次深吸氣3—5秒,屏息1秒,然後慢呼氣3—5秒,屏息1秒。 每次5—15分鐘,每天練習一兩次。
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肺癌的食療方法有哪些？雖然現在禁煙越來越多， 但抽煙的人群仍然很多，吸煙人士患有肺癌的可能性會更大，那麼，肺癌的食療方法有哪些呢？一起來看看下面的介紹吧。一、肺癌的食療方法：
1、甘草雪梨煲豬肺
甘草10克、雪梨2個、豬肺約250克。梨削皮切成塊，豬肺洗淨切成片，擠去泡沫，與甘草同放砂鍋內。加冰糖少許，清水適量小火熬者3小時後服用。每日1次，具有潤肺除痰作用，適用於咳嗽不止者。
2、紫草根牛黃粉
紫草根60克，人工牛黃10克，七葉一枝花60克，前胡30克，魚腥草印克。將紫草根、七葉一枝花、魚腥草、前胡製成浸膏，乾燥後粉碎，參加人工牛黃和勻。每次15克，日服3次。本方清熱解毒，對肺癌有效。
3、冰糖杏仁糊
甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖適量。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮，搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。具有潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸等功效。
4、魚腥草瓜蔞皮飲
魚腥草30克，瓜蔞皮、八月劄各15克，生苡仁、石上柏、白花蛇舌草、石見穿各30克，山豆根15克，生牡蠣、夏枯草各30克，赤芍12克，龍葵15克。水煎服，逐日1劑。本方為肺癌的有效方，功效軟堅化痰，解毒散結。
5、銀杏蒸鴨
白果200克，白鴨1只。白果去殼，開水煮熟後去皮、蕊，再用開水焯後混入殺好去骨的鴨肉中。加清湯，籠蒸2小時至鴨肉熟爛後食用。可經常食用，具有補虛平喘，利水退腫。適宜於晚期肺癌喘息無力、全身虛弱、痰多。
6、薑汁牛肉飯
鮮牛肉100~150克，生薑50克，大米500克，醬油、花生油、蔥、薑各少許。制法：現將鮮牛肉洗淨切碎做成肉糜狀，把生薑擠壓出汁約有兩羹，放入牛肉中再放醬油、花生油、蔥末調勻備用。把米淘洗乾淨後用水煮至八成熟時撈出瀝水，共拌好，籠蒸1小時即可。
7、羊骨粥
羊骨兩具（約重100克左右）。粳米或糯米100克，食鹽、生薑、蔥白各少許。用法：先將羊骨洗淨槌成小塊（如乒乓球大小），加水煎煮，取其湯液與洗淨的粳米（或糯米）同煮為粥，粥熟後加入食鹽，即能食之。
二、肺癌患者的飲食注意事項：
1、攝入足夠的熱量
由於癌症患者的合成和代謝功能比正常人低，因而攝取同樣的營養，就無法滿足身體需求。所以，一定要適當地補充蛋白質等。肺癌患者每天大約需要蛋白質兩克左右，如果達不到，身體就會出現不理想的狀況，對病情的控制不利。
2、注意營養搭配
膳食結構對疾病的防止和發展也有重要作用。要做到營養平衡，除了富含蛋白質的食物，還需要補充低脂肪的食物，碳水化合物也是需要補充的。其他的還有無機鹽、維生素以及芹菜等含有纖維素的蔬菜。
3、忌多吃糖、高脂肪食物
糖具有致癌的催化作用。因為糖，尤其是精白糖，不但缺乏維生素及礦物質。兩且會消耗體內本來就不多的礦物質和B族維生素，使機體抗病能力下降。豬肉、肥肉、黃油等攝人過多，可導致體重增加機體激素發生變化。這些因素都會促使腫瘤的發生。
4、腐爛、熏燒烤食物一定不要吃
腐爛食物中都會產生一種惡臭物質--乙醛。這種物質致癌率相當高。因為任何使用木碳、煤碳、煤氣燒烤的食物，都含有致癌物質苯丙芘，此致癌物質食用過多，癌發病率會相應增高。
