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春季應該如何養脾胃?
立春以後也是百病易發的時候,如果不注意對脾胃的保養,如飲食方面,進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得過飽,使胃難以負重,就可能損害胃腸功能,進而影響整個身體的健康,所以,趁立春的機會好好養護脾...
2012-04-13 -
上火痘痘生 祛痘先調養脾胃
不少人認為只有青春期才會長痘痘,其實非青春期也是會長痘的,比如上火長痘,化妝品過敏導致的長痘等。那麼皮膚長痘怎麼辦呢?中醫認為皮膚長痘應先調脾胃。皮膚病雖見於皮毛肌膚,但與體內臟腑氣血陰陽失調有關,...
2013-10-11 -
春季要養脾 女人怎樣養脾最好
立春以後也是百病易發的時候,如果不注意對脾胃的保養,如飲食方面,進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得過飽,使胃難以負重,就可能損害胃腸功能,進而影響整個身體的健康,所以,趁立春的機會好好養護脾胃...
2013-02-23 -
春季養脾 多“動腳”跟“動嘴”
春天以後也是百病易發的時候,如果不注意對脾胃的保養,如飲食方面,進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得過飽,使胃難以負重,就可能損害胃腸功能,進而影響整個身體的健康,所以,趁立春的機會好好養護脾胃,...
2013-04-08 -
霜降重養脾胃 不宜大補宜平補
打好今冬身體防禦戰就應該從霜降開始,你應該如何下手? 霜降時節我們應該怎麼補呢? 由於秋季人的心火較旺,這個季節不適合進行大補,但可以進行 “平補”。所謂“平補”就是吃一些不是大寒也不是大溫的...
2012-10-26 -
養脾胃妙招:動動腳趾頭
多動腳趾可健胃 從經絡看,胃經經過腳的第二趾和第三趾之間,管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。一般來說,胃腸功能強的人,站立時腳趾抓地也很牢固。因此,胃腸功能較弱的人,不妨經常鍛煉腳趾。方法有: 腳...
2012-02-20 -
有哪些養脾胃飲食原則
養脾胃的食物時應該遵循以下幾個原則: 一是少食鹹菜、鹹魚、鹹肉等醃制食品及過甜食品;慎用檸檬、話梅等過酸食品;忌用辣椒、芥末、咖喱等 味重食品;忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等。 二是多...
2012-04-28 -
怎麼吃小米補益養脾
《本草綱目》亦記載,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”,適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴泄瀉等。 小米一般人均可食用,尤其適合老人、病人、產婦食用。小米熬粥營養豐富,是婦女產後調...
2012-05-17 -
夏天愛發脾氣要注意養脾祛火
夏天一到,天氣一熱,很多人的脾氣也上來了,動不動就會覺得煩躁,為一點小事就和別人吵架,在中醫看來,夏季容易發脾氣與肝火旺有關,因此,夏季煩躁要注意降肝火,而肝火旺會影響我們的脾健康,所以,還要...
2014-05-12 -
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃 腸胃的健康和我們的情緒也有關,如果你時常情緒不穩定,那麼你的脾胃肯定也是多由問題的,夏季天氣炎熱,人們食欲下降,這個時候更要注意養脾胃。 脾胃功能和情緒壓...
2014-05-13 -
面色調養方法 面色黃養脾面色黑養腎
中醫看診過程中,看面色是一個重要的過程,不同人不同的面色可以說明不同的身體問題,比如面色黃的人需要養脾、面色黑的人需要養腎,下面我們讓中醫教我們不同面色的養生保健方法。 一、面色黃需養脾 面...
2014-08-12 -
小小石斛能養脾胃強體質 燉湯入藥都可養生
石斛的功效與作用有什麼?我們經常見到石斛的食用方法就是泡水喝,其實石斛用來煲湯,更是將營養與美味激發出來。那麼,石斛的功效和作用有哪些,該如何做出美味藥膳,跟著我們一起來看看吧。石斛的功效與作用1、...
2017-04-05 -
雨水節氣養脾健脾很重要
在春季,肝旺而脾弱,脾弱又使得脾胃的運輸、消化功能受影響,如精神抑鬱,腹脹腹痛等。由此,春季的養脾健脾很重要。 雨水之前的天氣相對比較寒冷。雨水後,我們可以明顯地感到春天的腳步越來越清楚,芬芳...
2012-02-10 -
脾虛吃什麼藥?8個食療方養脾
很多人都有這樣的苦惱,自己吃的並不少,營養也不錯,那為何就是不見肉呢,或者乾脆吃好一點就拉稀,那你可能是脾胃虛弱的原因照成的!如果你想把腸胃調理好的話最好的還是用食療的方法!這樣可以持之以恆!脾胃是...
2014-07-24 -
山藥六種新食法 生津止咳養脾胃
山藥是一種良好的滋補食物,最適宜用來煮粥養胃,且價格低廉,容易種植,廣受大眾的歡迎,是平民都能吃得起的有益食物。本文將為大家介紹山藥的各種益處,也會為大家推薦幾種新型烹調山藥的方法,讓大家吃出新意思...
2014-05-12 -
調養脾胃虛弱的五種食物
平時有脾胃虛弱的人要注意好調養,一般脾胃虛弱的人容易食欲不振,如果不能得到及時的控制,人很快就會營養不良然後變瘦。下面就推薦幾種素食。 1、香菇 味甘、性平。作用:益胃氣,托痘疹。宜於脾胃...
2013-11-26 -
女人養生養脾胃 脾好從裡美到外
一著涼就拉肚子,吃什麼都沒胃口,做什麼都沒勁,一身的肉肉或者是一身的排骨,你不是也有這樣的症狀呢?這些症狀都在告訴你要養脾臟了,女人養好脾臟,可以讓你從裡美到外。 你的脾臟健康嗎?測測就知道 ...
2015-05-22 -
養脾胃三款養生食療方
一、神仙素湯 材料:水發黑木耳、黃豆芽、筍尖、玉米筍、小蘑菇、清水口蘑、水發香菇片各50克 調味料:香油、黃酒、鹽、味精適量 做法: 1、薑各種材料分次放沸水裡焯一下; 2、取鍋,倒入...
2014-09-04 -
初夏應該怎麼調養脾胃?
夏季是各種腸胃疾病高發的季節,因此如何調養脾胃就不得不提上日程,這樣才恩有效的避免各種腸胃疾病的發生。在夏季除了要知道如何調養脾胃以外,同時還應該注意身體各方面的保健,同時還應該合理的安排作息時...
2011-05-17 -
中醫養脾 點穴+食療
祛濕養脾常按3大養生穴位 立秋後,天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時,天上有烈日,地上多水濕,濕熱交蒸,合而為濕熱邪氣。《黃帝內經》言“濕氣通於脾”。因脾喜燥惡濕,濕邪留滯,最易困脾。為...
2012-09-04