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夏季喝南瓜綠豆湯解暑又養脾
夏季喝南瓜綠豆湯解暑又養脾綠豆性寒,能清熱消暑,除煩止渴,通利小便,故夏季常用本品煮湯冷飲,以治暑熱煩渴尿赤等症,如《景嶽全書》中即有記載綠豆飲。此外,綠豆含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、多種維生...
2017-06-12 -
日常養脾方法有哪些 養脾忌諱4件事
怎樣補脾呢?人們可多吃些具有養脾功效的食物,養成良好的飲食和生活習慣,保持良好的心態。不過,在養脾過程中也有禁忌,以下4件事,千萬別犯。 養脾忌諱4件事 1、禁忌養脾無常 我們認為養脾在秋冬季節就...
2017-07-03 -
脾的健康信號你知道嗎?養脾少不了四件“法寶”
中醫認為,肝主疏泄開竅於目,喜青好酸,心主氣血開竅於面,喜紅好苦,脾主運化開竅於口,喜黃好甘,肺主宣降開竅於鼻,喜白好辛。腎主精髓開竅於耳,喜黑好鹹。脾胃不好,到底哪裡不好?怎樣保護您的脾,健康過...
2017-07-03 -
巳時養生需養脾 夏季是養脾關鍵時節
脾胃健康可是很多上班族面臨的一個嚴峻的問題,養脾胃是很多人都在做的事情,那麼應該如何調理脾胃呢?下面我們就來一起說說:巳時養生需養脾中醫方面認為,脾對於我們的身體健康具有非常重要的作用,主要管理的是...
2017-06-30 -
初秋如何養脾 推薦這些方法
初秋如何養脾 叩齒咽津 晨起先叩臼(後)齒36下,次叩門(前)齒36下,再錯牙叩犬齒各36下,最後用舌舔齒周3~5圈。結束時,再用舌頭攪動口腔,激發口腔津液後吞下,早、中、晚各叩齒一次,多做更佳。...
2017-08-31 -
秋季需注意養脾胃 食療需依體質而定
9月23日迎來二十四節氣的秋分。這一天裡太陽直射赤道,形成晝夜等長,一天24小時晝夜均分為12小時。專家提醒,隨著秋分節氣的到來,氣溫降低的速度將明顯加快,公眾要準備好換季的秋裝,同時注意胃腸道疾...
2017-09-21 -
飲食養脾胃,寒涼是禁忌
養脾胃的食物最好是溫熱類型的,有三種飲品可以多喝一些,一是熱水,二是豆奶,三是牛奶。牛奶、豆奶能夠在胃部形成一層保護膜,每天早餐喝杯牛奶,再吃一些食物,那就最好了。大多數女性,會將缺水認為是饑餓,多...
2015-11-24 -
起點在脾胃,養生先養脾胃
中醫將脾胃稱之為後天之本,為何中醫如此看重脾胃呢?因為我們想要健康地活著吃食物,而我們吃的食物需要脾胃的消化才會被脾胃所吸收,如果脾胃出現症狀,就會影響食物中的營養的吸收,最後導致身體出現狀況。所以...
2015-11-25 -
玉米——白露玉米,滋陰潤肺養脾胃
性味歸經:性平,味甘;歸脾、胃經。 推薦用量:每餐宜吃50〜100克。 必需營養素:澱粉、蛋白質、玉米黃素、胡蘿蔔素、無機鹽和維生素。 健脾養胃的"貼秋膘"食材 立秋至秋分這段時間,暑...
2015-11-30 -
女性春季養脾 這幾種養生食譜最好
春天到了,花草樹木都變得生氣勃勃了。這時候女生也十分注重自己的美貌與身材,不斷地去尋找各種可以讓自己健脾美顏的方法。其實哪有這麼費勁呢,在自己的飲食中多加留心,就會有你想要的結果。 黃豆花生燉豬...
2016-04-28 -
脾氣虛弱怎麼辦 冬季應該如何健脾養脾呢?
脾是人體重要的淋巴器官,有造血等功能,被稱之為“人體血庫”。而如果脾氣虛損,會引起脾臟生理功能失常等一系列的其他症狀,那麼在冬季應該如何健脾呢? 脾氣虛損常見的病症: 脾對食物的消化和吸收有十分重要...
2016-04-28 -
鹿肉湯能溫養脾胃 做鹿肉湯的方法分析
鹿肉是一種十分高級的野味珍品,在生活中,人們之所以會對鹿肉產生青睞,主要就是其所含有的豐富蛋白質和維生素對人體有著很大的益處,而熬制鹿肉湯的方式,也是人們常選的一種鹿肉吃法。 鹿肉湯,一道美味營...
2016-04-28 -
足三裡的位置圖 推按足三裡穴位調養脾胃
在人體所有穴位中,最著名的是哪個穴呢?恐怕要算足三裡了。大家都知道,這是一個強壯身心的大穴,經常按壓或者艾灸,可以調和腸胃、強身健體、益壽延年。《四總穴歌》中說:“肚腹三裡留。”意思是說,凡是肚子、...
2016-04-28 -
補脾的食物 夏季最能補脾養脾的食物
夏天,人們會覺得炎熱難耐、心煩意亂、不思飲食、渾身倦怠。從四時季節上來看,夏天天氣炎熱,雨水較多,濕熱薰蒸之下,人體脾胃的運化功能極易受到影響,從而導致胃口不佳、食欲下降、困倦乏力,同時天熱又使人睡...
2016-04-29 -
夏季養生食譜 夏季宜養脾胃緩解心煩症狀
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,...
2016-04-30 -
健脾的食物 保養脾臟的最好方法
臟腑是人體內臟的總稱,按照生理功能特點,分為五臟、六腑。肺部在人體負責呼吸的問題,肺的主要功能是進行氣體交換,良好的肺功能是維持生命的保障。胸外科角度上肺是胸腔內最大的臟器,也是胸外科中病變種類和發...
2016-04-30 -
夏季最宜養脾胃 緩解心煩意亂症狀
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,...
2016-04-30 -
山藥的功效 調養脾胃補益強身
對於日常生活中的山藥大家有多少瞭解呢?很多人覺得山藥滑滑的黏黏的一點也不好吃,於是從來都不去買。可是你知道麼,山藥是一個寶貝哦,有著神奇的療效。 山藥,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋補佳品。它含...
2016-05-06 -
中醫艾灸有效健脾胃 夏季養生注意調養脾胃
夏季天氣炎熱,溫度潮濕,很容易出現乏力、食欲不振的現象,那麼對於這種現象我們該怎麼辦呢?夏季養生要注意調養脾胃,中醫艾灸是不錯的方法,下面就隨小編我們一起來看看。夏季養生注意調養脾胃中醫認為養生最主...
2016-06-07 -
養脾胃的食物有哪些 常見的補脾胃食物
人們在選擇養脾胃的食物,避免一切可使胃酸分泌增加或有損胃腸黏膜屏障功能的飲食。因為脾胃是要慢慢養的器官,其疾病也是長期的毒素積累而慢慢形成的,那麼,生活中吃什麼才能養脾胃?養脾胃的食物時應該遵循以下...
2016-07-23