另外，癌症病人還要注意飲食清淡，不可吃過於油膩的食物。
但抽煙的人群仍然很多，吸煙人士患有肺癌的可能性會更大，那麼，肺癌的食療方法有哪些呢？一起來看看下面的介紹吧。一、肺癌的食療方法：
1、甘草雪梨煲豬肺
甘草10克、雪梨2個、豬肺約250克。梨削皮切成塊，豬肺洗淨切成片，擠去泡沫，與甘草同放砂鍋內。加冰糖少許，清水適量小火熬者3小時後服用。每日1次，具有潤肺除痰作用，適用於咳嗽不止者。
2、紫草根牛黃粉
紫草根60克，人工牛黃10克，七葉一枝花60克，前胡30克，魚腥草印克。將紫草根、七葉一枝花、魚腥草、前胡製成浸膏，乾燥後粉碎，參加人工牛黃和勻。每次15克，日服3次。本方清熱解毒，對肺癌有效。
3、冰糖杏仁糊
甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖適量。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮，搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。具有潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸等功效。
4、魚腥草瓜蔞皮飲
魚腥草30克，瓜蔞皮、八月劄各15克，生苡仁、石上柏、白花蛇舌草、石見穿各30克，山豆根15克，生牡蠣、夏枯草各30克，赤芍12克，龍葵15克。水煎服，逐日1劑。本方為肺癌的有效方，功效軟堅化痰，解毒散結。
5、銀杏蒸鴨
白果200克，白鴨1只。白果去殼，開水煮熟後去皮、蕊，再用開水焯後混入殺好去骨的鴨肉中。加清湯，籠蒸2小時至鴨肉熟爛後食用。可經常食用，具有補虛平喘，利水退腫。適宜於晚期肺癌喘息無力、全身虛弱、痰多。
6、薑汁牛肉飯
鮮牛肉100~150克，生薑50克，大米500克，醬油、花生油、蔥、薑各少許。制法：現將鮮牛肉洗淨切碎做成肉糜狀，把生薑擠壓出汁約有兩羹，放入牛肉中再放醬油、花生油、蔥末調勻備用。把米淘洗乾淨後用水煮至八成熟時撈出瀝水，共拌好，籠蒸1小時即可。
7、羊骨粥
羊骨兩具（約重100克左右）。粳米或糯米100克，食鹽、生薑、蔥白各少許。用法：先將羊骨洗淨槌成小塊（如乒乓球大小），加水煎煮，取其湯液與洗淨的粳米（或糯米）同煮為粥，粥熟後加入食鹽，即能食之。
二、肺癌患者的飲食注意事項：
1、攝入足夠的熱量
由於癌症患者的合成和代謝功能比正常人低，因而攝取同樣的營養，就無法滿足身體需求。所以，一定要適當地補充蛋白質等。肺癌患者每天大約需要蛋白質兩克左右，如果達不到，身體就會出現不理想的狀況，對病情的控制不利。
2、注意營養搭配
膳食結構對疾病的防止和發展也有重要作用。要做到營養平衡，除了富含蛋白質的食物，還需要補充低脂肪的食物，碳水化合物也是需要補充的。其他的還有無機鹽、維生素以及芹菜等含有纖維素的蔬菜。
3、忌多吃糖、高脂肪食物
糖具有致癌的催化作用。因為糖，尤其是精白糖，不但缺乏維生素及礦物質。兩且會消耗體內本來就不多的礦物質和B族維生素，使機體抗病能力下降。豬肉、肥肉、黃油等攝人過多，可導致體重增加機體激素發生變化。這些因素都會促使腫瘤的發生。
4、腐爛、熏燒烤食物一定不要吃
腐爛食物中都會產生一種惡臭物質--乙醛。這種物質致癌率相當高。因為任何使用木碳、煤碳、煤氣燒烤的食物，都含有致癌物質苯丙芘，此致癌物質食用過多，癌發病率會相應增高。
另外，癌症病人還要注意飲食清淡，不可吃過於油膩的食物。
