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入秋後肺部最為脆弱 秋季養肺多吃六種食物
秋季到了，養肺吃什麼好呢?入秋之後各種呼吸性疾病將會高發，因此肺部是最為脆弱的，應當及時養肺。那麼秋季養肺吃什麼好呢? 入秋後肺部最為脆弱 秋季養肺多吃六種食物 最近，秋天的氣候特點慢慢的顯露。乾...
2017-03-07 -
秋季養生重養肺宜吃白色食物
秋天天氣主要是以“燥”為主，在這個季節如不注意身體的保護極易受到燥邪的侵襲而傷及肺部，通常表現為鼻竅乾燥，以及流鼻血。在天氣轉冷時，則容易感染風寒，導致咽幹、咽痛、鼻塞、乾咳等症狀。 秋季應以養肺...
2017-03-07 -
秋燥養肺吃什麼 銀耳絕對是首選
秋燥養肺吃什麼 1、銀耳 又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 2、南瓜 多吃富含...
2017-03-07 -
秋燥吃什麼可以潤燥 7款食物養肺去秋燥
秋燥吃什麼可以潤燥 百合——滋陰潤肺 百合含有澱粉，蛋白質，脂肪、礦物質和維生素等營養成分，不僅有良好的營養滋補作用，而且有潤肺、止咳、清新安神的功效，還能提高睡眠品質，睡得更香甜。百合可煮粥、煮...
2017-03-07 -
春季養肺多吃百合
春季養肺對於健康非常重要，因為氣溫變化不定，容易使空氣的污染物沉澱對呼吸系統造成一定影響，但是養肺是可以通過食療來緩解的，今天小編給您推薦一款的食材--百合，一起來看它的功效吧。 一、蓮子百合紅豆...
2017-03-07 -
節氣養生 收斂情緒 助養肺氣
今年的8月7日是立秋，立秋是24節氣中的第13個節氣。諺語稱，“立秋之日涼風至”。立秋是由熱轉涼的交接節氣，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。在進行自我調養時切不可背離自然規律，循其古人之綱...
2017-03-07 -
秋季如何養肺 常做七個小動作可護肺
進入秋季，秋高氣爽，風乾物燥，早晚溫差又比較大，如果人們不注意適應這樣的迅速變化的氣候，好好地保護肺氣，特別容易損傷肺部。那麼，秋季怎樣養肺好呢？專家提醒大家，做好護肺補養保健操尤其重要，以下七個...
2015-08-08 -
秋燥養肺 中醫攻略
《黃帝內經》記載：“秋三月，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清”;在秋主“收”的原則下，情緒要慢慢收斂，凡事不躁進亢奮，也不畏縮鬱結，因為在節氣轉變的時...
2015-08-08 -
立秋吃什麼養生 10種養肺食物多多品嘗
立秋是進入秋季的節氣，初秋給大家的感覺總是淒涼十分。立秋晝夜溫差大，天氣漸冷秋燥生起，飲食方面要多吃一些要以養陰清燥、潤肺生津的食物。立秋過後養肺宜當先，同時要保持神志安寧，心情舒暢。那麼立秋吃什...
2017-03-07 -
葉落而知秋，入秋需養肺
秋季到了，養肺吃什麼好呢?入秋之後各種呼吸性疾病將會高發，因此肺部是最為脆弱的，應當及時養肺。那麼秋季養肺吃什麼好呢? 最近，秋天的氣候特點慢慢的顯露。乾燥的天氣讓肺部很受傷，因此秋季養生重在...
2016-09-05 -
肺臟導引法
原載《遵生八箋》文曰：可正坐，以兩手據地，縮身曲背，向上三舉，去肺家風邪積勞。又當反拳捶背上，左右各三度，去胸膀閉氣風毒。為之良久，閉目叩齒而起。 臨床應用：可治療胸悶，調暢背部氣血，疏通經氣。 ...
2017-03-07 -
立秋養生 立秋後要如何養肺
核心提示：立秋是進入秋季的初始，秋季的養生重點是養肺和養陰。酷熱的夏季使人多多少少有些陰虛的症狀，那立秋要如何養生呢?立秋之後為什麼要養肺，要如何養肺呢?下面跟著小編一起來看看吧! 立秋是進入秋季...
2017-03-07 -
立秋養生先養肺 這幾種食物潤肺必吃
導語：今天立秋。立秋是一個最佳的養生節氣，立秋養生要養肺!什麼食物潤肺呢?下面就介紹幾種立秋必吃的養生食物。 金秋養肺最適宜， 中醫認為肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。從季節養生角度看，秋...
2017-03-07 -
養肺玉米土豆排骨湯
秋季就應該吃些潤肺養肺食物，新鮮的玉米大量上市，含有豐富的維生素，可以跟排骨做道養肺湯喝，清湯美味，菜系搭配好看又營養，接下來就跟小編一起來學習它的做法吧。 【玉米土豆排骨湯】 主料：排骨400g...
2017-03-07 -
別讓煙傷了肺 4道食療方護肺養肺
傳統醫學認為肺為嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣薰蒸，最惡燥氣炎逼。而香煙為熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。 吸煙傷肺 “吸煙有害健康”...
2015-04-02 -
肺臟是呼吸臟器 兩款湯清肺潤肺
肺臟使我們人類重要的呼吸臟器，空氣中的微塵都吸到我們的肺部了，於是各種各樣的肺部疾病隨之而來，隨著肺病的嚴重化，清肺養肺已經成為了現代人的一個重要的目標。如何才能夠讓自己的肺保持清潔健康的狀態呢?...
2014-06-20 -
春天養肺十二道藥膳 道道美味有效
春季氣溫變化不定，空氣污染嚴重，人體最容易被之所傷的便是呼吸系統。中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因為，正常人24小時吸入空氣約1...
2014-04-04 -
寒露飲食重在滋補潤燥 3款食療健脾養肺
寒露將至，天氣轉涼。空氣乾燥，人體缺水，容易出現咽幹喉燥、嗓子疼、皮膚乾燥起皮等不適。所以寒露養生重在滋陰潤燥，健脾養肺。小編康告訴你寒露吃什麼好，並推薦3款寒露養生食譜，一起看看吧。進入寒露，此後...
2013-10-08 -
蒸拌炒煮燉泡 滋陰養肺銀耳六藥膳
中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽幹，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之...
2013-08-22 -
防霾就多吃山藥潤肺臟
【導讀】隨著空氣品質的惡化，霧霾天氣逐漸增多。在這種極端天氣中，如何減少霧霾對身體的危害是重中之重。在這裡，我告訴大家防霾就多吃山藥潤肺臟，一些日常居家護理方法，堅持使用，可以抵禦霧霾的侵襲，下面...
2015-04-26
