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冬季降溫引起肺部不適 養肺食譜推薦
寒冷冬季的到來，導致很多朋友都因不適應氣候的轉換而病倒了，如果只是感冒發燒還好，很多人還伴有咳嗽，白天黑夜的咳不但自己休息不好，還會影響到其他人的睡眠，這讓病人們開始煩躁不安起來。那麼有沒有什麼食物...
2014-11-20 -
秋季養肺最適時 推薦4大養肺食療方
在古時候中醫認為“肺為嬌髒，喜潤而惡燥，最易受燥邪傷害”。由於秋天早晚溫差比較大，而且天氣乾燥，這個時候最容易造成肺部的傷害。秋季養肺也就成了眾多中老年朋友首要關注話題。那麼我們該如何潤肺養肺呢?...
2014-09-26 -
立秋要養肺 秋季潤肺的食物盤點
今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的開始。立秋後，很多地區仍然處於炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有“秋老虎”之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣才會真正涼快起來。 立秋後，白天仍然炎熱...
2014-08-07 -
立秋之後要滋陰潤燥養肺 中醫推薦四大滋補食譜
立秋是秋季的第一個節氣，立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的乾燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季乾燥，...
2014-08-07 -
潤肺去噪養肺氣 秋季滋養7原則+3誤區
秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康，且夏季過多的耗損也應在此時及時補充，所以秋季應做好養...
2013-09-03 -
立秋養肺正合時 3招養肺潤燥好過秋
中醫認為人應與天地相應，天人相應即人與自然界息息相關，是中醫的一個重要觀點，由此產生了順應自然的養生理論和養生方法，季節養生和時令養生就是其中之一。中醫認為肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。從...
2013-08-21 -
起居調養宜早臥早起 立秋後要滋潤養肺
按照中醫理論與中華養生學，秋季為人體最適宜進補的季節，這既是對夏季損耗的彌補，也是為冬季貯存體能、積蓄能量的需要。秋季進補應選用防燥不膩的平補之品，比如茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、山...
2013-08-07 -
太極拳養肺 練功姿勢以坐為佳
太極拳是一種傷害很少、不受時間、年齡、空間等因素的限制的健身運動。專家表示，練習太極拳可養肺，在練功姿勢方面，坐、臥、站等姿勢均可，但以坐為佳。肺氣的充足，使全身的氣機運行流暢，整體功能增加。肺又主...
2014-09-21 -
春季最不可忽視的養肺方法
春季氣溫變化不定，是呼吸系統疾病多發的季節，對老年朋友來說，春季護好肺，對於健康尤其重要。 護肺首先在於吐故納新，中醫認為，肺為嬌髒，易被外邪所侵犯，引起肺臟功能下降。天氣轉暖後，可趁著和風煦日，...
2017-03-08 -
“行立坐臥”都能養生 簡單動作護心養肺
“能躺著就不坐著，能坐著就不站著，能站著就不走著，能走著就不跑著”。這是不少人生活狀態的真實寫照。仔細想想，其實人的一生就是在“行立坐臥”這四個基本姿勢的轉變中度過的。想要在日常生活中完成養生這項...
2012-07-16 -
春季養肺要從三方面入手
傳統的中醫理論認為，春季應養肝，但往往有人在剛入春時會覺得口渴、嘴唇乾裂，這多半是養肺“工作”做得不夠。中醫專家提醒，春季養肺的重要性不亞於養肝。春季氣溫變化不定，加上空氣污染，肺是最容易受到外來...
2017-03-08 -
春季易傷肺 如何養肺好度春
春季乾燥多風，又是疾病的高發季節，所以春季要做好食療保養。春季食療養肺最為重要，而食物的選擇是門學問，學會選擇好的食材才能達到保健的目的。一般來說，養肺的食物都是可以提高人體的自身免疫功能的。在我...
2017-03-08 -
中醫提醒 春季既要養肝也要養肺
春天的腳步已踩響，那麼你準備好了嗎?春季養生有哪些注意事項呢?有專家提醒，春季要養肝也應該要養肺，下面一起來看看吧。 立春已過，有人入春時常出現口渴、嘴唇乾裂現象，中醫認為這是肺養不足的表現。春季...
2017-03-08 -
男性十種最養生套餐 鴨肉+山藥補陰養肺
桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。下面小編就給大家推薦一些春季養生食譜，一起來看看吧！魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如...
2014-03-03 -
霧霾天氣 孕媽媽們如何養肺
現如今隨著社會經濟的不斷發展，社會的污染程度也在不斷的增大，霧霾天氣嚴重，那麼在如此惡劣的空氣環境影響之下，廣大准媽媽們如何保護自己的身體健康，如何保護自己的胃呢?相信這是大家都十分關心和在意的問...
2015-03-11 -
夏季養肺好時節 潤肺補水3方法
夏季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生， 所以夏季是最好的養肺時期，我們可以通過食物來來調理肺臟，今天小編就帶你瞭解一下如何養肺？看看它是如何助你清肺養肺的。夏天是養肺的好時機。慢性阻...
2016-06-30 -
滋腎養肺良藥--麥味地黃丸
麥味地黃丸義叫八仙長壽丸，首見於明代醫家龔廷賢所撰《壽世保元））。《丹溪心法》一書中也載有“八仙長壽丸”方，藥物及炮製方法與此方完全相同，僅山藥劑量及加減方法略有出入口不論是《丹溪心法》方或《壽世...
2017-03-08 -
秋季養肺吃什麼呢
可能我們很多男性朋友長期吸煙，煙中的尼古丁對於我們自身的肺部產生了很大的傷害，可能會是我們自身的肺部出現變黑的情況，我們要達到養肺的效果，儘量多吃一些富含維生素b的一些水果，還可以多喝一些熱水，總...
2015-12-24 -
白色食物能養肺？防治咽炎的方法
防治咽炎的方法有三個：多吃白色食物、做菜時少放佐料及參加體育鍛煉。 多吃白色食物 秋季氣候轉涼，空氣也略顯乾燥起來。傳統養生認為，白色食物入肺，也就是說白色的食物對肺健康是有促進作用的，養...
2015-11-13 -
秋季養肺吃什麼 銀耳滋陰潤燥
導讀：秋季養肺吃什麼?秋季是養肺的好時候，而且秋天比較燥熱，更需要吃一些滋陰的東西。那麼，秋季養肺吃什麼呢?下面四季養生網小編為您介紹，秋季養肺吃什麼。 秋季養肺吃什麼： 1、銀耳：滋陰潤...
2017-03-09
