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立秋祛濕防燥養脾胃
8月7日立秋。立秋又稱交秋,意思是暑去涼來,秋天開始,預示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。立秋後雖然一時暑氣難消,還有“秋老虎”的餘威,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。 在養生上,立秋作為秋天的開端,...
2017-03-07 -
夏季調理有原則 保養脾胃是根本
說起一年四季,各有各的特點,養生也要因此做出一定的調整。但從春至秋,從冬到夏,保養脾胃都是一件不容忽視的工作——脾胃是後天之本,支持大部分生理活動的物質吸收途徑,脾胃不好也會影響到身體的健康。夏季...
2017-03-08 -
吃涼拌牛肉滋養脾胃
【導讀】冬季因為天氣寒冷,很多人會喜歡吃一些熱氣騰騰的食物。但是吃太多熱燙的食物很容易造成體內缺水上火,所以冬季就算天氣寒冷,也應該適當吃一些涼食,這樣更有益於身體健康。今天要介紹的是吃涼拌牛肉滋...
2015-04-01 -
養身先養脾胃
當天氣寒冷或在這種變化無常的時候,有的人常常感覺到胃部不適,但是,只要喝一點溫開水,或者拿熱水袋溫敷一下,胃部不適的症狀就消失了。還有的人,感覺自己陽氣不足,體質虛弱,可怎麼補都補不進去,反而虛火上...
2015-08-22 -
夏季來臨如何保養脾胃
夏季逐漸來臨,面對著炎熱的夏季該如何正確的飲食以及如何正確的養生呢?隨著氣溫日益升高,身體各個器官也隨著天氣逐漸發生著微妙的變化,夏季也需要做好各種養生攻略,保護好各個器官的調養,為後期炎熱氣候以...
2017-03-08 -
能催眠的小米美容益腎氣養脾胃
【導讀】能催眠的小米美容益腎氣養脾胃據化驗分析,小米所含營養成分高達18種之多,含有17種氨基酸,其中人體必需氨基酸8種,氨基酸能促進人體褪黑素的分泌,因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用,...
2014-12-22 -
雨水節氣調養脾胃最重要
根據雨水節氣對自然界的影響,聯繫到養生應該著重強調雨水節氣“調養脾胃”的重要性。因為中醫認為,脾胃為“後天之本”,“氣血生化之源”,脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。明代醫家張景嶽提出:“土氣為萬...
2014-02-19 -
七粥湯療養脾陽虛感冒
脾腎陽虛,衛陽“溫分肉,充皮膚,肥腠理,司開合”的功能減低,故易感風寒而形成脾腎陽虛外感證候。衛陽失護,風寒外襲,則見惡寒重而發熱輕。風寒束表,肺氣失宣,則見鼻塞流清涕,或見咳嗽痰稀薄。寒性凝滯,主...
2013-09-08 -
夏季五色養生之黃色 玉米石斛湯養脾胃
五色入五臟,五種顏色的食物可以滋養人體的五臟。綠色入肝,白色入肺,黃色入脾,黑色入腎,紅色入心。夏季養脾胃,取黃色食材,推薦—— 玉米石斛湯。 中醫上說五色入五臟,五種顏色的食物分別對應滋養著心、...
2017-03-08 -
春季喝茶養生指南節氣養生三杯養脾茶
“好雨知時節,當春乃發生”。每年的正月十五前後,就會迎來24節氣中的雨水節氣。雨水過後,氣溫開始回升,但冷空氣活動仍較頻繁,所以早晚仍然較冷。同時,隨著降雨有所增多,濕度逐漸升高,應注意防寒濕之邪...
2017-03-08 -
荷葉山楂粥防暑消食養脾胃
中醫認為,長夏保健重在養脾胃。人以胃氣為本,有胃氣則生,無胃氣則死。中醫所說的胃氣,是指胃的受納、腐熟和脾的運化水穀精微的功能。人的脾胃功能強,則身體強健。反之,人若無胃氣則會身體虛弱或多病。中...
2010-08-12 -
解暑又養脾的南瓜綠豆湯的做法
我們都知道綠豆湯是夏季解暑的上等佳品。可是,綠豆性味幹寒,吃多了並不好!有什麼可以緩解綠豆的甘寒呢?今日,小編給大家推薦,綠豆和南瓜的搭配! 綠豆甘寒,南瓜性溫,二者搭配,以南瓜的溫和來緩和綠豆的...
2017-03-08 -
帕金森患者吃什麼好 調養脾胃最重要
一、帕金森病人如何進補 1、帕金森病人進補是需要時機 首先老年人進補也不是盲目的,一定要注意好進補的實際,時機把握的好,效果也會比較好,進補是需要時機的,常言道:冬令進補。在農曆冬至前十天,...
2016-03-14 -
保溫更要養脾 中醫食補四要點
保溫更要養脾中醫食補四要點 不忘脾胃是首要 人的一生,飲食決定體質,體質決定健康和幸福。要想健康養生,首先要不忘脾胃。有益脾胃食物,首推紅棗、山藥和薏苡仁,堪稱“脾胃三寶”。 大棗有補脾胃、益氣血...
2017-03-09 -
大暑時節養脾胃 蓮藕蒸綠豆是佳選
大暑天氣酷熱,出汗較多,容易耗氣傷陰,此時人們常常是無病三分虛。因此,常吃一些益氣養陰且清淡的食物以增強體質,如蓮藕。今天來說說蓮藕的新吃法。 主題:蓮藕蒸綠豆 食材:蓮藕一根、綠豆100克,冰糖...
2017-03-09 -
健脾養胃吃什麼 17款食物幫助男性保養脾胃
現在已然進入夏季了,而有很多的男性朋友一道夏季就會多少出現一些脾胃方面的毛病,例如:脾胃濕熱、脾胃虛弱等一系列的症狀,而這些症狀則會給男性的身體健康造成不好的影響。因此,男性們在日常的生活當中要...
2016-06-24 -
小兒盜汗 如何調養脾胃補充氣血
脾虛易感的小兒通常表現為生長發育較正常兒童差。並會出現自汗盜汗,夜啼,厭食,頭髮稀疏缺少光澤,面色蒼白,或萎黃,大便不凋(或乾燥或不成形),倦怠乏力,手足不溫,或手心熱,經常感冒,咳嗽等症狀。舌質淡...
2013-11-01 -
【養生】什麼湯調養脾腎 當屬芡實蓮子沙蟲湯
現在是冬春變換的時候,正是應該準備怎麼吃的最佳時候。當然,吃是時時刻刻都記掛著的事,在春天吃好了卻可以事半功倍的養好身體,讓接下來的一年生龍活虎、精力大振。調養脾腎則成了一個關鍵點。什麼湯可以很好...
2017-03-09 -
春末如何養生 養脾胃排肝毒
雖然已經到了春末,春季養生保健還是不能大意。中醫認為,肝旺可傷脾,因此應適當滋補脾胃;晚春氣溫逐漸升高,則要以防體內積熱為主。因為在春末人的肝臟陽氣最為旺盛,保養不當會導致肝氣過於旺盛易損傷脾胃。...
2017-03-09 -
板栗與羊肉 冬季補腎養脾佳品
中醫學認為,栗子性味甘溫,有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子,對抗老防衰、延年益壽大有好處。需注意的是,栗子生食...
2017-03-09